मनोदशा के एक दुखद बाल को कैसे खींचें
बच्चों को वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक मज़ेदार लगता है, लेकिन इसका यह अर्थ नहीं है कि उनके जीवन विशेष रूप से खेल और मजेदार हैं। कभी-कभी ये भी उदास हो सकते हैं और, एक अभिभावक या एक आंकड़े के रूप में, जो उनकी जगह ले लेते हैं, यह आपके काम है कि वह क्या गलत है और उनके चेहरे पर मुस्कुराहट लाए। ऐसा करने के लिए, अपने बच्चे की समस्याओं के बारे में बात करना शुरू करें, फिर उसे कम और दीर्घकालिक दोनों में उचित समाधान अपनाने के लिए प्रोत्साहित करें।
कदम
भाग 1
अपने बेटे के साथ संवाद शुरू करें
1
उसे अपनी समस्याओं के बारे में पूछें निश्चित रूप से आप चिंतित होंगे जब आप इसे उदास देखेंगे। यह रोना, रोता, उदासीनता या असामान्य रूप से व्यवहार कर सकता है, आप में एक निश्चित अलार्म पैदा कर सकता है। इसमें कई कारण हैं कि यह क्यों उदास हो सकता है, इसलिए उसे पूछना शुरू करें कि उसे क्या परेशान है।
- सबसे कठिन परिस्थितियों में बोलने से डरो मत यदि आपके परिवार में कोई गुम है या आपको तलाक या अलगाव का सामना करना पड़ रहा है, तो इसे स्वीकार कर लें और उन सवालों के जवाब दें जिन्हें आप पूछ सकते हैं
- कुछ बच्चे ऐसे शब्दों में डालते हैं जो वे महसूस करते हैं। धीरज रखो और जब तक आपके पास गलत बात नहीं है, तब तक पूछताछ रखें।
- यदि आप अपनी कठिनाइयों का संचार नहीं कर सकते हैं, तो भविष्य-निर्धारण क्षेत्र को कम करने के लिए 20-प्रश्न गेम (जिस पर बच्चे को "पानी" या "आग" के साथ जवाब देना चाहिए) का उपयोग करें।
- यदि आपको संदेह है कि आप जानते हैं कि यह क्यों उदास है, तो उससे कुछ और सवाल पूछकर उससे बात करने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "आप अपने दोस्त को स्थानांतरित करने के लिए उदास हैं" या "मुझे यकीन है कि आप बीमार थे जब मार्क आपके पास बैठे नहीं थे।"
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अपने मूड को कम मत करो यदि कोई ऐसा चीज जो उसे परेशान कर लेता है, तो उसे महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वह जो महसूस कर रहा है, उसका एक निश्चित वजन है। इसलिए, जब वह आपको बताता है कि उनकी समस्याएं क्या हैं, तो जवाब देने और सुनकर बातचीत करने और बातचीत करने के लिए उसे आमंत्रित करें।
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अपने दुख को साझा करें कभी-कभी बच्चों को पता ही नहीं होता कि माता-पिता उदास भी हो सकते हैं। अपने भाग के लिए, बाद में इसे अपने बच्चों की रक्षा के लिए छिपाने की कोशिश करते हैं कुछ परिस्थितियों में यह एक सही व्यवहार है, लेकिन यह उन्हें लगता है कि मां और पिताजी उदासी से प्रतिरक्षा हैं नेतृत्व नहीं है।
भाग 2
Immedited में अपने बेटे को आराम
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एक साथ खेलें यदि आपका बच्चा दुःखी महसूस करता है, तो उसके साथ खेलने का प्रयास करें आप उसे समझेंगे कि आप उससे प्यार करते हैं और आप उसकी देखभाल करते हैं, साथ ही साथ अपनी समस्याओं से खुद को विचलित करने में मदद करते हैं।
- अगर वह अब भी खिलौनों का उपयोग करना पसंद करता है, तो वह अपने पसंदीदा खेल के साथ खेलता है। यदि आप वीडियो गेम खेलना चाहते हैं, तो उसे एक गेम में चुनौती दें
- उन्हें इंद्रियां उत्तेजित करने वाले गेम का उपयोग करने की क्षमता दें कुछ विशेषज्ञों के मुताबिक, मृदा, प्लास्टिसिन, रेत, चावल और यहां तक कि पानी के रूप में स्पर्श सामग्री, बच्चों को अपनी भावनाओं को विस्तृत करने की अनुमति देते हैं जब वे उदास होते हैं।
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क्या उसे fascinates रुचि रखते हैं एक बच्चे के हित उम्र, लिंग और चरित्र के अनुसार बदलते हैं। अपनी प्राथमिकता के बावजूद, अपने बच्चे की जुनूनों में शामिल होने का प्रयास करें इस तरीके से आप एक मजबूत बंधन को कस कर सकते हैं और अपने जीवन के विषय में कई पहलुओं पर एक गहरी बातचीत कर सकते हैं।
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उन्हें अपने व्यवहार की नकल करने का अवसर दें, यहां तक कि सबसे महत्वपूर्ण परिस्थितियों में भी। यह जरूरी नहीं कि हर किसी के लिए मामला है, लेकिन कई बच्चे उन परिस्थितियों में वयस्कों का अनुकरण करते हैं जिनमें वे शामिल हैं। यह एक परिवार का मामला हो सकता है, जैसे किसी रिश्तेदार के लापता होने या ऐसी स्थिति जिसमें वे अर्थ को पूरी तरह समझ नहीं पा रहे हों, जैसे रविवार का जन या माता-पिता के काम जिम्मेदारियां।
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एक चलना या एक मोटर साइकिल की सवारी एक साथ ले लो। शारीरिक गतिविधि एंडोर्फिन, या खुशी के हार्मोन circulates। किसी भी उम्र के लायक है यदि आपका बच्चा दुखी या कुछ के बारे में गुस्सा है, तो उसके साथ कुछ आंदोलन का अभ्यास करने के लिए तनाव को दूर करने और उसे अच्छे मूड में वापस लाने का प्रयास करें
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उसे अकेला रहने का समय दें कभी-कभी बच्चे उदास होते हैं यदि वे हमेशा बहुत सारे लोगों के आसपास होते हैं यह तब भी हो सकता है जब वे लगातार इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग कर रहे हों। यदि आपका बच्चा आपके बगल में बैठना चाहता है, तो उसे अनुमति दें, एक ही समय में ख्याल रखें कि वह अकेले कुछ समय अकेले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के जरिए खुद को विचलित कर सकते हैं।
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यह गले लगाओ। यह स्पष्ट प्रतीत होगा, लेकिन आलिंगन एक महत्वपूर्ण इशारा है जो एक बच्चा को आराम दे सकता है जब वह उदास, तनाव या परेशान महसूस करता है। इसलिए, जब आप महसूस करते हैं तब तक अपने बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ लें और जब तक आप वापस न जाएं
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कुछ मज़ा के साथ यह आश्चर्य है एक मजेदार आश्चर्य यह है कि बच्चों को उनकी समस्याओं को अस्थायी रूप से भूलने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, आपको सतर्क रहना चाहिए और अपने बच्चे को हर बार उपहार या विचारों की प्रतीक्षा करने से रोकना चाहिए, जब वह नीचे महसूस करता है आपको आवेश को भी ध्यान देना चाहिए और आप समस्याओं का सामना करने के बजाय इस तरह की व्याकुलता का उपयोग करने के तरीके को ध्यान में रखना चाहिए, अन्यथा आप इसके विकास के साथ समझौता करने का जोखिम उठाते हैं।
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बिस्तर के लिए तैयार होने के लिए तैयार हो जाओ यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को सोने से पहले एक दिनचर्या हासिल हो, खासकर यदि वे अपने जीवन की एक दुखद या कठिन अवधि से गुजर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पर्याप्त सोता है और जो भी वह कर रहा है उसे रोक देता है ताकि वह सोने से पहले आराम कर सके ताकि वह खुश हो और विश्राम करें।
भाग 3
एक खुश बेटे को बड़ा करने के लिए
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अपने बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सिखाएं अपने जीवन में संतुष्ट महसूस करने में सक्षम व्यक्ति बनने के लिए और (अपने बचपन के दौरान वह कितना खुश है इसका मूल्यांकन करने में सक्षम होने के लिए), आपको उसे सिखाना होगा कि अपनी भावनाओं और भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए कुछ बच्चों को यह स्वयं के लिए ऐसा करना मुश्किल लगता है, लेकिन आप अपने बच्चे को यह समझने में सहायता करने के तरीकों को खोज सकते हैं कि वे क्या महसूस कर रहे हैं और इसे प्रदर्शित कर सकते हैं।
- उसे जो कुछ सुनता है उसे सूची में आमंत्रित करें। फिर कारण पूछिए, हर भावना और भावना को समझने की कोशिश कर रहा है।
- उसे चित्र के माध्यम से अपने मनोदशा व्यक्त करने के लिए आमंत्रित करें यह भावनाओं को व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है, जो उसकी आत्मा में रहते हैं, खासकर अगर वह इसके बारे में बात करने के लिए अनिच्छुक हैं या इसे प्रकट करने में कठिनाई है।
- वयस्कों की तरह, कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में अधिक आरक्षित और शर्मी हैं इसका जरूरी मतलब नहीं है कि कुछ गड़बड़ है या वे कुछ छुपाते हैं हालांकि, अपने बच्चे के साथ संपर्क की तलाश में, आप उसे समझाएंगे कि अगर उसे बोलने की ज़रूरत है तो आप उसे सुनने के लिए तैयार हैं।
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लगातार रहें आपके बच्चे के दैनिक संतुलन को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका लगातार कुछ आदतों का सम्मान करना है। हमेशा भावनात्मक रूप से उसे शान्ति करने के लिए तैयार रहें और उसे समर्थन देने का प्रयास करें आप नियमित रूप से विकसित होने में कुछ समय लगेगा, लेकिन आपकी खुशी और कल्याण के लिए यह महत्वपूर्ण है।
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प्रेरक डायरी रखने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करें अगर आपके बच्चे ने पहले कभी कोई डायरी नहीं लिखी है, तो उसे प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित करें अगर, दूसरी तरफ, वह पहले से ही उस दिन के दौरान जो कुछ भी करता है, उसे नोट करने के लिए उपयोग किया जाता है, उसे प्रेरक डायरी लिखने के लिए आमंत्रित करें।
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एक साथ कुछ साहसिक रहते हैं। स्थानों और नई चीजों को एक साथ मिलकर, आप अपने बंधन को कसने के लिए आते हैं। आपका बच्चा अधिक उत्सुक हो जाएगा और दुनिया को देखने और व्याख्या करने का एक नया तरीका परिपक्व करेगा।
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उसे पता करने में उसकी मदद करें कि उनकी प्रतिभा क्या है कुछ अध्ययनों के अनुसार, यह बेहद जरूरी है कि विकास के दौरान बच्चे अपनी क्षमताओं का प्रबंधन सीख लेते हैं, क्योंकि इस तरह से उन्हें यह पता चलता है कि वह खुद को निर्धारित कर सकते हैं, लक्ष्यों को निर्धारित कर सकते हैं और उस पर गर्व महसूस कर सकते हैं कि उन्होंने क्या हासिल किया है।
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उसे आभारी होना सिखाओ कृतज्ञता भौतिक चीज़ों के लिए ही मान्य नहीं है बच्चों को जीवन के सकारात्मक अनुभवों, परिवार के प्यार, उनकी क्षमताओं और जुनूनों के लिए वजन देने के लिए यह पढ़ाना महत्वपूर्ण है।
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पता करें कि सहायता कब पूछें ज्यादातर बच्चे अपने सामान्य रोजमर्रा की जिंदगी में ऊंचा और चढ़ाव का अनुभव करते हैं, लेकिन कुछ लोगों को नैदानिक अवसाद, प्रकट व्यवहार समस्याओं या पीड़ा से पीड़ित हो सकता है। यदि आपके बच्चे को नियमित आधार पर निम्न लक्षणों में से एक है, तो बच्चे के मनोवैज्ञानिक का संदर्भ लें।
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अपने बच्चे के लिए एक चिकित्सक खोजें यदि आपको लगता है कि आप मनोचिकित्सा से लाभ उठा सकते हैं, तो आपको सही पेशेवर से संपर्क करना चाहिए एक मनोचिकित्सक के अलावा, आप मनोचिकित्सक नैदानिक मनोवैज्ञानिक या सामाजिक कार्यकर्ता (मनोविज्ञान में एक पृष्ठभूमि के साथ पेशेवर) (अक्सर मनोविज्ञान में एक डिग्री, लेकिन हमेशा नहीं) पर विचार कर सकते हैं (चिकित्सीय और औषधीय हस्तक्षेप में विशेषज्ञता चिकित्सक के आदेश),। यह देखने के लिए जांच करें कि किस प्रकार की सहायता आपके बच्चे की आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छी है
टिप्स
- यदि आपके पास घर में एक पालतू जानवर है, तो अपने बच्चे को उसे लेने के लिए आमंत्रित करें और उसके साथ खेलें (यदि संभव हो), क्योंकि वह उसे बहुत आराम दे सकता है
- जब आपका बच्चा उदास होता है, तो उसके साथ कुछ समय बिताना यह महत्वपूर्ण है कि आपको पता है कि आप उसके बगल में हैं।
- यह समझने की कोशिश करें कि वह क्या महसूस कर रहा है उसके लिए उसे पहचानने या उसे दंडित किए बिना वह क्या कर रहा है।
चेतावनी
- अपने बच्चे को कभी नफरत न करें क्योंकि वह दुःखी महसूस करता है। उसी तरह, आपको उसे कभी भी "जाने देना" नहीं करना चाहिए या कम से कम करने की कोशिश करनी चाहिए जो वह चल रहा है।
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