एलर्जी के मौसम के लिए तैयार कैसे करें

यह फिर से वर्ष का समय है जब आप बाहर निकलते हैं और सूरज की गर्मी और फूलों की सुंदरता का आनंद लेते हैं। लेकिन मौसमी एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए, ये सभी का सबसे खराब समय हो सकता है। हालांकि, इसका यह मतलब नहीं है कि एलर्जी से पीड़ित लोगों को घर पर खुद को बंद करना चाहिए। एलर्जी के मौसम की तैयारी करने और अन्य सभी लोगों की तरह सुंदर दिनों का आनंद लेने के तरीके हैं। यदि आप अच्छे मौसम में मजा करने के लिए तैयार हैं, तो चरण 1 से शुरू करें।

कदम

भाग 1

कालीन साफ ​​और वैक्यूम

फर्नीचर और उन क्षेत्रों में वैक्यूम जो अनदेखी करते हैं

छत पर धूल के प्रशंसकों और क्षेत्रों तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत।

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हमेशा खिड़कियां बंद करें यह धूल और अन्य एलर्जी को घर में प्रवेश करने से रोकेगा। यह सलाह दी जाती है कि हमेशा कार की खिड़कियां बंद रहें। इस तरह आप एलर्जी होने से बचेंगे जहां आप बहुत समय बिताते हैं।

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मोल्ड को दूर रखें बीजाणुओं से गहन एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है। वे गर्म और आर्द्र क्षेत्रों में पैदा होते हैं, इसलिए घर को शांत रखना महत्वपूर्ण है। आप तापमान कम रखने के लिए एयर कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं।

एक स्प्रे में दो गिलास पानी के साथ मेलेलेका तेल या अंगूर बीज के 2 चम्मच मिक्स करें। प्रभावित क्षेत्र पर भारी मात्रा में छिड़कें

1: 1 के अनुपात में पानी के साथ एसिटिक एसिड (सिरका) को पतला। सिरका ढालना विकास को रोक सकता है इसे हटाने के लिए यह सबसे सस्ता उत्पाद है यदि आपके पास सिरका नहीं है, तो 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करें।

नींबू निकालने और नमक के साथ एक नींबू का पेस्ट बनाएं।

नरम कुल्ला चक्र के साथ कपड़े धोने की मशीन में उन्हें धोकर स्नान पर्दे से जुड़ा मोल्ड निकालें। अपने डिटर्जेंट के आधा गिलास सोडियम बाइकार्बोनेट और आधा कप सिरका जोड़ें

5 लीटर पानी के साथ एक गिलास ब्लीच मिलाएं। आप इसे एक हाथ से हाथ या एक छड़ी के साथ मिश्रण कर सकते हैं लेबल को याद रखना याद रखें अमोनिया को ब्लीच के साथ मिश्रण न करें और समाधान बच्चों से दूर रखें इसके अलावा, ब्लीच का उपयोग न करें यदि एक परिवार का सदस्य अस्थमा से ग्रस्त है

समाधान के साथ कालीन, चादरें और सोफे सोखें इसे 10-15 मिनट के लिए खड़े रहें, फिर शुद्ध पानी से कुल्ला।

साफ फर्श और फर्नीचर भी यदि आप किसी वस्तु से ढालना हटाने के लिए हर तरह से कोशिश कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी काम नहीं कर रहा है, तो संभवतः आपको इसे दूर करना होगा

भाग 2

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बाहरी गतिविधियों को सीमित करें आपको बाहर निकलने और लंबी अवधि के लिए बाहर रहने के लिए यथासंभव अधिक से बचना चाहिए। यदि आपके पास कोई विकल्प नहीं है और बाहर महत्वपूर्ण कार्य करने की आवश्यकता है, तो आप एलर्जी के इनहेलिंग से बचने के लिए एक मुखौटा पहन सकते हैं। इससे एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम किया जाएगा

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जब आप घर लौटते हैं तो कपड़े धो लें या कपड़े बदलें यह पराग और धूल को घर के चारों ओर फैलने से रोकने के बाद कुछ घंटों तक निकल जाएगा। एलर्जीन बाल, त्वचा और कपड़े का पालन कर सकते हैं। कम आप घर के बाकी हिस्सों को इन तत्वों को बेनकाब करते हैं, तो बेहतर होगा। यही कारण है कि स्नान करने के लिए सलाह दी जाती है

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मौसम पूर्वानुमान का पालन करें विभिन्न मौसमों और स्थानों में पराग की मात्रा के बारे में मौसम के पूर्वानुमान और समाचारों के बराबर रखने का यह एक अच्छा विचार है, विशेष रूप से जब यह उच्च होने की उम्मीद है सभी गहराई से मौसम पूर्वानुमान कार्यक्रम आपको दिन के लिए पराग संख्या के बारे में बताएंगे, ताकि आप को बेहतर तरीके से तैयार कर सकें यदि आपको बाहर निकलने की जरूरत हो।

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फ्लेवोनोइड वाले खाद्य पदार्थ खाएं जो एलर्जी से लड़ते हैं फ्लैनोयोइड में यौगिक होते हैं जो हिस्टामाइन की रिहाई को रोकते हैं और एलर्जी के लक्षणों को कम करने में सहायता करते हैं। काले सेम, लाल पत्ती सलाद, लाल प्याज और ब्लूबेरी में कई फ्लेवोनोइड होते हैं ये अंधेरे बैंगनी खाद्य पदार्थ नाक मार्गों की भीड़ को कम करते हैं।

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एंटीहिस्टामाइन लें कई ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन हैं जो आप अपने शरीर की एलर्जी प्रतिक्रिया को कम करने के लिए खरीद सकते हैं। एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए निकलने से पहले आप 30 मिनट एंटीहिस्टामीन भी ले सकते हैं। नीचे आपको सबसे अधिक इस्तेमाल किए गए एंटीहिस्टामाइन का विवरण मिल जाएगा, जिसमें सेसेटेक्टिव्स से शुरू होता है (वे आपको नींद लेंगे - यदि आप को सोते और हमले से पीड़ित हैं तो एक उपयोगी दुष्प्रभाव)।

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गैर-शास्त्रीय विकल्पों को समझने के लिए भी जानें यदि आप दिन के दौरान सचेत और सचेत रहना चाहते हैं और अभी भी एलर्जी से लड़ते हैं, तो ये दवाएं अधिक उपयुक्त हैं। वे जल्दी से घुलनशील नहीं होते हैं, इसलिए आपका रक्त उन गति से अवशोषित कर सकता है जो बेहतर बनाए रखने में सक्षम होता है यहां विवरण दिए गए हैं:

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अपने चिकित्सक से परामर्श करें और एलर्जी इंजेक्शन के बारे में जानकारी मांगें आप मौसमी एलर्जी से दीर्घकालिक राहत के बारे में अपने चिकित्सक से बात कर सकते हैं। ये उपचार कई वर्षों तक कर सकते हैं। यदि आपकी एलर्जी गंभीर है, तो आप एक अच्छा उम्मीदवार हो सकता है

भाग 3

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यहां तक ​​कि मोल्ड एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण हो सकता है पराग अनाज के विपरीत, मोल्ड विभिन्न तापमानों में पैदा हो सकता है - यहां तक ​​कि शून्य से नीचे! गर्मी और प्रारंभिक शरद ऋतु के अंत से पहले मोल्ड अधिक बार होते हैं। जब सर्दी लगातार ठंड के कारण आती है तो वे गायब हो जाते हैं।

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अपने ट्रिगर कारकों को पहचानें एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं विदेशी निकायों के शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया हैं। हालांकि पराग और मोल्ड सबसे आम एलर्जी के बीच में हैं, लेकिन धूल, कीड़े, आदि जैसे अन्य ट्रिगर हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन से पदार्थ तैयार करने और उनसे बचने के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा करते हैं। यदि आपको पता है कि आपको क्या सामना करना है, तो जीवन बहुत आसान है!

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विचार करें कि आप का जोखिम होने पर हो सकता है विकसित करना मोल्ड करने के लिए एक एलर्जी हम में से बहुत से लोग सोचते हैं कि एलर्जी अपरिहार्य है - यदि आपके पास है, तो आपके पास है लेकिन वास्तव में हम उन्हें किसी भी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं, कम से कम ढालना के संबंध में। कुछ कारक या स्थितियां हैं जो ढालना एलर्जी के विकास का निर्धारण कर सकती हैं:

छींकने

खुजली

आंखें जो पानी या सूखी हैं

सिर दर्द

नाक नाक

थकान

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एलर्जी और सर्दी के बीच अंतर को पहचानना सीखें इन दो स्थितियों के लक्षण अक्सर ओवरलैप होते हैं। यहां बताया गया है कि अंतर कैसे दिखे: