गृह उपचार के साथ Whiter दांत कैसे प्राप्त करें

सफेद दांत अच्छे स्वास्थ्य और स्वच्छता का एक लक्षण है और एक सुंदर मुस्कान के लिए आवश्यक है यदि आपके दाँत सफेद नहीं होते हैं जैसे आप चाहते हैं, तो कुछ तरीके हैं जिन्हें आप घर पर ले जा सकते हैं ताकि उन्हें सफ़ेद कर सकें। हालांकि इन सुझावों में से कोई भी पेशेवर सेवा के समान प्रभाव नहीं डालता है, वे आपकी सहायता कर सकते हैं और बहुत खर्च नहीं करते हैं। घर के उपचार की कोशिश करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से बात करना याद रखें, और सुनिश्चित करें कि वे आपके दांतों को नुकसान नहीं पहुंचे। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने दांतों को जीवनशैली में परिवर्तन और घरेलू उपचार के साथ कैसे अलग करना है, तो इन चरणों का पालन करें।

कदम

विधि 1

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वह अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करता है और दंत फ्लॉस पास करता है। यह सभी जमा को हटा देगा जो दांतों को सफ़ेद होने से रोक सकते हैं। फ्लॉसिंग आप अपने दांतों के बीच पट्टिका को हटाने की अनुमति देंगे और यह सुनिश्चित करेंगे कि उन स्थानों को भी प्रक्षालित किया गया है।

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निर्देशों का अध्ययन करें प्रत्येक उत्पाद थोड़ा अलग है, इसलिए निर्देश देखने के लिए कि स्ट्रिप्स कैसे लागू करें, कितनी देर तक उन्हें छोड़ने के लिए और आप उन्हें कितनी बार उपयोग करना चाहिए। उनमें से ज्यादातर को दिन में दो बार आधे घंटे के लिए इस्तेमाल करना होगा। कुछ को उपयोग करने के बाद छोड़ दिया जाना चाहिए, जबकि अन्य आपके मुंह में पिघलते हैं।

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अपने दांतों पर स्ट्रिप्स लागू करें उन्हें मजबूती से लागू करें, उन पर अपनी उंगलियों को पार करने के लिए उन्हें अपने दाँतों का पालन करें। जीभ को बहुत अधिक स्थानांतरित करने से बचें या पूरे मुंह में जेल फैलाएं यह खतरनाक नहीं है, लेकिन यह अप्रिय हो सकता है निर्देशों में आवश्यक समय के लिए अपने दांतों पर स्ट्रिप्स छोड़ें।

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स्ट्रिप्स निकालें एक बार आवश्यक समय बीत गया, धीरे से उन्हें हटा दें और उन्हें फेंक दें। अगर यह पिघलने वाली पट्टियां हैं, तो आप इस कदम को छोड़ सकते हैं।

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अपने मुंह को कुल्ला मुंह में शेष जेल को निकालने के लिए अच्छी तरह कुल्ला। निर्देशों से संकेतित अवधि के लिए स्ट्रिप्स का उपयोग करना जारी रखें और परिणाम देखने के लिए प्रतीक्षा करें।

विधि 2

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एक सफेद टूथपेस्ट का उपयोग करें सुनिश्चित करें कि इसे खरीदने से पहले अधिकारियों ने इसे मंजूरी दी है। चमकदार, रासायनिक केलेशन या अन्य प्रक्रियाओं के कारण सतह के दाग को धीरे-धीरे हटाकर ये टूथपेस्ट्स अपने दांतों को सफेद कर देते हैं, जिनकी आवश्यकता नहीं होती है। आप इन टूथपेस्ट में से कई चिकित्सक की आवश्यकता के बिना पा सकते हैं।

विधि 3

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फार्मेसी में हाइड्रोजन पेरोक्साइड की एक बोतल खरीदें। यह सामान्यतः घावों को निर्जन करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन मौखिक स्वच्छता के लिए इसके एंटीसेप्टिक गुण भी उपयोगी होते हैं। आप अक्सर अपारदर्शी कंटेनरों में पाएंगे, जो हल की संरचना को बदलने से प्रकाश को रोका जा सके। मौखिक उपयोग के लिए सुरक्षित 3% समाधान खरीदें।

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माउंट वॉश के रूप में हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक समाधान और पानी का उपयोग करें। अपने दांतों को ब्रश करने से पहले इसे प्राकृतिक रूप से सफेद करने के लिए दैनिक उपयोग करें सुनिश्चित करें कि आप पानी के साथ 1: 1 समाधान बनाते हैं। आपको यह कैसे करना चाहिए:

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हफ्ते में एक बार हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सोडियम बाइकार्बोनेट के पेस्ट के साथ अपने दांतों को धो लें। यह समाधान आपको अपने दांतों को सफेद और साफ रखने में मदद करेगा इसे तैयार करने का तरीका यहां बताया गया है:

विधि 4

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अपने दांतों को दो मिनट के लिए ब्रश करें थूक अगर आवश्यक हो

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बेकिंग सोडा बाहर थूक पानी के साथ अपने मुंह को कुल्ला (लंबे समय तक अपने मुंह में बायकार्बोनेट न रखें)। यदि आप बेकिंग सोडा के स्वाद का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप बाद में मुथवैश का उपयोग कर सकते हैं। इस पद्धति का एक सप्ताह में एक या दो बार सर्वोत्तम परिणामों के लिए उपयोग करें

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बिकारबोनिट में चूने या नींबू का रस जोड़ें।

विधि 5

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ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो स्वाभाविक रूप से आपके दांतों की मदद करते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ आपको अपने सफेद दांत रखने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ हैं:

विधि 6

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हर दिन दंत सोता का उपयोग करें दाँत के बीच और मसूड़ों के पास पट्टिका जमा को हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस सबसे प्रभावी उपकरण है। पट्टिका को हटाने के बाद, आपके दांत क्लीनर और उज्ज्वल होंगे।

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माउथवैश के साथ गड़गड़ाहट मुंहवाश बैक्टीरिया को समाप्त करता है और दांतों के सुदृढीकरण के लिए विशिष्ट तत्वों को शामिल कर सकता है। टूथब्रश और डेंटल फ्लॉस के साथ संयोजन में प्रयुक्त, मुंववाश बैक्टीरिया को कम करने में मदद करता है, खराब सांस को समाप्त करने और दांतों को स्वस्थ और साफ रखने में मदद करता है

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अपने दंत चिकित्सक से नियमित यात्राओं की अनुसूची करें आपके विज़िट्स के दौरान व्यावसायिक सफाई के लिए सबमिट करें इससे आपको दंत चिकित्सा में अच्छे स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलेगी, दाँत क्षय का पता लगा सकता है, और अपने दांतों को सफेद और स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह आपके दांतों के लिए खतरे का कारण नहीं है, किसी भी श्वेत उत्पाद को कोशिश करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से बात करना याद रखें।