ऊँचाई कैसे बढ़ें

इस तथ्य को स्वीकार करें कि ऊंचाई निर्धारित करने में आनुवांशिक कारक का अधिक वजन है। उत्तरार्द्ध एक पालीजेनिक विशेषता है, यानी यह कई अलग-अलग जीनों से प्रभावित होता है। दो माता-पिता होने के कारण जो बहुत लंबा नहीं हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कम होना है, साथ ही साथ दो बहुत ऊंचे माता-पिता होने के नाते आपको एक विशालकाय नहीं बना देगा हालांकि, यदि आपके परिवार की दोनों शाखाओं के अधिकांश सदस्य कम हैं, तो यह संभावना है कि यह आनुवंशिक रूप से भी कम है वैसे भी हतोत्साहित न करें- सच्चाई यह है कि आप यह नहीं कह सकते कि जब तक आप पूरी शारीरिक परिपक्वता तक नहीं पहुंच पाते, तब तक आप कितने बड़े होंगे, 25 वर्ष की आयु के आसपास।

• अपेक्षित ऊंचाई की गणना करें सेंटीमीटर या इंच का उपयोग करना, आप अपने माता-पिता की ऊंचाई के आधार पर अपनी भविष्य की ऊंचाई का अनुमान लगाने का प्रयास कर सकते हैं।
• अपने माता-पिता की दो ऊंचाई जोड़ें
• 13 सेमी जोड़ें यदि आप पुरुष हैं - 13 सेमी का घटाना यदि आप महिला हैं
• 2 से विभाजित करें
• परिणाम आपकी अपेक्षा की ऊंचाई है, प्लस या घटा 10 सेमी की त्रुटि के साथ। ध्यान दें कि यह एक पूर्ण गणना नहीं है, लेकिन परिणाम बहुत करीब होना चाहिए