कैनबिस के प्रभावों का निपटान करना

मारिजुआना के निपटान के तुरंत बाद प्रबंधन करना असंभव है संयंत्र है कि उत्तेजना का कारण बनता है के भाग के रासायनिक डेल्टा-9- tetrahydrocannabinol (अधिक बस THC के रूप में जाना) है, जो बहुत संयंत्र से संयंत्र के लिए भिन्न हो सकते हैं है, अक्सर वे कैसे बड़े हो गए हैं, संसाधित पर आधारित है और इसका मतलब है conservata- कि इसके कारण प्रभाव काफी कम हो सकते हैं हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप प्रभाव को कम करने के लिए कर सकते हैं - इसके अलावा, आप स्थायी रूप से मारिजुआना छोड़ने के लिए कदम उठा सकते हैं, ताकि भविष्य में इस स्थिति से बच सकें।

कदम

भाग 1

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आतंक हमलों के लिए एक शामक के लिए पूछें कुछ लोग परिवर्तन की अवस्था से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं, क्योंकि वे अराजकता या आतंक हमले के अप्रत्याशित अर्थ को प्रकट करते हैं। आप समय की गति नहीं कर सकते "निपटान" जड़ी-बूटियों के प्रभाव का, लेकिन यदि आप निर्धारित किया गया है, तो आप बेंज़ोडायजेपाइन परिवार से शामक ले सकते हैं (ई केवल यदि आपके पास दवाओं के इस वर्ग के लिए एक नुस्खा है)।

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सो जाओ। चूंकि कैनबिस का प्रभाव इतने लंबे समय तक खत्म हो सकता है, आप जो सबसे अच्छी चीजें कर सकते हैं वह इसे निस्तारण करने के लिए सो रही है। बेशक, अगर आपको आतंक हमले हो रहा है, तो सोना पड़ सकता है, लेकिन यह वह जगह है जहां शामक मदद कर सकता है।

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किसी को अपने साथ रहने के लिए कहें आपको अपने आप को चोट पहुँचाना चाहिए या अपने दौरान चोट लगाना चाहिए "भनभनाना"- आपके पास किसी के पास इसलिए मदद कर सकता है साथ ही, किसी के साथ बात करने से आपको स्थिति को बेहतर ढंग से संभालने में मदद मिलती है, अगर आप आतंक हमले दिखाते हैं

भाग 2

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अपनी लत से लड़ो लोकप्रिय धारणा के विपरीत, वास्तव में मारिजुआना की लत का अनुभव संभव है। कुछ लोगों में यह निर्भरता उत्तेजना और परिवर्तन की स्थिति के कारण होती है जो कि घास का कारण बनती है, क्योंकि वे फिर से कोशिश करना चाहते हैं। यह पाया गया है कि अभ्यर्थियों के लगभग 25-50% उपभोक्ता दवाओं के आदी हो जाते हैं।

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मदद के लिए पूछें किसी भी प्रकार की दवा लेने से खुद को रोकना आसान नहीं है लत कई लोगों के लिए एक पुरानी समस्या है - विभिन्न सेवाओं के लिए आवश्यक हैं "साथ" रोगी को detoxification पथ के दौरान और आवश्यक समर्थन के साथ उसे प्रदान करते हैं एक पुनर्वास कार्यक्रम खोजें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है यदि आपको अपने सामान्य जीवन से एक ब्रेक लेना है, तो ऐसे कार्यक्रम में शामिल हों जो आपको कुछ समय तक धूम्रपान करने की इजाजत देता है। यदि परिवार आपकी सहायता करता है, तो आप नारकोटिक्स बेनामी की तरह एक स्थानीय सहायता समूह पा सकते हैं

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जीवन का सामना करना सीखें मारिजुआना जैसे उपभोग की दवाएं अक्सर समस्याओं से दूर होने का एक तरीका है - इसलिए, एक तरह से "सुरंग से बाहर निकलें" ड्रग्स पर भरोसा किए बिना तनाव का प्रबंधन करना सीखना है पुनर्वास कार्यक्रम और समर्थन समूह आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन आपको अपने स्वयं के समस्याओं से निपटने के तरीके खोजने के लिए भी सीखने की जरूरत है

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कुछ मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभावों की अपेक्षा करें यदि आप लंबे समय तक मारिजुआना धूम्रपान करते हैं, तो आप शायद नकारात्मक प्रतिक्रियाएं विकसित करते हैं जब आप इसे छोड़ने का फैसला करते हैं कुछ लोगों को इस आदत को रोकते समय सोते हैं, जबकि दूसरों को अवसाद या अत्यधिक रोष दिखाते हैं। संयम का एक और प्रभाव सबसे तीव्र सपनों के द्वारा दिया जाता है, क्योंकि मारिजुआना के उपयोग से उन्हें गीला करना पड़ता है।

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संयम के शारीरिक प्रभाव के लिए तैयार आप भी शायद शारीरिक लक्षणों का अनुभव करेंगे आपको कुछ समय के लिए सिरदर्द हो सकता है या रात की पसीनाओं की शिकायत हो सकती है - आप बलगम की भी उम्मीद कर सकते हैं, कम भूख, झटके या चक्कर आना

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नए दोस्त खोजें अगर आपके सभी पुराने दोस्त घास को धुआं करते हैं और उन्हें लगातार जारी रखते हैं, तो आप आदत में पड़ने की अधिक संभावना रखते हैं। अपने आप को उन नए लोगों के साथ घेरने का प्रयास करें जो अन्य चीजें करना पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, आप उन लोगों के एक स्थानीय समूह में शामिल हो सकते हैं जिनके समान हित और शौक हैं आप स्वयंसेवा या जिम कक्षा में भाग ले सकते हैं ऐसे लोगों को ढूंढें जो मारुआना धूम्रपान छोड़कर आप एक ही काम करना पसंद करते हैं

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हाइड्रेटेड रहें पीने के पानी का खूब आप सक्रिय संघटक dell`erba- भी जलयोजन आप बेहतर समग्र लगता है निष्कासित करने के लिए अनुमति देता है।

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पोटेशियम ले लो अगर आपको अत्यधिक पसीना आ रही है, तो इस खनिज प्रूफ आलू में छील, खरबूजे, केले, खट्टे और गहरे हरे पत्तेदार सब्जियों के साथ भोजन करें।

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कैफीन से बचें चूंकि detoxification प्रक्रिया अनिद्रा का कारण बनती है, आपको समस्या को खराब करने की ज़रूरत नहीं है - जब आप एक सामान्य नींद / वेक दर को बहाल करने की कोशिश कर रहे हैं तो कॉफी पीओ मत।

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शारीरिक गतिविधि करो व्यायाम आपको प्राकृतिक तरीके से जबरदस्त महसूस करने की अनुमति देता है और आपको एक अच्छे मूड में डालता है - आपको स्वस्थ रहने में भी मदद करता है और लत से जल्दी से ठीक हो जाता है। अवसाद और अनिद्रा से निपटने के लिए सप्ताह में कई बार शारीरिक गतिविधि करने की कोशिश करें