कैसे एक हवाई उड़ान के दौरान सो जाओ

ध्यान से जगह चुनें जब तक आप पूरी तरह से बैठने वाली सीट (जो ज्यादातर विमान आमतौर पर प्रथम श्रेणी में ही होते हैं) के साथ सीट खरीद सकते हैं, आपको सीधा बैठना होगा। यह अच्छी तरह से सोने के लिए, भले ही बाक़ी एक सा `कम है मुश्किल हो सकता है, तो यह विमान के किस ओर से आप प्राप्त करना चाहते हैं का चयन करने के लिए महत्वपूर्ण है: गलियारे या खिड़की। यह समझने की कोशिश करें कि यदि आप अपने बिस्तर पर घर पर रहते हैं तो आप सामान्यतः बाएं या दायीं तरफ सोते हैं। यदि आप दाहिनी ओर सोते हैं तो आपको विमान के दाईं ओर एक सीट चुननी चाहिए, इसके बावजूद यदि आप बाईं ओर सोते हैं इस तरह आप सोते रहने की कोशिश करने के लिए अपनी प्राकृतिक स्थिति को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें।

• बल्कहेड्स के पास स्थित जगहों से बचें या जहां आपातकालीन निकास होते हैं अक्सर इन सीटों को नहीं बैठना पड़ता है और हथियारों को हटाया नहीं जा सकता। इस मामले में आप गंभीर ऐंठन से पीड़ित हो सकते हैं और कठोरता और थकान की भावना के साथ यात्रा समाप्त कर सकते हैं। आपको स्नान के नजदीक आखिरी पंक्ति में सीटों से बचना चाहिए। इन जगहों से आने वाली गंध आपको जाग सकती है, इस तथ्य के अतिरिक्त कि कई बार इन क्षेत्रों की सीटों में कोई कमी नहीं होती है।
• इसके अलावा, यदि आप रात में यात्रा करते हैं, तो आपको विंडो सीटें चुननी चाहिए। आम तौर पर ये बेहतर होते हैं क्योंकि वे अधिक नींद की जगह प्रदान करते हैं और आपको लाइट को पार्थल में प्रवेश करने की अनुमति देते हैं।

सीट को याद करें आम तौर पर आप एक झूठ की स्थिति में बिस्तर में सोते हैं, इसलिए आपको बैटिस्ट को कम करके, उड़ान के दौरान जितनी संभव हो सके स्थिति को फिर से बनाने की कोशिश करनी होगी। ऐसा करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास अपने टेबल पर कोई पेय नहीं है, उसके पीछे यात्री देखें।

• ज्यादातर लोग रात की यात्रा पर बैठते हैं, क्योंकि हर कोई शायद आप की तरह सोना चाहता है।