कैसे एक दाने से छुटकारा पाने के लिए

ज़िन्दगी में जल्द ही या बाद के दिनों में एक बदसूरत खरोंच मिलना लगभग अनिवार्य है। यद्यपि किशोरों में मुँहासे अधिक आम होती है, वयस्कों में भी त्वचा की समस्याएं होती हैं, जो अक्सर तनाव, हार्मोनल परिवर्तन या मेक-अप चिड़चिड़ापन के कारण होती हैं। यहां तक ​​कि अगर एक रात में मुँहासे गायब नहीं हो जाती है, तो आप इसे धीरे से कैसे इलाज कर सकते हैं और सबसे अधिक हल्के या मध्यम उतार-चढ़ाव छुपा सकते हैं।

कदम

भाग 1

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एक साफ तौलिया के साथ धीरे से सूखा और अपने चेहरे को moisturize एक मुलायम कपड़े का उपयोग करें और इसे साफ करने के लिए अपना चेहरा सावधानी से दबाएं। रगड़ना मत करो फिर, धीरे-धीरे एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लागू करें, ताकि छिद्रों को रोकना न हो।

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घर उपाय उपाय करें मुँहासे उपचार खरीदने से पहले अपने पेंट्री में देखें। हालांकि इन उपचारों में से कई वैज्ञानिक समर्थन की कमी है, कई लोग वास्तव में दावा करते हैं कि वे pimples को कम करने में सहायता करते हैं।

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एक सामयिक उपचार लागू करें आपके त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मुँहासे का इलाज करने के लिए एक उत्पाद खोजें ठेठ सामग्री बेंज़ोइल पेरोक्साइड, चिरायता एसिड और चाय के पेड़ के तेल हैं। अगर आप किसी भी सूजन, चिड़चिड़ापन या सूखापन देखते हैं तो ध्यान से त्वचा की प्रतिक्रिया का पालन करें और तुरंत उपचार बंद करें।

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एक त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें यदि ओवर-द-काउंटर दवाएं प्रभावी नहीं हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। एक सामान्य चिकित्सक को अन्य बीमारियों से बाहर निकलने में सक्षम होना चाहिए, जो मुँहासे से भ्रमित हो सकते हैं, एक सामान्य यात्रा करें और एंटीबायोटिक दवाओं या रेटिन-ए जैसी दवाइयां करें। एक त्वचा विशेषज्ञ त्वचा विकारों के उपचार में माहिर हैं और यह निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं कि आपकी स्थिति के लिए कौन सा उपचार सबसे उपयुक्त है।

भाग 2

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खामियों को कवर करें एक पनाह का प्रयोग करें जिसमें तेल शामिल नहीं है और गैर-कॉमेडोजेनिक को पर्याप्त रूप से pimples को कवर करने के लिए है सिलिकेटिक एसिड युक्त सुधारकर्ता भी बाजार पर उपलब्ध हैं। यह बहुत धीरे से pimples आसपास के क्षेत्र में फैल गया ताकि श्रृंगार स्पष्ट नहीं है।

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छिपानेवाला को स्थिर करने के लिए एक पाउडर का उपयोग करें। यह एक समान छाया बनाने के लिए पूरे चेहरे के समान वितरित किया जाना चाहिए। पाउडर और ब्लिसर का अधिक से अधिक न करें क्योंकि वे आपकी पहले से संवेदनशील त्वचा पर काफी आक्रामक हो सकते हैं। त्वचा की चकत्ते के दौरान न्यूनतम चाल बनाए रखें

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चेहरे के संपर्क में आने वाली वस्तुओं को साफ करें बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए मेकअप ब्रश को हर हफ्ते धुएं और हवा में सूखने की अनुमति दी जानी चाहिए। सप्ताह में एक बार तकिया को धो लें, क्योंकि चेहरे और बालों का सीबूम जमा करना होता है। अक्सर अपने सेल फोन कीटाणुनाशक पोंछे का उपयोग कर साफ करें, क्योंकि यह एक अन्य वस्तु है जो अक्सर त्वचा के साथ सीधे संपर्क में आती है।

भाग 3

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आहार से चीनी और सरल कार्बोहाइड्रेट को हटा दें या कम करें ये रक्त में एक ग्लिसेमिक शिखर के कारण होता है जो इंसुलिन के उत्पादन को ट्रिगर करता है, जो बदले में सीबम का उत्पादन बढ़ाता है जो छिद्र को रोक सकता है।

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तनाव कम करें हालांकि तनाव खुद मुँहासे का प्रारंभिक कारण नहीं है, यह स्थिति को बढ़ सकता है कुछ आराम वाली गतिविधियां खोजें जो आप नियमित रूप से कर सकते हैं। अपने दैनिक दिनचर्या में जोड़ना, व्यायाम करना, पढ़ना या कुछ नया सीखना, सभी महान विकल्प हैं, और मुँहासे के प्रकोपों ​​को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।