कैसे शाकाहारी क्रिसमस लंच जीवित रहने के लिए

यदि आप थोड़ा धोखा देने के लिए तैयार हैं, तो कुछ भी नहीं कहिए। कई शाकाहारियों का मानना ​​है कि अगर वे इसे बड़ा मुद्दा नहीं बनाते हैं, तो न तो दूसरों को भी। इसलिए यदि तर्क, कारण और चापलूसी का थोड़ा सा प्रयोग करना ठीक है ("एमएमएम, दादी, यह बहुत अच्छा लग रहा है! अंदर क्या है?"), आप नाक के बिना स्टेक मिलाते हुए चाचा गियान्नी के बिना क्रिसमस से बच सकते थे। साल में एक बार एक छोटी मुर्गी खाने से आपको शाकाहारियों के देवताओं के साथ खराब रोशनी नहीं दी जाएगी।

पता है कि तुम कौन हो आप जानते हैं कि आपका परिवार कैसे प्रतिक्रिया करेगा यदि चाची मैरी इसे अच्छी तरह से नहीं लेते हैं जब आप उसे बताते हैं, "कृषि उद्योग की भयावहता पर आपको दिखाने के लिए यहां एक परेशान वृत्तचित्र है I" तो अपना समय बर्बाद मत करो। इसके बजाय, आप कह सकते हैं, "मैं यथासंभव स्वस्थ रहने की कोशिश कर रहा हूं। शाकाहारी जीवित रहते हैं, कम हृदय रोग और कैंसर से ग्रस्त हैं, और आप जानते हैं कि हमारे परिवार में कितनी हृदय की समस्याएं हैं।" दूसरे शब्दों में, बोलें उनके भाषा। यदि वे आपको उचित मानते हैं, तो वे समझौता करने के लिए अधिक तैयार हो सकते हैं

आप को होस्ट करने वालों को सुझाव प्रदान करें क्रिसमस के भोजन में जाने के लिए 94 वर्ष की दादी से पूछते हैं कि वह लगभग आधे शताब्दी के लिए खाना पकाने वाले मेनू को बदलने के लिए, उसे प्लेग में छोड़कर क्रूर हो गया है! अगर वह आप के साथ रसोई में नहीं चाहती (या आप मेज पर अकेले प्लेट ले आओ), तो आप उसे कुछ विचार दे सकते हैं।

तैयार व्यंजन खरीदें। कई कार्बनिक किराना स्टोर क्रिसमस (और पूरे भोजन) के लिए व्यंजन तैयार करते हैं जो कि शाकाहारियों और vegans को पूरा करते हैं। तो, यदि आप इंटरनेट पर घंटों के व्यंजनों की तलाश में इंटरनेट पर घंटे बिताते हैं, तो पता है कि दूसरों ने पहले ही आपके लिए नौकरी कर ली है।

उन शाकाहारी व्यंजनों पर एक मौका लें। चूंकि आप केवल मेज पर मौजूद भाग का हिस्सा बन सकते हैं, इसलिए आपको शाकाहारी व्यंजन खाने का पूरा अधिकार है। यदि आप 10 लोगों की मेज पर आते हैं और आलू बायीं तरफ जाते हैं, तो अब आप अपने आप को एक मेढक शिकार के साथ पा सकते हैं, जो आपके पास पकवान आ रहा है। यह व्यर्थता नहीं है - आपको खाने की ज़रूरत है!

केवल सलाद नहीं खाते! सिर्फ इसलिए कि आप शाकाहारी हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको संतुष्ट होना चाहिए। क्रिसमस पर एक किलो का सलाद खाएं और इससे संतुष्ट महसूस हो रहा है, इसलिए यह एक अच्छा विचार नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप अलग-अलग (अगर संभव हो) खाएं और विटामिन और पोषक तत्व लें। अन्य सब्जियों के बारे में सोचो, न सिर्फ सलाद और मिठाई!