छेड़खानी ऊँची एड़ी के जूते पर चलना
छिलके ऊँची एड़ी के जूते निश्चित रूप से हर दिन पहनने के लिए जूते नहीं हैं, लेकिन वे सुरुचिपूर्ण दलों और अन्य औपचारिक कार्यक्रमों के मौके पर डाल करने के लिए जूते उत्कृष्टता हैं। तिपतिया घास पर चलना एक वास्तविक चुनौती हो सकती है, पहली बार लेकिन डरो मत, आपका अनुग्रह और आपकी सुरक्षा अनिवार्य रूप से उभर जाएगी, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप निर्धारित हैं। आप सभी की जरूरत है एक सरल गाइड! जानने के लिए इन चरणों का पालन करें।
कदम
1
स्टिलिटो एड़ी की एक अच्छी जोड़ी खरीदें घटिया लोगों को खरीदना न करें, क्योंकि वे आसानी से टूटेंगे। इसके अलावा, वे बहुत ही सुंदर नहीं हैं और अविश्वसनीय रूप से अविश्वसनीय हो सकते हैं, आखिरी चीज की जरूरत है अगर आपको सारा दिन खड़ा करना है। छिलका एड़ी के साथ जूते का परीक्षण करना, आपको दर्द को कम करने के लिए कुछ विवरण देखना होगा:
- अपने पैर की उंगलियों के संपर्क में आने वाले भाग की जांच करें पैदल चलने पर जूता आपको तंग या परेशान नहीं होना चाहिए। यदि आपकी उंगलियां आप अपने जूते पर डालते समय असुविधाजनक स्थिति लेती हैं, तो दबाव के कई घंटों के बाद भी भावनाएं बदतर हो जाएंगी
2
जब आप चलना शुरू करते हैं तो सतर्कता से आगे बढ़ें ऊँची एड़ी, कम स्थिर आप महसूस करेंगे, और जितनी अधिक संभावना होगी उतनी ही आप गिर जाएगी। जब आप उच्च ऊँची एड़ी के साथ चलने के लिए सीखते हैं, धीरे धीरे शुरू करो और अभ्यास कुछ कदम उठाते हैं। एक प्रयास और दूसरे के बीच आराम करो
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अपने जूते रखो और खड़े हो जाओ उच्च एड़ी के जूते पहनने की भावना के लिए इस्तेमाल हो जाओ चूंकि यह सभी नए और थोड़ा अजीब लगेगा, शुरुआत में कुछ मिनटों के लिए खड़ा रहता है, धीरे-धीरे आप अपने पैरों पर रखे समय बढ़ाते हैं। आपको एक घंटे तक इस स्थिति में रहना होगा। यदि यह बहुत अधिक लगता है, तो एक पुस्तक ले लीजिए या खुद को कुछ और करने के लिए समर्पित करें ताकि ऊब नहीं हो सके।
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उच्च ऊँची एड़ी के जूते के साथ चलने का अभ्यास शुरू करें प्रारंभ में, उसी क्षेत्र में रहें जहां आप खड़े रहे। आईने के लिए चलो और वापस आते हैं कि आप कैसे चलते हैं तदनुसार समायोजित करें, निम्न पहलुओं को ध्यान में रखते हुए।
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विभिन्न सतहों को बदलें एक बार जब आप प्रारंभिक स्थान पर आरामदायक पैदल चलने लगे, तो इसे अलग-अलग मंजिलों (टाइलें, कालीनों, आदि) पर करने का प्रयास करें, ताकि आप समझ सकें कि आप विभिन्न सतहों पर कैसे आगे बढ़ सकते हैं और सीख सकते हैं।
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सड़क पर चलना डामर, बजरी और अन्य बाहरी सतहों पर चलने के लिए उपयोग करें आपको पता चल जायेगा कि घास की तरह, आप "सिंक" करेंगे, इसलिए इन्हें बचाना, या केवल अगली पायदान का उपयोग करके उन्हें सीखना सीखना होगा (इसलिए, सिद्धांत रूप में, इन स्थानों से बेहतर रहने के लिए मुश्किल हो सकता है)।
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अपने जूते दिखाकर और मज़ेदार बनकर पार्टी में शामिल हों अब तक आपने नौकरी का सबसे मुश्किल भाग पूरा कर लिया है, इसलिए मजे लेने का समय है!
टिप्स
- किसी पार्टी के लिए उन्हें डालने से पहले हमेशा एक नई जोड़ी की कोशिश करें, खासकर अगर आपको घंटों के लिए नाच या खड़ा करना है
- अगर आप नियमित रूप से उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहनना चाहते हैं तो बछड़ा को मजबूत बनाने वाले व्यायाम आपकी मदद कर सकते हैं।
- छीना ऊँची एड़ी के जूते के साथ जूता पैड प्राप्त करें - आप उन्हें अग्रभूमि समर्थन क्षेत्र में रख सकते हैं वे "कुशन" प्रभाव देते हैं और आपके पैर आगे नहीं बढ़ेंगे, इसलिए आपको अपनी उंगलियों में कोई दर्द नहीं होगा।
- ऊँची ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए अच्छी मुद्रा पूरी तरह से आवश्यक है यह किसी भी मामले में बनाए रखा जाना चाहिए।
- यदि उच्च ऊँची एड़ी के जूते के अलावा आप एक लंबी पोशाक पहनना है, कपड़े के साथ परीक्षण करते हैं। शाम के कपड़े और पतलून के साथ सूट एड़ी से कुचला जा सकता है, इसलिए वे क्षतिग्रस्त होने का जोखिम चलाते हैं। यह जानना ज़रूरी है कि इन वस्तुओं के कपड़ों और जूतेों को एक कटघरा एड़ी के साथ चलने के लिए कैसे चलना है।
- आप बहुत अभ्यास करते हैं
- बैग पर दर्द निवारक डालें, यदि शाम के अंत की ओर ले जाया जाए तो मैं दर्द को सहन नहीं कर सकता।
- दिन के दौरान, जूते की ऊंचाई अलग-अलग होती है ताकि पैर और पैर टायर न हो। छोटी अवधि के अवसरों के लिए छिलके की ऊँची एड़ी छोड़ें, कॉकटेल पार्टी की तरह, और हमेशा कुछ नर्तकियों को ले जाएं यह भी सलाह है कि उन्हें हर दिन नहीं पहनना चाहिए
- विशेषज्ञों ने 2-2.5 सेमी से अधिक ऊँची एड़ी पहनने की सलाह नहीं दी। छोटे जूते चुनना यह आंकड़ा अधिक सामंजस्यपूर्ण बना सकता है, बिना गिरने और चोट पहुंचाने के जोखिम को चलाए। हालांकि, छिपने की ऊँची एड़ी के जूते 15 सेमी तक पहुंच सकते हैं, इसलिए यह समझते हैं कि ऊँची एड़ी, अधिक खतरनाक यह चलना होगा।
- कुछ जगहों में उच्च एड़ी वाले आसन वर्ग हैं। एक ऑनलाइन खोज या आसपास का सवाल करें आप किसी मित्र या जूते बेचने वाले किसी व्यक्ति की मदद के लिए भी पूछ सकते हैं।
चेतावनी
- यह उच्च ऊँची एड़ी के जूते के साथ चलाने के लिए उचित नहीं है आप कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह शायद ही सफल होगा।
- उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहने ड्राइव कभी नहीं, चाहे वे या तो बाली या अन्यथा रहे हैं। हमेशा गाड़ी चलाने के लिए जूते की एक जोड़ी रखें, और इंजन शुरू करने से पहले जूता पहनें।
- जब आप जागते हैं या अपने पैरों पर एक लंबा दिन के बाद अपने जूते पर कोशिश मत करो ये पैरों के लिए सबसे खराब समय हैं
- हर कोई जानता है कि उच्च ऊँची एड़ी के जूते के साथ चलना है। अगर आपने कोशिश की है और दर्द महसूस किया है, या आप पूरी तरह सुरक्षा की कमी रखते हैं और आपको नहीं लगता है कि आप सफल हो सकते हैं, आग्रह न करें दुनिया में इतने सारे विकल्प हैं, जूते के कई मॉडल बस के रूप में अद्भुत हैं जूते ले लो जो आपको निराश कर चुके हैं और इसे एक दोस्त को दे दें जो इसका अच्छा उपयोग करें। यह बाहर जाने के लिए और एक उपयुक्त एड़ी के साथ ठाठ के जूते की एक जोड़ी खरीदने के लिए एक अच्छा बहाना होगा। यदि कबाड़ एड़ी आपके लिए नहीं है, तो यह ज़िद्दी के लायक नहीं है
- कुछ लोगों के अनुसार, एक शानदार उपस्थिति बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए आप थोड़ी `दर्द को सहन कर सकते हैं। एक महान घटना के अवसर पर, यह रवैया आदर्श है, लेकिन यह चरम नहीं होना चाहिए। वास्तव में, अधिकतर मामलों में संतुलन होना आदर्श होगा। उच्च ऊँची एड़ी के पैर, बछड़ों, कूल्हों और पीठ में दर्द पैदा कर सकता है
- यदि आप सावधान नहीं हैं, तो ऊँची एड़ी अपने पैरों और पैरों को नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि इन जूते लेने के बाद दर्द महसूस हो तो डॉक्टर से परामर्श करें विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं, जैसे डीवीटी (गहरी शिरा घनास्त्रता), टूटी हुई हड्डियों या झटके से होने वाली फ्रैक्चर, फाफफुट दर्द (मेटाटार्सलजीआ), स्प्लिट स्किन और अन्य अनभिज्ञेय दर्द।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- स्टिल्ट्टो एड़ी के साथ जूते
- अभ्यास करने के लिए एक सुरक्षित जगह
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