कैसे उदासीन होना

एक फिल्म के रूप में जीवन के बारे में सोचो इस तीसरे पर ध्यान केंद्रित करने के लिए "स्वयं", आपको फिल्म के रूप में जीवन के बारे में सोचना होगा। मेरा मतलब है, आपको क्या हो रहा है इसमें कुछ कम शामिल होना चाहिए। भावनाओं में वास्तव में कोई जगह नहीं है, या, यदि उनके पास है, तो वे केवल सतह को छूते हैं और वास्तविक नतीजे नहीं होते हैं आप अभी किस तरह की फिल्म हैं? कौन नियंत्रण है? क्या हो सकता है?

पता है कि यह एक बड़ा सौदा नहीं है जो भी हो वह। सच में। यह एक बड़ा सौदा नहीं है चीजों की भव्य योजना में, कुछ चीजें हैं। शायद ब्रह्मांड की अंतिम पतन? यह एक बड़ी बात की तरह लगता है लेकिन मुंह के बीच में आप अपने आप को मिलते हैं? उस टिप्पणी को बुरे विश्वास में किया जा सकता था? नहीं, वे गंभीर समस्याएं नहीं हैं ... इन छोटे सवालों से आपको कुछ प्रतिक्रिया या भावना क्यों पैदा होती है?

अपना मन खोलो उदासीन साधन होने के नाते हमारी परिकल्पनाओं, हमारे विश्वासों, हमारे अभिमान, हमारी भावनाओं और दरवाजों से हमारी भेद्यता को छोड़कर ऐसा करने के लिए, हमारे दिमाग पूरी तरह से खुला होना चाहिए। क्या आपके यौन / सेक्स / परिभाषा / रेस अभिविन्यास के बारे में कोई चिंतित मूर्खता है? हम्म। दिलचस्प। कौन जानता है कि वह ऐसा क्यों सोचता है? आपके भाग पर कोई भी प्रतिक्रिया केवल जिज्ञासा का होना चाहिए - आपको कभी भी नाराज, नाराज़ होना या बचाव की मुद्रा पर नहीं होना चाहिए।

सामग्री के पीछे की प्रक्रिया के बारे में सोचो जब भी आप दूसरों के साथ बातचीत कर रहे हैं, उन्हें वर्णों के रूप में सोचें उनकी पृष्ठभूमि के बारे में सोचो और वे कहते हैं कि वे क्या कह रहे हैं और वे जो कर रहे हैं, वे करते हैं। और जब वे बोलते हैं, तो उनके शब्दों का क्या अर्थ है? संक्षेप में, सामग्री के पीछे का रास्ता सोचें

अपने शरीर को अपने दम पर मत देना। तो, आपने चेहरे का भाव घटा दिया है - यह सुनिश्चित करने का समय है कि आपका शरीर आपके चेहरे की अभिव्यक्तियों के अनुरूप है। ऐसा लगता है कि शरीर की अधिकांश भाषा ही है: शरीर। यहां तक ​​कि अगर आपके शब्दों और चेहरे चीख "मैं कम परवाह नहीं कर सकता", लेकिन आपका शरीर आपको समझता है कि आप असहज हैं, अब आप उदासीन नहीं हैं

खुला और ग्रहणशील रहें बहुत उदासीनता आसानी से अलगाव, शीतलता, या सरल नकारात्मकता के लिए गलत हो सकता है। उदासीनता यह नहीं है! आप अभी भी खुले, स्वागत और ग्रहणशील हैं - आप वास्तव में परवाह नहीं करते हैं कि अगर आपके आने वाले लोग आपका स्वागत करते हैं या नहीं। आप अपनी चीजों को चाहे चाहे कर सकते हैं, चाहे वे कमरे में हों या नहीं, आप उसी तरीके से व्यवहार करेंगे।

इसे ज़्यादा मत करो हममें से कुछ उदासीन होना चाहते हैं, एक प्रकार की आत्म संतुष्टि को प्राप्त करना। हम एक पूर्व के साथ वापस जाना चाहते हैं, हमारे मालिक / माता-पिता / भाइयों को दिखाएं कि हमें बहुत अधिक परवाह नहीं है, आदि ... अगर यह आपका मामला है, तो इसे ज़्यादा मत करो! यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपकी उदासीनता एक मुखौटा, एक दृश्य है। आप अब उदासीन नहीं हैं, आप नकली बन गए हैं

सफ़ाई हो शांत रखने के अलावा, स्टीओइक होना ज़रूरी है (छोटी भावना दिखाएं) आप केवल `93 के बाद से तनाव से मुक्त नहीं हैं, लेकिन आप कभी भी नाराज, उदास या बहुत खुश नहीं हैं। आपके आस-पास की स्थितियों में आपको बहुत अधिक शामिल नहीं है, इसलिए आपके पास गहन भावनाओं का अनुभव करने के कई कारण नहीं हैं।

उद्देश्य रहें दुनिया राय से भरा है। हर कोई अपनी ही है और ज्यादातर लोग इसे बहुत आसानी से दिखाते हैं दूसरी ओर, आप ज्यादातर लोग नहीं हैं सिक्के के दोनों किनारों को देखें और स्थितियों का विश्लेषण करें कि वे क्या हैं, भावनाओं के एक बादल के माध्यम से उनको न देखें।

प्रक्रिया पर ले लो जब आप लोगों के साथ काम कर रहे हैं, तो आपको जरूरी नहीं कि उनके शब्दों का जवाब देना पड़े। आपको जवाब देना चाहिए कि वे क्या हैं वास्तव में कह। सामग्री पर ध्यान न दें और प्रक्रिया पर भरोसा करें। यह आपको उद्देश्य बनने में मदद करेगा और आपके चारों ओर घूमने वाली भावनाओं को दूर करेगा। इसके बजाय, वह लोगों की प्रकृति, प्रवृत्तियों और परिसरों के बारे में सोचता है- एक तटस्थ क्षेत्र में रहता है।