वयस्कों में डिस्लेक्सिया कैसे लड़ें

डिस्लेक्सिया एक स्थायी सीखने की समस्या है, जो आनुवांशिक मूल होने के कारण, वयस्कता में रहता है। विकास की उम्र में बच्चों के लिए कुछ समर्थन रणनीतियों वयस्कों के लिए भी प्रभावी हो सकती हैं, लेकिन बाद की स्थिति अलग-अलग हो सकती है। वास्तव में, शैक्षिक समस्याओं से निपटने के बजाय, डिस्लेक्सिक वयस्क को दैनिक कार्यों की सामाजिक ज़िम्मेदारी के काम की कठिनाइयों को दूर करना होगा।

कदम

भाग 1

डिस्लेक्सिक वयस्कों की आवश्यकताओं के अनुरूप
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एक सुलभ प्रारूप में लिखित जानकारी को प्रस्तुत करता है क्योंकि डिस्लेक्सिया, अन्य सीखने की अक्षमता की तरह, एक अदृश्य विकलांगता है, आपको नहीं पता कि आपके सहकर्मियों, प्रबंधकों या कर्मचारी डिस्लेक्सिक हैं किसी भी परिस्थिति में सुलभ प्रारूपों के इस्तेमाल के लिए अच्छा अभ्यास कॉल
  • उचित पाठ कई डिस्लेक्सिक वयस्कों के लिए पढ़ना मुश्किल है, क्योंकि यह अक्षरों और शब्दों के बीच चर आकार के सफेद स्थान प्रस्तुत करता है। बाएं संरेखित पाठ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो उपयोगकर्ता के दृश्य उन्मुखीकरण की सुविधा देता है।
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    डिस्लेक्सिक व्यक्ति से सीधे उसके लिए क्या पूछें क्योंकि डिस्लेक्सिया स्वयं को विभिन्न विशेषताओं के साथ प्रस्तुत करता है, सबसे उपयोगी जानकारी डिस्लेक्सिक व्यक्ति द्वारा प्रदान की जाती है। कई डिस्लेक्सिक्स के लिए नक्शे को पढ़ने के लिए सबसे कठिन चुनौती हो सकती है, जबकि अन्य संख्याओं और अक्षरों को उल्टा करते हैं।
  • डिस्लेक्सिक वयस्क के लिए सबसे अच्छा क्या है यह जानने का बहाना न करें, क्योंकि आप शायद आपकी मदद नहीं चाहते हैं या इसकी आवश्यकता नहीं है।
  • व्यक्ति को निजी और गोपनीय तरीके से अपने व्यक्तिगत जानकारी की गोपनीयता का सम्मान करने का सम्मान करने के लिए सुनिश्चित करें।
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    प्रतिपूर्ति उपकरणों की एक सूची प्रदान करें। अग्रिम में कुछ आवश्यक कार्यों को पूरा करने के लिए सभी उचित जगहों की एक सूची प्रदान करने से डिस्लेक्सिक व्यक्ति को यह पता करने की अनुमति मिलती है कि आप कार्यस्थल या कक्षा में उसकी सहायता के लिए क्या करने के लिए तैयार हैं और क्या करने में सक्षम हैं। इस तरह वे विकल्प चुन सकते हैं जो उनकी संज्ञानात्मक शैली का सबसे अच्छा सूट है। सबसे आम सुविधाएं जो आपकी सहायता कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:
  • सीट का समर्थन करना (यानी एक जगह से मैं स्पष्ट रूप से ब्लैकबोर्ड और शिक्षक को देख सकता हूं);
  • अतिरिक्त समय का अनुदान;
  • पाठ परिवर्तन (यानी किसी ने परीक्षण प्रश्नों को जोर से पढ़ा);
  • पाठ्यपुस्तकों को रेखांकित किया गया;
  • कंप्यूटर और कुछ प्रतिपूरक उपकरणों का उपयोग;
  • अनुप्रयोग जो डिजिटल टेक्स्ट को ऑडियो में बदलते हैं;
  • नोट्स या प्रयोगशाला सहायक लेने वाले किसी व्यक्ति की सहायता से;
  • विशिष्ट व्यवस्था नहीं बताई गई है
  • इटली में, सीखने विकलांग लोगों के निदान के लिए छात्रों को शिक्षा, प्रशिक्षण और विश्वविद्यालय के अध्ययन के चक्र के दौरान शिक्षा योग्य लचीलेपन के उपयुक्त वितरण और क्षतिपूर्ति उपायों का लाभ लेने का अधिकार है। हालांकि, वर्तमान इतालवी कानून कार्यस्थल में डिस्लेक्सिक्स की रक्षा नहीं करते हैं। इसके अलावा, वयस्कता में मूल्यांकन और निदान विशेष नैदानिक ​​सेवाओं की कमी के कारण प्राप्त करना अधिक मुश्किल है। इसलिए, यदि आप डिस्लेक्सिक वयस्क की मदद करने का प्रयास कर रहे हैं, तो पता है कि आप कुछ प्रतिपूर्तिकारी उपकरणों के माध्यम से अपनी गतिविधियों को बाहर करने की सुविधा प्रदान कर सकते हैं।
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    पता है कि डिस्लेक्सिक वयस्क उसकी स्थिति से अवगत नहीं हो सकता है। यदि विकार का बचपन में निदान नहीं किया गया है, शायद उसे इसकी संज्ञानात्मक शैली नहीं पता है और इसलिए इसकी क्रियात्मक घाटे दैनिक गतिविधियों के सामान्य प्रदर्शन के साथ महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करती है।
  • आप उसे अपने विकार की प्रकृति और उनकी कठिनाइयों को दूर करने के लिए रणनीतियां गहरा करने के लिए प्रोत्साहित करके उन्हें मदद कर सकते हैं।
  • यदि वह निदान और सहायता उपकरण तैयार करने से इनकार करता है, तो वह अपनी पसंद का सम्मान करता है।
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    कार्यात्मक निदान गोपनीयता की रक्षा के कानून के एक अधिनियम के अधीन है, इसलिए यदि आप एक नियोक्ता या शिक्षक हैं, आप अपने कर्मचारियों या छात्रों की विकलांगता की गोपनीयता की रक्षा के लिए स्थिति का दायित्व है। माता-पिता, जो सभी शिक्षा चक्रों के दौरान अपने बच्चों के लिए प्रतिपूर्तिकारी और अपवादकारी उपायों का लाभ लेना चाहते हैं, उन्हें एएएस.एल. के मूल्यांकन के लिए मेडिकल बोर्ड द्वारा तैयार एक वैध प्रमाण पत्र प्रस्तुत करना चाहिए। निवास की
  • सीखने की अक्षमता से जुड़े कलंक के कारण किसी व्यक्ति के निदान की गोपनीयता की हमेशा गारंटी देना महत्वपूर्ण है।
  • इच्छुक विषय अन्य लोगों को अपनी परेशानी को प्रकट करना चुन सकता है, अगर वह चाहें तो
  • भाग 2

    डिस्लेक्सिक व्यक्ति को पेपर सामग्री का अनुकूलन करना
    1
    डिस्लेक्सिया के साथ पाठकों के लिए एक पठनीय फ़ॉन्ट का उपयोग करें। साधारण, बिना-सेरिफ़ और नियमित-स्थान वाले फॉंट जैसे एरियल, टाहोमा, हेल्विटिका, जिनेवा, वेरदन, सेंचुरी-गॉथिक और ट्रेबुचेट दूसरों की तुलना में पढ़ने में काफी आसान हैं। हालांकि कुछ लोग बड़े फ़ॉन्ट आकार को पसंद करते हैं, लेकिन ज्यादातर डिस्लेक्सिक्स 12-14 अंक पसंद करते हैं।
    • सेरिफ़ वर्णों (जैसे टाइम्स न्यू रोमन) का उपयोग करने से बचें, क्योंकि क्षैतिज डैश अक्षरों के आकार को अस्पष्ट करने के लिए करता है।
    • जानकारी पर जोर देने के लिए इटैलिक स्वरूपण का उपयोग न करें, क्योंकि शब्दों को पढ़ने में कम स्पष्ट और अधिक मुश्किल होगा। इसके विपरीत, यह बोल्ड को लागू करके शब्दों पर जोर देती है।
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    दृश्य फोकस खोने से बचने की कोशिश करें यदि आप एक ब्लॉगर, शिक्षक या नियोक्ता हैं, तो आप पाठ में साधारण परिवर्तन कर सकते हैं, धुंधले या धुंधले शब्दों से बचने (यानी धो-आउट प्रभाव)। इन संशोधनों से, आम पाठकों और डिस्लेक्सिया वाले दोनों को लाभ होगा। उदाहरण के लिए, बिना किसी रुकावट के पाठ के लंबे ब्लॉक ज्यादातर लोगों के लिए पढ़ने में आसान नहीं हैं, लेकिन वे डिस्लेक्सिक पाठकों के लिए व्यावहारिक रूप से समझ से बाहर नहीं हैं। छोटे पैराग्राफ लिखें, प्रत्येक अनुच्छेद में एक ही विचार व्यक्त करने के लिए अपने आप को सीमित करें
  • आप प्रत्येक पैराग्राफ की सामग्री को सारांशित करने के लिए शीर्षक या उपशीर्षक का भी उपयोग कर सकते हैं
  • सफेद पृष्ठभूमि से बचें, क्योंकि यह पाठ का पठन अधिक कठिन बना सकता है।
  • एक हल्के रंग की पृष्ठभूमि पर गहरे रंग का पाठ पढ़ना आसान है। हरे, लाल और गुलाबी पात्रों से बचें, क्योंकि अधिकांश डिस्लेक्सिक्स को समझना और पढ़ना मुश्किल हो सकता है।
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    एक कार्ड चुनें जो कि कठिनाइयों को पढ़ने में शामिल नहीं है सुनिश्चित करें कि यह पर्याप्त मोटे तौर पर आपको यह नहीं बताना है कि कागज के पीछे क्या लिखा गया है। चमकदार कागज के बजाय मैट का उपयोग करें, क्योंकि बाद में प्रकाश को प्रतिबिंबित कर सकता है और आपकी आंखें तनाव में डाल सकती हैं।
  • डिजिटल प्रतियों से बचें, जो कभी-कभी अधिक प्रतिबिंबित करती हैं
  • डिस्लेक्सिक अधिक आसानी से पढ़ सकते हैं।
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    स्पष्ट लिखित संकेत प्रदान करें अधिक विस्तृत स्पष्टीकरण से बचें एक सीधा शैली का उपयोग करते हुए छोटे वाक्यों को लिखें और विलंब न करें। संक्षेपण या बहुत तकनीकी भाषा का उपयोग न करें
  • जहां संभव हो, ग्राफिक्स, चित्र और संगठन चार्ट डालें
  • घने पैराग्राफ के बजाय बुलेटेड या क्रमांकित सूचियों का उपयोग करें।
  • भाग 3

    प्रौद्योगिकी का लाभ उठाएं
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    एक भाषण टू टेक्स्ट सॉफ्टवेयर का उपयोग करें (जो एक पाठ में भाषण को रूपांतरित कर देता है) एक डिस्लेक्सिक वयस्क के लिए लिखना से बात करना आसान हो सकता है। जिन लोगों के लिए सही शब्दों को खोजने में मुश्किल पाई जाती है, जिनमें ग्राफ़-मोटर की खराबता या रैखिक भाषण की संरचना में समस्याएं हैं, एक भाषण मान्यता कार्यक्रम का उपयोग उपयोगी हो सकता है।
    • इन सॉफ्टवेयर के कुछ उदाहरण हैं ड्रैगन ने स्वाभाविक रूप से बोलते हुए और ड्रैगन डिक्टेट।
    • इन सॉफ़्टवेयर के लिए धन्यवाद, आप ई-मेल को निर्देशित कर सकते हैं, पाठ बना सकते हैं या वॉयस कमांड का उपयोग करके इंटरनेट ब्राउज़ कर सकते हैं।
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    टेक्स्ट-टू-स्पीच फ़ंक्शन का उपयोग करें (जो पाठ को एक ऑडियो फ़ाइल में धर्मान्तरित करते हैं) कई ई-पाठकों (ई-पाठकों) में अब टेक्स्ट-टू-स्पीच फ़ंक्शन और समर्थन ऑडीओबॉक्स हैं, और कई प्रकाशकों में डिजिटल पुस्तकें की बिक्री में टेक्स्ट-टू-स्पीच विकल्प शामिल है। सबसे अच्छा डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म जो भाषण संश्लेषण सुविधाओं का समर्थन करता है, वह जलाने वाला फायर एचडीएक्स, आईपैड, और नेक्सस 7 है।
  • जलाने वाला फायर एचडीएक्स के पास एक प्रोग्राम है जिसे विसर्जन पढ़ना कहा जाता है, जो एक ही समय में, ऊंचे शब्द पढ़ने की अनुमति देता है, वास्तविक समय में पाठ शब्दों को स्क्रीन पर हाइलाइट किया जाता है।
  • नेक्सस 7 अलग-अलग उपयोगकर्ताओं के लिए अनुकूलन की अनुमति देता है, ताकि आप अपने टेबलेट को अन्य परिवार के सदस्यों के साथ साझा कर सकें।



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    ऐप्स से परिचित रहें ऐसे ऐप्स की एक विस्तृत श्रृंखला है जो किसी भी उम्र के डिस्लेक्सिक शिक्षार्थियों को समर्थन दे सकती है। टेक्स्ट-टू-स्पीच एप्लिकेशन हैं, जैसे ब्लियो, रीड 2 गो, प्रीज़ो, बोलें! टेक्स्ट टू स्पीच और टॉक टू मी। फ्लिपबोर्ड और ड्रैगन गो, भाषण मान्यता पर आधारित महान उपकरण हैं, जो उपयोगकर्ता को मुद्रित पाठ की समस्या को बायपास करने की अनुमति देता है।
  • डिजिटल कैलेंडर जैसे पाठ संदेश या VoCal XL आपको समयसीमा, पाठ्यक्रम, नियुक्तियों और बहुत कुछ के लिए अनुस्मारक बनाने की अनुमति देते हैं।
  • भाग 4

    डिस्लेक्सिया को बेहतर जानने के लिए
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    डिस्लेक्सिया की विशेषताओं में से एक जानकारी का गलत प्रसंस्करण है। डिस्लेक्सिक वयस्कों में मुख्य विकार इस बात पर निर्भर करता है कि मस्तिष्क डेटा कैसे पेश करता है। सबसे स्पष्ट परिणाम ग्रंथों को समझने और पढ़ने में कठिनाई है। जैसा कि लगभग हर कोई बच्चों के रूप में पढ़ना सीखता है, डिस्लेक्सिया का अक्सर स्कूल युग में निदान किया जाता है
    • सुनवाई प्रसंस्करण भी समझौता किया जा सकता है और डिस्लेक्सिया के साथ विषयों को अक्सर बोली जाने वाली भाषा को स्वचालित रूप से प्रक्रिया में विफल रहता है।
    • कभी-कभी बोली जाने वाली भाषा का प्रसंस्करण अधिक समय लगता है।
    • भाषा को शाब्दिक रूप से व्याख्या किया जा सकता है, इस अर्थ में कि अक्सर डिस्लेक्सिक लोग कुछ बयानों के व्यंग्यात्मक या मजाकिया स्वर को नहीं समझ सकते।
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    डिस्लेक्सिक्स अक्सर स्मृति समस्याओं को भी प्रस्तुत करते हैं वास्तव में, उनके पास अल्पकालिक स्मृति कमियां हैं और वे तथ्यों, घटनाओं, कार्यक्रमों आदि को याद नहीं कर सकते हैं। वर्किंग मेमोरी, जो किसी काम को करने के लिए उपयोगी जानकारी को संरक्षित करता है, उदाहरण के लिए एक सम्मेलन के दौरान नोट्स लेना, अक्सर समझौता किया जाता है
  • कुछ डिस्लेक्सिक विषय अपने बच्चों की उम्र को याद करने में भी गलती कर सकते हैं।
  • डिस्लेक्सिक वयस्क अक्सर सूचनाओं को याद रखने में असमर्थ होता है अगर यह अतिरिक्त नोट्स के साथ नहीं होता है।
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    संचार कठिनाइयों को नोट करें एक डिस्लेक्सिक व्यक्ति सही शब्दों को खोजने या उनके विचारों को लिखने में सक्षम नहीं हो सकता है। मौखिक जानकारी की गलतफहमी सामान्य है और पर्याप्त समझ के बिना संचार मुश्किल हो सकता है।
  • डिस्लेक्सिक विषय का वॉल्यूम या टोन कई अन्य लोगों की तुलना में अधिक या कम हो सकता है।
  • कभी-कभी भाषा समस्याओं या उच्चारण त्रुटियों का सामना करना पड़ता है।
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    डिस्लेक्सिया में सीखने में देरी है। पढ़ना सीखना आमतौर पर डिस्लेक्सिक व्यक्ति के लिए मुश्किल होता है और यहां तक ​​कि वयस्कता में भी यह अनपढ़ हो सकता है, भले ही कोई बौद्धिक घाटे न हो। जब वह पढ़ना सीखता है तो वह वर्तनी की गलतियों को अक्सर बना देता है
  • डिस्लेक्सिक वयस्क के लिए समझ और पढ़ना पढ़ने धीमी हो सकती है।
  • तकनीकी शब्दावली और प्रायद्वीप कभी-कभी एक बड़ी चुनौती का प्रतिनिधित्व करते हैं। जब भी संभव हो, समझने में आसानी के लिए सरल शब्द, चित्र या अन्य दृश्य एड्स का उपयोग करें
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    पता है कि ऑटिस्टिक व्यक्तियों में संवेदी कार्यों को बदल दिया जाता है। वे पर्यावरणीय शोर और दृश्य उत्तेजनाओं के लिए अतिसंवेदनशीलता विकसित कर सकते हैं और परिणामस्वरूप अनावश्यक जानकारी को सबसे महत्वपूर्ण लोगों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नहीं छोड़ सकते हैं।
  • डिस्लेक्सिया ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है, इसलिए डिस्लेक्सिक व्यक्ति अक्सर विचलित हो जाता है।
  • आमतौर पर यह पृष्ठभूमि शोर या आंदोलनों से परेशान है। विकर्षण मुक्त कार्यस्थान प्रदान करने से डिस्लेक्सिक व्यक्ति को बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है।
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    डिस्लेक्सिया अक्सर दृश्य तनाव सिंड्रोम के साथ होता है यह अशांति, जो पढ़ने के दौरान होती है, उस पाठ की अवधारणा से समझौता करती है जो विकृत प्रतीत होता है और गति के रूप में, धुंधला या अस्थिर अक्षरों के साथ।
  • स्याही या कागज के विभिन्न रंगों के विभिन्न रंगों के उपयोग से दृश्य तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, आप एक क्रीम रंग का पेपर या पेस्टल रंग का उपयोग कर सकते हैं
  • अधिक दृश्य पहुंच को बढ़ावा देने के लिए पीसी स्क्रीन के पृष्ठभूमि रंग को बदलने के लिए मूल्यांकन करें।
  • स्याही का रंग पाठ को पढ़ने के लिए डिस्लेक्सिक व्यक्ति की क्षमता से समझौता कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक सफेद बोर्ड पर लाल मार्कर का उपयोग करना लगभग असंभव पढ़ता है
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    पता है कि तनाव डिस्लेक्सिया के कई विकारों को आकर्षित करने में मदद करता है। अनुसंधान ने यह दिखाया है कि डिस्लेक्सिया जैसे कुछ सीखने की अक्षमता वाले लोग सामान्य शिक्षार्थियों की तुलना में तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। विशेष तनाव की स्थितियों में, घाटा अधिक स्पष्ट हो सकता है।
  • यह प्रवृत्ति आत्मसम्मान और आत्मविश्वास में कमी का कारण बनती है।
  • तनाव से निपटने के लिए सीखने की रणनीति उपयोगी हो सकती है।
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    डिस्लेक्सिया से जुड़े ताकत की सराहना करने के लिए जानें डिस्लेक्सिक विषयों की छवि जानकारी और समस्याओं को सुलझाने में अक्सर अधिक कुशल होते हैं। वे समझ सकते हैं कि ऑब्जेक्ट बहुत आसानी से कैसे काम करते हैं।
  • उनके पास अक्सर दृश्य-स्थानिक क्षमताएं होती हैं
  • डिस्लेक्सिक वयस्क अधिक रचनात्मक और जिज्ञासु हो सकते हैं और बॉक्स के बाहर सोचने की प्रवृत्ति हो सकती है।
  • अगर कोई परियोजना उनकी रुचि को हासिल करती है, तो वे दूसरे लोगों की तुलना में काम पर ध्यान केंद्रित करने की अधिक क्षमता दिखाते हैं।
  • टिप्स

    • यदि आप डिस्लेक्सिया से पीड़ित हैं, तो आप अपने नियोक्ता को अपने काम के साथ मदद करने के लिए क्षतिपूर्ति उपकरण का उपयोग करने के लिए कह सकते हैं
    • आप अपनी शिकायत को छात्रवृत्ति या नौकरी के लिए आवेदन पत्र पर घोषित करने के लिए बाध्य नहीं हैं।

    चेतावनी

    • यदि आप अपने नियोक्ता से खुलासा करते हैं कि आप कुछ लाभों से लाभ के लिए डिस्लेक्सिक हैं, तो आप निदान की पुष्टि करने वाले प्रमाणन की एक प्रति की मांग कर सकते हैं।
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

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