कैसे एक हवाई जहाज अशांति को प्रबंधित करने के लिए

एयरबोर्न अशांति ज्यादातर लोगों को बिना खुलता है, लेकिन शायद ही कभी चोट लगती है, खासकर यदि आप अपनी सीट बेल्ट रखे, जगह में बैठे। इस लेख में कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं कि कैसे हवा में अशांति के फैलाव को दूर किया जाए, जितना संभव हो उतना शांत रहना।

कदम

भाग 1

उड़ान से पहले
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ऐसी जगह का अनुरोध करें जहां आप आरामदायक महसूस कर रहे हों खिड़की के पास एक सीट के लिए पूछें, अगर आपके पास एक दीवार रक्षक होने पर आपको सुरक्षित महसूस होता है ध्यान रखें, हालांकि, कोई जगह दूसरों की तुलना में अधिक सुरक्षित नहीं है। आपातकालीन पंक्ति में से बचने के लिए एकमात्र जगहें हैं, क्योंकि यदि आप घबराए हुए हैं, तो आप उस विशेष पंक्ति में बैठने की जिम्मेदारी को संभालने में सक्षम नहीं हो सकते हैं विमान के गुरुत्वाकर्षण (पंखों के निकट) के केंद्र के पास बैठे आराम से हो सकता है, जैसा कि विमान के ऊर्ध्वाधर या अनुप्रस्थ धुरी के आसपास है। यह भी देखें प्लेन में बैठने के लिए एक अच्छा स्थान कैसे चुनें.
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    ले जाने से पहले बाथरूम पर जाएं अशांति के दौरान बाथरूम में होने के कारण खतरनाक है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अशांति के मामले में शौचालय में फंसने की संभावना कम करने के लिए जल्दी जाते हैं। कॉफी या चाय जैसे मूत्रवर्धक पेय से बचने की कोशिश करें यदि आप अशांति के दौरान बाथरूम में हैं, उचित हैंडल पर रखें।
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    अशांति के कारणों को जानिए एक घटना की आवृत्ति को समझना घटना खुद कम डरावनी बनाता है। YouTube पर "अशांति में उड़ान" की खोज करने का प्रयास करें
  • भाग 2

    उड़ान के दौरान
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    सीट बेल्ट को दबाए रखें

    • पायलट और फ्लाइट अटेंडेंट को सुनो अगर वे आपको बता अपनी सीट पर लौटने के लिए और सीट बेल्ट जकड़ना या किसी विज्ञापन के माध्यम से उस सीट बेल्ट के प्रकाश को चालू करने, तुरंत उन्हें सुनने। यह स्पष्ट सलाह की तरह लग सकता है, लेकिन के रूप में एक औरत जो बाथरूम के पास गया, जबकि प्रकाश पर था और बेल्ट अशांति की वजह से पंगु बनी हुआ कई चोटों अशांति की वजह से, यात्रियों को निर्देशों को सुनने में नहीं आता की लापरवाही के कारण कर रहे हैं।
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  • अपनी सीट बेल्ट जकड़ें जब भी आपको इसे हुक करने के लिए निर्देश न मिले। यद्यपि पायलट आमतौर पर अशांति के आगमन की आशा करते हैं, यह कभी-कभी अचानक आ सकता है और दूसरों को काफी हिंसक हो सकता है। उदाहरण के लिए, 26 लोग घायल हो गए जब ब्राजील से संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए एक उड़ान अप्रत्याशित अशांति से फट गई थी, लेकिन उन यात्रियों में से कोई भी नहीं जो सीट बेल्ट के पास शारीरिक नुकसान पहुंचा था। आपको इसे ढीला करने का मोहक हो सकता है, विशेष रूप से लंबे समय तक अधिक सहज महसूस करने के लिए इसे थोड़ा ढीला करने के लिए, शायद, विचार करें जो कुछ भी लागत है, बेल्ट को आच्छादित रखें अगर अचानक हिंसक अशांति होती है
  • अशांति के दौरान एक बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित स्थान उसकी सीट है, जिसे फेडरल एविएशन एडमिनिस्ट्रेशन या सुरक्षा दोहन द्वारा प्रमाणित एक नियमित संयम प्रणाली के साथ प्रदान किया गया है। कभी-कभी कंपनी द्वारा सीधे प्रदान की जाती है (पहले पूछें), दूसरी बार आपको इसे लाने के लिए व्यवस्था करनी होगी।
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    किसी भी बिखरे हुए वस्तुओं को सुरक्षित रूप से दूर रखें ऐसा होता है कि एक अशांति के दौरान वस्तुओं को चारों ओर फेंक दिया जाता है, जिससे घायल हो जाते हैं। जला को रोकने के लिए हवा-बीमारी के थैले में गर्म तरल पदार्थ डालना उचित भी है, क्या वे अशांति के दौरान घूमते हैं? ट्रे को ऐसे तरीके से रखो कि यह इसे प्रभावित नहीं करता है।
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    विश्राम तकनीक का उपयोग करें
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    अपने आप को हाइड्रेटेड रखें हवाई जहाज पर एयर कंडीशनिंग सिस्टम बेहद ताकतवर है और बहुत शुष्क हवा उत्पन्न होती है, जिससे आसानी से निर्जलीकरण होता है जिससे सिरदर्द या मतली हो सकती है।
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    साँस लेने की तकनीक अच्छी तरह से करें
  • अपनी सांस जांचें यदि आप घबराहट शुरू करते हैं, तो आप दोनों को बहुत चिंतित बना सकते हैं, श्वास बढ़ सकता है या रोक सकता है धीमे और गहरी साँस लेने पर ध्यान केंद्रित करें।
  • हथियारों पर पकड़ को हटा दें शरीर को नरम और शिथिल होने दें तनाव केवल चीजों को और भी बदतर कर सकता है
  • यदि आप आतंक या भय, उड़ान परिचारक को देखें यदि यह शांत और आराम से है, तो यह एक संकेत है कि सब कुछ ठीक है।
  • भावनात्मक स्वतंत्रता की तकनीक का उपयोग करें.
  • ध्यान - "तकनीक" का उपयोग करने की कोशिश करेंग्राउंड एंड सेंटर"।
  • आत्म सम्मोहन करें
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    अपने आप को विचलित।
  • अपनी आँखें बंद करें और संगीत सुनें। पाठ के शब्दों पर ध्यान दें उस गीत के बारे में एक संगीत वीडियो की कल्पना करने का प्रयास करें जिसे आप सुन रहे हैं।
  • एक पुस्तक पढ़ें
  • यदि आप किसी के साथ यात्रा करते हैं, तो एक गेम खेलते हैं चीनी मोरा या शांगई में
  • अपनी उंगलियों का उपयोग करके 99 तक गणना करें
  • फ्लाइट मैगज़ीन अक्सर सुडोकू पैटर्न, क्रॉसवर्ड और अन्य पहेलियाँ बताते हैं जो आपको अशांति से विचलित करने में सहायता कर सकते हैं। आप उड़ान परिचर से एक पेन भी उधार ले सकते हैं, जिसमें समझाया गया है कि इसका उपयोग करने से आपको उड़ने की चिंता से छुटकारा मिलेगा।
  • याद रखें कि विमान कई सुरक्षा जांच के अधीन हैं। समय के साथ, पहनने और अशांति से विमान की दक्षता कम हो जाएगी और इसलिए, विमान के किसी भी संरचनात्मक गिरावट की मरम्मत के लिए रखरखाव की आवश्यकता होती है। क्योंकि यह एक बहुत धीमी गति से प्रक्रिया है, उड़ान के दौरान एक गंभीर खतरा बनने से पहले बहुत जल्द पहनना खोजना काफी आसान है।
  • टिप्स

    • अदरक कैप्सूल उनींदापन के बिना नली को दूर करने में सहायता कर सकते हैं।
    • यदि आप मतभेद महसूस करते हैं, तो एक प्रयास करें एक्यूप्रेशर के साथ इसे रोकें और हवाई बीमारी बैग को आसान रखें।
    • रोकें वे कानों को "कपट" कहते हैं.
    • नाटक मतली को दूर करता है, लेकिन यह आपको नींद महसूस कर सकता है।
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