कैसे एक फुलाया नस को ठीक करने के लिए
सूजन नसों दर्दनाक और भद्दा हो सकता है सूजन विभिन्न कारकों के कारण है, भले ही यह रुकावट या खराब परिसंचरण के मामले में होता है। वैरिकाज़ नस और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस (शिरापरक थ्रोम्बी) सबसे आम कारणों में से हैं। आपने शायद गौर किया है कि नसों की त्वचा की सतह के पास बढ़े हुए और एक दर्दनाक सनसनी पैदा होती है। ज्यादातर मामलों में यह सीधे घर पर उपाय करना संभव है तुरंत हस्तक्षेप सुनिश्चित करें, अन्यथा स्थिति बदतर हो जाएगी
कदम
विधि 1
तुरंत राहत प्राप्त करना
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राहत प्राप्त करने के लिए स्नातक की उपाधि प्राप्त संपीड़न मोज़ाओं पर रखें ये कसकर फिट मोज़े हैं जो पैरों पर दबाव डालने से परिसंचरण में सुधार करते हैं। कुछ लोगों को किसी भी पर्ची के बिना खरीदा जा सकता है, जबकि अधिक विशिष्ट मॉडल के लिए आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है।
- कब और कितनी देर आप सम्पीडन स्टॉकिंग्स पहनना है के बारे में निर्माता की सिफारिशों का पालन करें। एक दिन में कई बार मोजे के तहत आपकी त्वचा की स्थिति की जांच करना सुनिश्चित करें। बड़ी आयु, मधुमेह, तंत्रिका क्षति और अन्य विकारों त्वचा संक्रमण और रक्तचाप की समस्याओं के साथ जुड़े त्वचा को नुकसान का बड़ा खतरा एक व्यक्ति डाल सकता है। स्टॉकिंग्स व्यक्ति जो इनके उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त आकार का होना चाहिए, और बहुत तंग नहीं।
- स्टॉकिंग स्टॉकिंग्स वे सरल फिटिंग स्टॉकिंग्स हैं और पूरे लेग पर न्यूनतम दबाव डालते हैं (विशेष रूप से एक क्षेत्र नहीं)। थोड़ी सूजन के मामले में वे ठीक हैं।
- स्नातक की उपाधि प्राप्त संपीड़न मोज़ा जिन्हें एक नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है। वे फ़ार्मेसियों में बेचे जाते हैं और अधिक लक्षित दबाव पेश करते हैं। पैकेज से संकेत मिलता है कि वे स्नातक स्तर की पढ़ाई कर रहे हैं।
- एक डॉक्टर विशिष्ट संपीड़न मोज़ा लिख सकता है, जिससे अधिकतम दबाव की गारंटी होती है। उन्हें पैरों के विभिन्न हिस्सों के लिए लक्षित किया जा सकता है, ताकि उन क्षेत्रों में हस्तक्षेप करने की आवश्यकता हो, जिनके लिए सबसे अधिक आवश्यकता होती है। इसे दिए गए निर्देशों के बाद इसे पहनें पहले अपने चिकित्सक से परामर्श न करें इसके उपयोग में बाधा न करें।
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अपने पैर बढ़ाएं पैरों से दिल तक प्रचलन को बढ़ावा देने के लिए, अपने पैरों को दिल के स्तर से ऊपर उठकर उठाना। कम से कम 15 मिनट के लिए इस स्थिति में रहें- एक दिन में 3-4 बार दोहराएं।
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गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडीएस) के साथ सूजन लड़ो। वे प्रोस्टाग्लैंडीन की रिहाई को अवरुद्ध करके राहत देते हैं, जो वृद्धि और दर्द के लिए जिम्मेदार हैं। पेट में दर्द और अतिसुर्रोधन से बचने के लिए उन्हें पेट भरने में महत्वपूर्ण है।
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अन्य दवाओं पर विचार करें यदि आप थ्रोम्बोफ्लिबिटिस से पीड़ित हो तो संभव है कि आपका डॉक्टर आपको रक्त की पतली या थ्रोम्बस को भंग करने के लिए कुछ दवाइयां लिख देगा। पर्चे पर बेचे जाने के बाद, आपको यह देखने के लिए एक विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए कि क्या वह आपके लिए सही हैं।
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प्राकृतिक उपचार के साथ सूजन से लड़ो यदि एक कारण या किसी अन्य के लिए आप NSAIDs नहीं ले सकते, तो प्राकृतिक समाधानों पर विचार करें। लेकिन पहले डॉक्टर से बात करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि खुराक सही हो और जटिलताओं से बचें।
विधि 2
संचलन को बढ़ावा देने के लिए टूटना
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यदि आप लंबे समय तक बैठे हैं, तो खींचें यदि आप डेस्क पर काम करते हैं, कार / विमान से यात्रा करते हैं या घर पर बैठे दिन का एक अच्छा हिस्सा खर्च करते हैं, तो दिन में कई बार फैलते हैं। गतिहीन जीवनशैली शिराओं को तेज कर सकती है, क्योंकि यह परिसंचरण कम करती है। आप विभिन्न अभ्यासों की कोशिश कर सकते हैं, भले ही बैठे हो।
- बैठे हुए, डेस्क के नीचे आपके सामने अपने पैरों को खिंचाव करते हैं, फर्श को अपनी एड़ी के साथ छूते हुए
- अपने पैर की उंगलियों को आप पर इशारा करते हुए और 30 सेकंड के लिए स्थिति पकड़ो। आपको अपने बछड़ों में तनाव होना चाहिए, लेकिन दर्द कभी नहीं।
- अपने पैरों को बाहर की ओर इंगित करें और 30 सेकंड के लिए स्थिति रखें। आप सामने के पैर क्षेत्र में तनाव महसूस करेंगे, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह दर्दनाक नहीं है।
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अपनी छाती को एक दिन में दो बार बढ़ाएं। आपको केवल अपने पैरों को लौह नहीं करना है यह व्यायाम छाती की मांसपेशियों के लिए उपयोगी है, यह भी पीठ के लोगों को मजबूत करता है और खराब मुद्रा का सामना करता है। वास्तव में, एक सही आसन भी संचलन को बढ़ावा देता है।
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सभी ब्रेक का लाभ उठाएं चाहे आप डेस्क या ड्राइविंग पर बैठे हों, उठने के लिए आने वाले हर मौका लें। यदि आपको नहीं करना है, तो ब्रेक लेने में कुछ समय दें।
विधि 3
जीवन शैली बदल रहा है
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सूजन नसों के लक्षण पहचानें चूंकि आप इसे पीड़ित हैं, इसलिए संभवतः आपको पहले से ही कई लक्षण पता हैं। यदि आप उन पर आरोप लगाते हैं, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और इलाज शुरू करना चाहिए। पहले हस्तक्षेप करें, आपको पहले राहत मिल जाएगी ये लक्षण सूजन वाले क्षेत्रों में ही होते हैं
- अधिक आम लक्षणों में से कुछ सूजन, पैरों में भारीपन और स्तब्ध हो जाना, पैर या टखने और खुजली पर मामूली सूजन शामिल हैं। शायद आपको यह भी नसों की एक बढ़े हुए पोस्टर का निरीक्षण, विशेष रूप से पैरों पर।
- अधिक गंभीर लक्षण पैर या होने बछड़ों में सूजन और दर्द में शामिल हैं, खड़े या, पैर या एड़ियों, सूखापन, जलन और विशल्कन के क्षेत्र में त्वचा परिवर्तन (त्वचा आसानी से टूट जाता है), त्वचा घावों कि नहीं है एक लंबे समय के लिए बैठे आसानी से, और अधिक मोटा होना और पैर / टखने त्वचा के सख्त चंगा।
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लंबे समय तक खड़े रहने से बचें यह पैर में थकान का कारण है, इसलिए आप खराब परिसंचरण से दर्द और पीड़ा का सामना करने का जोखिम ले सकते हैं। ब्रेक लेने और नियमित रूप से बैठने की कोशिश करें।
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अपने पैरों के साथ घुटनों पर पार नहीं बैठो इस स्थिति ostacolerai परिसंचरण और शरीर चौड़ा करना (क्योंकि प्रत्यक्ष शिरापरक जल निकासी दिल तक ही सीमित रहेगा) के निचले हिस्से की नसों में।
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आप व्यायाम करें. पैरों की मांसपेशियों को उत्तेजित करने वाले व्यायाम के लिए देखो इससे रक्त को हृदय और शरीर के शेष हिस्सों में वापस जाना पड़ेगा, जिससे पैरों की नसों पर कम दबाव बढ़ सकता है।
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वजन कम करें. यदि आपके पास अतिरिक्त पाउंड हैं, तो आपको सूजन की नसों का इलाज करने के लिए वजन कम करने की कोशिश करनी चाहिए। अधिक वजन वाले व्यक्ति में, पैर और पैर सहित निचले शरीर पर अधिक दबाव डाला जाता है। इससे क्षेत्र में रक्त का एक बड़ा प्रवाह हो सकता है, इस प्रकार शिराओं की सूजन
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धूम्रपान बंद करो. सामान्य रूप से हानिकारक होने के अलावा, धूम्रपान भी शिराओं में दबाव बढ़ा सकता है। कुछ पदार्थ न्यूरोसस दीवारों सहित नकारात्मक रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं। रोकने के लिए बेहतर है, जिससे कि शिरा बहुत ज्यादा फैल न जाए और प्रफुल्लित न करें।
विधि 4
सर्जिकल उपचार
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स्क्लेथेरपी के स्पष्टीकरण के लिए पूछने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें यह एक अपेक्षाकृत दर्द रहित प्रक्रिया है जिसमें रेशेदार विस्मरण उत्पन्न करने के लिए नसों में एक रासायनिक या खारा समाधान का इंजेक्शन शामिल है। यह छोटे आकार के वैरिकाज़ नसों या मकड़ी के जाल के लिए प्रभावी है कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है, प्रत्येक 4-6 सप्ताह पूरे किए जाने के लिए। जब उपचार पूरा हो जाता है, सूजन को कम करने के लिए पैर एक लोचदार बैंड के साथ पेंडा जाएगा।
- मस्तिष्क नसों के लिए विशेष रूप से माइक्रोस्क्लेरियोथेरेपी नामक एक उपचार भी होता है। यह नसों में एक तरल रासायनिक इंजेक्शन के लिए एक बहुत पतली सुई का उपयोग करने के होते हैं।
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लेजर पर विचार करें, आमतौर पर केवल छोटे वैरिकाज़ नसों के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्रक्रिया। बढ़े नसों के क्षेत्र में त्वचा पर लेजर लागू किया जाता है यह शिरापरक ऊतक को गर्म करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा उत्पन्न करता है, जो कि सभी रक्त तत्वों को नष्ट कर देता है। इसके बाद, बढ़े हुए नसों को बाधित और बंद किया जाता है। शरीर कुछ समय बाद इसे पुन: संरेखित करेगा।
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शिरापरक पृथक्करण के बारे में जानें यह तीव्र गर्मी के साथ नसों के उपचार के होते हैं और रेड्रोफ्रीक्वेंसी या लेजर के साथ प्रदर्शन किया जा सकता है। चिकित्सक शिरा को छिड़कता है, गले में एक कैथेटर डालें और उसके लिए गर्मी लागू करें। गर्मी नली को बंद कर देगा और नष्ट कर देगा, जो समय के साथ गायब हो जाएगी।
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आउट पेशेंट फ़्लेब्क्टोमी के बारे में जानें यह एक शल्य प्रक्रिया है जिसमें छोटी नसों को हटाने के लिए मिनट की त्वचा चीरों को शामिल करना शामिल है। उन्हें पैर से हटाने के लिए, डॉक्टर एक विशेष हुक का उपयोग करेंगे यह मकड़ी नसों या छोटे आकार के किसी भी मामले में एक प्रभावी उपचार है।
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शिरापरक स्ट्रिपिंग के बारे में जानें यह आमतौर पर अधिक गंभीर वैरिकाज़ नसों के मामलों में किया जाने वाला एक आक्रामक प्रक्रिया है। संज्ञाहरण के बाद, सर्जन पैर से नसों को निकालने के लिए छोटी त्वचा चीरों को बनायेगा। आपको 1-4 सप्ताह के भीतर एक पूर्ण वसूली दिखनी चाहिए।
टिप्स
- जब आप सार्वजनिक रूप से खींचते हैं, उदाहरण के लिए विमान या कार्यालय में शर्मिंदा महसूस न करें। लंबे समय में यह आपको इतने सारे लाभ देगा कि यह बिल्कुल इसके लायक है।
- जब खींचते हैं, तो दर्द को महसूस करने के बिंदु पर मत जाओ। ये अभ्यास आम तौर पर एक झुंझलाहट की एक छोटी भावना देते हैं जो एक बार आप इसे इस्तेमाल करने के बाद सहनीय और मज़ेदार हो जाते हैं।
चेतावनी
- वैरिकाज़ नसों का एक सामान्य प्रकार का सूजन है और कुछ विषयों से इसे पीड़ित होने की अधिक संभावना है। , उम्र स्त्री होने, जन्म, मोटापा, गर्भावस्था से दोषपूर्ण वाल्व, या परिवार में वैरिकाज़ नसों के पिछले मामलों में रक्त के थक्के पड़ा है: यहाँ कुछ जोखिम कारक हैं।
- थ्रोम्बी के मामले में, ये फेफड़ों तक पहुंच सकते हैं, जिससे गंभीर पल्मोनरी एम्बोलिज्म हो सकता है। यह एक दुर्लभ घटना है, लेकिन आपको अपने डॉक्टर से इसकी चर्चा करनी चाहिए।
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