प्राइमरी डाइस्मेनोरेरा का इलाज कैसे करें

प्राथमिक डिस्मेनोरेरिआ माहवारी चक्र का एक विकार है जो गंभीर ऐंठन से होती है, जो किसी भी अच्छी तरह पहचाने जाने योग्य विकृति से उचित नहीं है जो कि उसके दर्द को समझाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) और गर्भनिरोधक गोलियां सहित कई उपचार विकल्प हैं। मासिक धर्म के दर्द को कम करने की कोशिश में जीवनशैली में बदलाव करना भी संभव है। अगर, हालांकि, उपचार और परिवर्तन के बावजूद यह बचे रहती है, तो चिकित्सक अन्य रोग संबंधी कारणों को रद्द करने के लिए और जांच का सुझाव दे सकता है जिससे दर्द का परिणाम हो सकता है

कदम

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एनएसएडी के अतिरिक्त पेरासिटामोल (टीचिपीरिना) लेने पर विचार करें। यदि एनएसएआईडीएस द्वारा प्रदान किया गया राहत पर्याप्त नहीं है, तो पेरासिटामोल भी लेना पर विचार करें। इसे ओवर-द-काउंटर दवाइयों में बेच दिया जाता है मानक खुराक 500 मिलीग्राम हर 4-6 घंटे, जैसा कि आवश्यक है।

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गर्भनिरोधक गोलियों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें प्राथमिक डिस्मेनोरेरा का इलाज करने के लिए एक और बहुत प्रभावी तरीका गर्भनिरोधक चिकित्सा शुरू करना है। वास्तव में, गर्भनिरोधक उद्देश्य के अतिरिक्त, इसका उपयोग मासिक धर्म के ऐंठन के दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है।

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डिस्मेनेरेरा के कारण होने वाले दर्द को कम करने के लिए एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस के प्रवेश के साथ आगे बढ़ें। प्राइमरी डिस्मेनेरिया के उपचार में एक और प्रभावकारी चिकित्सीय रूप है एक इंट्राब्यूटरीन हार्मोन रिलीज़ होने वाला उपकरण, जैसे कि मिरेना। गर्भाशय में प्रोजेस्टेरोन नि: शुल्क, हर महीने के दौरान दीवारों के मोटा होना कम हो जाता है।

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एरोबिक गतिविधि बढ़ जाती है एरोबिक व्यायाम - जैसे तेज चलना, जॉगिंग, तैराकी या साइकिल चलाना - एंडोर्फिन का निर्माण करने के लिए मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में कार्य करते हैं। इसलिए, अधिक आंदोलन करके, आप मासिक धर्म के ऐंठन के दर्द से लड़ने में सक्षम होंगे।

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सेक्स करो हां, शायद यह आपको आश्चर्यचकित करे, लेकिन यौन संबंधों में मासिक धर्म में दर्द को कम करने में मदद मिलती है! संभोग के दौरान जारी हार्मोन दर्द को कम करने और मनोदशा में सुधार करने की अनुमति देते हैं, इसलिए जब तक संभोग सुख की सुविधा मिलती है तब तक किसी भी प्रकार के यौन संबंध में संकोच न करें। हालांकि, हर कोई उन्हें माहवारी के दौरान पसंद नहीं करता, इसलिए यह व्यक्तिगत स्वाद पर निर्भर करता है

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धूम्रपान और शराब पीने से बचें मासिक धर्म चक्र के दौरान दोनों धूम्रपान और शराब दर्द को खराब करते हैं। यदि आप मजबूत ऐंठन से ग्रस्त हैं, तो यह आपके हित में है जितना संभव सिगरेट और शराब की खपत को सीमित करें।

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नेचुरोपोपैथ पर एक नियुक्ति करें आधिकारिक चिकित्सा द्वारा प्रदान किए गए उपचार के अलावा, कई हर्बल उपचार और पूरक हैं जो प्राथमिक डाइस्मोरिया से निपटने में महिलाओं की सहायता कर सकते हैं। यह दिखाया गया है कि विटामिन ई, बी 1 और बी 6, लेकिन मैग्नीशियम की खुराक और ओमेगा -3 फैटी एसिड भी ऐंठन के दर्द को कम करते हैं। वहाँ भी अधिक विशिष्ट प्राकृतिक पूरक हैं, जैसे कि पवित्र पेड़ पर आधारित, जो प्राकृतिक चिकित्सक मासिक धर्म के ऐंठन से सिफारिश कर सकते हैं।

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तनाव कम करें मनोवैज्ञानिक तनाव पर ले जाने पर भी मासिक धर्म चक्र अधिक दर्दनाक हो सकता है। इसलिए, यदि आप मजबूत दबाव में हैं, तो तनाव को कम करने और / या मनोवैज्ञानिक या संदर्भ के एक बिंदु से समर्थन प्राप्त करने के लिए आपको अन्य विधियों का मूल्यांकन करना चाहिए जो तनाव को बेहतर तरीके से निपटने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

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ऐसी स्थितियों को छोड़ दें जिससे मासिक धर्म में दर्द हो सकता है यदि चिकित्सक द्वारा निर्धारित उपचार का पालन करने के बाद दर्द गायब नहीं हो और जीवन शैली में आवश्यक बदलाव किए, तो यह संभव है कि कारण एक और प्रकृति का है। आपको उन बीमारियों के बारे में पता होना चाहिए जिन्हें आप बाहर करना चाहिए:

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वह एक लैपरोस्कोपी सर्जरी के लिए विकल्प चुनती है इसके अलावा, यदि मासिक धर्म का दर्द चिकित्सा उपचार और अन्य उपचारों की एक श्रृंखला के बाद बनी रहती है, तो चिकित्सक आपको सलाहकार उद्देश्यों के लिए लैपरोस्कोपिक सर्जरी से गुजरने की सलाह दे सकता है। इसमें पेट पर बना छोटे चीरों होते हैं, जिससे आपको एक कैमेरा डाला जाता है जिससे आप पेट और पैल्विक क्षेत्र के अंदर का निरीक्षण कर सकते हैं। मजबूत मासिक धर्म में दर्द की उत्पत्ति पर कुछ विकृतियां होती हैं, जैसे कि एंडोमेट्रियोसिस, जो कभी-कभी केवल लैप्रोस्कोपी के माध्यम से ही पता लगा सकते हैं।