कैसे अपर्याप्त toenails के दर्द को कम करने के लिए
जब एक नाखून का अंतराल होता है, तो उसके पक्ष या कोने अपने आप में झुकते हैं और त्वचा को घुसना करते हैं - यह सूजन, दर्द और लालिमा पैदा कर सकता है। मेडिकल अवधि से यह असुविधा, "अंतर्वर्धित toenails", लेकिन आम तौर पर इनग्राउन टोनेल के रूप में जाना जाता है, आम तौर पर बड़ी पैर की अंगुली को प्रभावित करता है, हालांकि प्रत्येक उंगली से पीड़ित हो सकती है घाव आसानी से उपचार योग्य है, लेकिन उपचार अवधि के दौरान आप बहुत दर्द का अनुभव कर सकते हैं। एक बार जब आप इंसराउन नेल का निदान कर चुके हैं, तो दर्द कम करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करें। यदि दर्द वास्तव में गंभीर है या नाखून संक्रमित है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है।
कदम
भाग 1
इनग्राउन टोनेल का निदान करें1
यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपकी पैर की अंगुली सूज गई है। एक एनग्रेडिंग टॉयल आमतौर पर नाखून के आस-पास के क्षेत्र में सूजन का कारण बनता है। दूसरे पैर के समकक्ष के साथ उस उंगली की तुलना करें क्या यह सामान्य से अधिक फूला हुआ लगता है?
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यह देखने के लिए क्षेत्र को स्पर्श करें कि क्या आप दर्द महसूस कर रहे हैं या यदि यह विशेष रूप से संवेदनशील है शायद कील के चारों ओर की त्वचा स्पर्श के लिए दर्दनाक होती है। इसे अलग करने के लिए अपनी उंगली को धीरे से दबाएं और समझें कि दर्द किस प्रकार से आता है
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पास के क्षेत्र की जांच करें जब नाख़े में प्रवेश किया जाता है, तो इसकी किनारे के किनारे पर कील ही नाखून के ऊपर बढ़ने लगता है। दूसरी बार, हालांकि, कील आसपास की त्वचा के नीचे बढ़ सकता है और आप ऊपरी कोने की पहचान करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
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अपनी सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों का मूल्यांकन करें लगभग हमेशा ही एनग्राउन कील को घर पर आसानी से इलाज किया जा सकता है - लेकिन अगर आपको मधुमेह है, तो आपको खुद को ठीक करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। इस मामले में यह सलाह दी जाती है कि तुरंत डॉक्टर के साथ नियुक्ति ठीक करें।
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अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपको यह सुनिश्चित नहीं है कि आपकी समस्या वास्तव में एक एनग्रेडिंग टॉयल है, तो चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है, जो समस्या का निदान करेंगे और आपको सही दिशाएं देंगे
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अपनी उंगली को बदतर नहीं होने दें अगर आपको लगता है कि यह वास्तव में एक एनग्रेडिंग टॉयल है, तो आपको इसे तत्काल इलाज करना शुरू करना चाहिए, अन्यथा आप इस समस्या को और भी बढ़ाना चाहते हैं जिससे संक्रमण भी हो सकता है।
भाग 2
प्राकृतिक उपचार की कोशिश करो1
गर्म पानी में पैर फेंकना एक बड़ा कटोरा लें या बाथटब का उपयोग करें और पैर को सोखें। एक कटोरा या एक कंटेनर चुनें जहां आप कम से कम अपने पैर की उंगलियों को भिगो सकते हैं और इसे लगभग 15 मिनट तक सोखने के लिए छोड़ दें। एक दिन में प्रक्रिया 2-3 बार दोहराएं।
- पानी में एप्सोम लवण जोड़ें ये लवण दर्द और सूजन को कम करने की क्षमता के साथ-साथ नाखून को नरम करने में भी मदद करते हैं। बाथ टब में 1 कप एप्सम नमक जोड़ें जहां आपने पानी के कुछ इंच डाल दिए।
- यदि आपके पास एप्सॉन लवण नहीं है, तो आप नियमित रूप से खाना पकाने के नमक का उपयोग कर सकते हैं। नमक पानी क्षेत्र में बैक्टीरिया के विकास को कम करने में मदद कर सकता है।
- प्रभावित क्षेत्र को धीरे से मालिश करें इस तरीके से आप पानी को आसानी से इन्रॉर्न टूनेल में घुसने की अनुमति देते हैं, जिससे बैक्टीरिया को निकालने में मदद मिलती है।
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नाखून के किनारे को धीरे-धीरे उठाकर कपास ऊन या दंत का उपयोग करें। पैर की सूई के बाद, नाखून नरम होना चाहिए। ध्यान से नाखून के किनारे के नीचे धागे का एक टुकड़ा रखें - फिर इसे ध्यान से उठाएं ताकि नाखून त्वचा में आगे बढ़ न जाए।
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एक दर्द निवारक ले लो एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक आप अनुभव कर रहे असुविधा से कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं। आप एस्पिरिन या गैर-स्टेरायडल एंटी-इन्फ्लैमेट्रिक ड्रग (एनएसएआईडी) ले सकते हैं जैसे कि इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन।
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एक सामयिक एंटीबायोटिक क्रीम लगाने की कोशिश करें यह दवा आपको संक्रमण से लड़ने में मदद करेगी यह फार्मेसियों और पाराफॅक्शंस में आसानी से पाए जाने वाले क्रीम का एक प्रकार है
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इसे सुरक्षित रखने के लिए पैर की अंगूठी पट्टी करें क्षेत्र को संक्रमण के और कारणों के संपर्क में आने से रोकने के लिए या जुर्राब में फंसना, अपनी उंगली के आसपास एक पट्टी या धुंध का टुकड़ा लपेटो।
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सैंडल या आरामदायक जूते पहनें खुले पैर के जूते, सैंडल या अन्य चौड़े जूते चुनकर अपने पैरों को अधिक स्वतंत्रता और स्थान दें
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होम्योपैथिक उपचारों का परीक्षण होमियोपैथी विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए जड़ी-बूटियों और अन्य प्राकृतिक पदार्थों के उपयोग के आधार पर एक वैकल्पिक चिकित्सा है। दर्द को कम करने या कम से कम करने के लिए, निम्नलिखित होम्योपैथिक उपचारों में से एक या अधिक प्रयास करें:
भाग 3
मदद करने के लिए कील की चंगा1
अपने पैरों को 15 मिनट तक भिगोकर रखें। गर्म पानी का उपयोग करें, एप्सोम लवण और 15 मिनट के लिए अपनी पीड़ा कील खायें - यह इसे नरम करने में मदद करेगा, इसलिए त्वचा से इसे हटाने में आसान होगा।
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त्वचा से कील उठाता है नेल के किनारों पर बढ़ने वाली त्वचा को धीरे से खींचें और इसे अलग करने का प्रयास करें ताकि आप नेल की रूपरेखा देख सकें। त्वचा से अपनी बढ़त को दूर करने के लिए दंत फ्लॉस का एक टुकड़ा या कागज का एक तेज टुकड़ा का उपयोग करें। संभवतः नाखून के किनारे से शुरू करना बेहतर है, जो अंतर्वर्धित नहीं है, धागा या फ़ाइल को पूरे किनारे पर ले जाने तक, जब तक यह इनग्राना क्षेत्र तक नहीं पहुंचता।
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पैर की नोक कीटाणुरहित। जबकि कील त्वचा से उठी है, नेल के नीचे हाइड्रोजन पेरोक्साइड, अल्कोहल या एक अन्य कीटाणुनाशक डालें, ताकि बैक्टीरिया के गठन को रोकने के लिए।
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नाखून के किनारे के नीचे धुंध रखें। साफ धुंध का एक टुकड़ा ले लो और इसे उठाया नाखून के तहत डालें। इस ऑपरेशन का उद्देश्य त्वचा को छूने से नाखून के किनारे को रोकने के लिए है, इसलिए यह अधिक से अधिक गहराई तक पहुंचने के बजाय इसे से दूर बढ़ सकता है।
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डबिंग द्वारा नाखून के आसपास एंटीबायोटिक क्रीम लागू करें। एक बार धुंध सही स्थिति में है, एक एंटीबायोटिक मरहम के साथ क्षेत्र को साफ़ करना। आप लियडोकिन वाले मलहम का चयन कर सकते हैं, जो कि पीड़ित क्षेत्र को थोड़ी-बहुत सुन्न करते हैं।
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पैर पैर की अंगूठी इसे बचाने के लिए अपनी उंगली के आसपास धुंध की एक पट्टी लपेटें - वैकल्पिक रूप से, आप अपनी उंगलियों के साथ एक पट्टी या मोजे का उपयोग कर सकते हैं, एक मॉडल जो आपकी उंगलियों को एक-दूसरे से अलग रखने के लिए अलग-अलग आपकी उंगलियों को कवर करता है
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प्रक्रिया को हर दिन दोहराएं अपने एनट्रॉव नेल के उपचार की सुविधा के लिए इस प्रक्रिया का पालन करें। जैसे ही यह सुधार होता है, दर्द कम हो जाता है और सूजन घट जाती है।
भाग 4
पेशेवर मदद के लिए खोजें1
तीन दिन बाद डॉक्टर से परामर्श करें। अगर घर में उपचार वांछित परिणाम नहीं देते हैं और 3 दिनों के बाद स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।
- यदि आप अपने पैर की नोक से आने वाली लाल धारियां देखते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके पास गंभीर संक्रमण हो रहा है, इसलिए आपको तत्काल अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
- यदि नेल के आस-पास पेशाब मौजूद है तो आपको डॉक्टर से भी संपर्क करना चाहिए।
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अपने लक्षणों को डॉक्टर से बताएं वह आपको पूछता है कि जब इंसराउन कील का निर्माण शुरू हुआ और जब वह फूलना शुरू हुआ, तो लाल और दर्दनाक हो गया। वह शायद आप से पूछें, भले ही आपके पास अन्य लक्षण हों, जैसे बुखार। जो भी आपको लगता है वह सब कुछ रिपोर्ट करना सुनिश्चित करें
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एंटीबायोटिक दवाएं निर्धारित करें। यदि प्रवेशग्रस्त नाखून संक्रमित है, तो डॉक्टर मौखिक या सामयिक एंटीबायोटिक लिख सकते हैं - इस तरह आप संक्रमण को समाप्त करते हैं और नाखून के तहत नए बैक्टीरिया का निर्माण नहीं करते हैं।
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आपके देखभाल करने वाले को नाखून निकालने का प्रयास करने की अनुमति दें डॉक्टर संभवतः कम आक्रामक प्रक्रिया का प्रयास करेंगे, जो कि कील को उठाने और त्वचा से इसे दूर करने में होता है। यदि वह त्वचा से इसे उठा सकता है, तो वह नीचे धुंध या कुछ सूती डाल सकता है
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नेल को आंशिक रूप से हटाने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं। अगर एनग्रस कील बहुत संक्रमित है या आस-पास की त्वचा में काफी वृद्धि हुई है, तो व्यवसायी नेल के हिस्से को खुद निकालने का फैसला कर सकते हैं। इस मामले में यह एक स्थानीय संवेदनाहारी का प्रबंध करने के लिए आवश्यक होगा - इसलिए चिकित्सक त्वचा में बढ़ने वाले भाग को हटाने के लिए नाखून के किनारे पर काट देगा।
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एक निश्चित तरीके से नाखून को आंशिक रूप से हटाने की संभावना पर विचार करें। अगर आपके मामले में इन्रॉर्न टूनाइल की समस्या को नियमित रूप से दोहराया जाता है, तो आप स्थायी समाधान खोजने की संभावना पर विचार कर सकते हैं। फिर आप उस प्रक्रिया से गुजर सकते हैं जो नाखून के भाग को स्थायी रूप से हटाने के लिए प्रदान करता है, इस खंड में कील बिस्तर के साथ। यह हस्तक्षेप इस क्षेत्र में फिर से बढ़ने से कील को रोकता है।
भाग 5
प्रवेशग्रस्त नाखूनों को रोकें1
टोनी को ठीक से काट लें कई इनग्राउन के नाखूनों को काटने के लिए गलत तरीके से होता है: वे कोनों पर सीधे नहीं गिरना चाहिए, उन्हें काटने चाहिए।
- एक कीटाणुरहित नाखून क्लिपर का प्रयोग करें
- कभी उन्हें बहुत कम कटौती। सबसे अच्छी बात यह है कि उन्हें हमेशा थोड़ी देर तक छोड़ दें, इसलिए वे त्वचा में नहीं बढ़ सकते।
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एक पेडीक्योर सेंटर पर जाएं अगर आप अकेले अपने टोनील्स तक नहीं पहुंच सकते, तो आप इन सौंदर्य केंद्रों में से एक को पेडीक्योर से गुजरने के लिए जा सकते हैं। यदि आप अपने क्षेत्र में कोई भी केंद्र नहीं जानते हैं, तो पोडियास्ट्रिस्ट से जांचें या ऑनलाइन खोज करें
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बहुत तंग जूते पहनने से बचें यदि जूते को पैर की उंगलियों को कुचलने के लिए, वे आपको इन्सराउन नाखून के विकास के खतरे में डाल सकते हैं जूता की ओर पैर की अंगुली के खिलाफ प्रेस कर सकता है और नाखून के अनुचित विकास का कारण बन सकता है।
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अपने पैरों को सुरक्षित रखें यदि आप कोई ऐसी गतिविधि करते हैं जो आपकी उंगलियों या अपने पूरे पैर को घायल या क्षति पहुंचा सकती है, तो सुरक्षा के जूते पहन सकते हैं। उदाहरण के लिए, उन निर्माण स्थलों पर स्टील टिप के साथ प्रबलित रखें
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यदि आपके पास मधुमेह है तो अपने टोनियों की देखभाल करने में सहायता के लिए पूछें मधुमेह वाले लोग अक्सर पैरों में एक सुन्नत का अनुभव करते हैं। यदि आप अपने नाखूनों को अपने आप से काटते हैं, तो आप गलती से अपने पैर की अंगुली को बिना साकार कर सकते थे। एक पेडीक्योर सेंटर पर जाएं या किसी से संपर्क करें जो आपके लिए आपके टोनी को काट सकता है।
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