क्रैच का उपयोग कैसे करें

यदि आप किसी चोट या सर्जरी की वजह से एक पैर पर वजन नहीं रख सकते, तो आपको क्रैचर्स का इस्तेमाल करना सीखना होगा। घायल पैर या पैर को अधिक नुकसान से बचने के लिए सही तकनीक का उपयोग करना महत्वपूर्ण है चलना, बैठो, खड़े रहना और सीढ़ियों पर चढ़ने के लिए बैसाखी का इस्तेमाल करना सीखें

कदम

2

बैसाखी की ऊंचाई समायोजित करें ताकि वे आरामदायक हो। खड़े हो जाओ और अपने हथेलियों को हैंडल पर रखें जब आप सही स्थिति को समायोजित करते हैं, तो बगल के नीचे 1 से 2 इंच के बीच क्रैच होनी चाहिए। हैंडल्स कूल्हों के ऊपरी हिस्से के साथ लाइन पर झूठ चाहिए।

3

बैसाखी सही स्थिति में रखें। अधिकतम नियंत्रण के लिए crutches अपने पक्षों को दृढ़ता से आयोजित किया जाना चाहिए। बैसाखी के ऊपरी भाग पर पैडिंग को बगल को छूना नहीं चाहिए, बल्कि वे हाथ हैं जो शरीर के वजन को अवशोषित कर लेते हैं।

2

आपको बैठने में मदद करने के लिए बैसाखी का उपयोग करें एक मजबूत कुर्सी चुनें, जो आपको बैठे जाने पर आपको पर्ची नहीं देगा। कुर्सी पर झुकना और एक हाथ में दोनों crutches डाल, थोड़ा वजन कर रहा है और सामने घायल पैर रखते हुए। अपने दूसरे हाथ का उपयोग अपने आप को कुर्सी पर रखने के लिए और नीचे बैठो।

2

सीढ़ियों से नीचे जाने के लिए, अपने घायल पैर को सामने रखें एक बगल के नीचे बैसाखी पकड़ो और दूसरे हाथ से हाथियों को पकड़ो। ध्यान से अगले चरण पर कूदो। जब तक आप नीचे तक नहीं पहुंच जाते, तब तक एक कदम नीचे जाएं