स्टिक चलने की सही ऊँचाई का निर्धारण कैसे करें

एक चलने वाली छड़ी एक अस्थायी और स्थायी समाधान दोनों हो सकती है यदि आप किसी दुर्घटना या दुर्घटना से उबरने के समय थोड़े समय के लिए ही इसकी आवश्यकता हो, या यह एक पुराना और दुर्बल रोग से पीड़ित हो, तो यह उपकरण हमेशा से मौजूद साथी बन सकता है। दोनों मामलों में, आपको उचित स्थिरता और संतुलन सुनिश्चित करने के लिए सही ऊंचाई निर्धारित करने की आवश्यकता है - ऐसा करने से आप आंदोलनों के दौरान अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेंगे। हालांकि, याद रखें कि यह प्रक्रिया एक सटीक विज्ञान नहीं है, क्योंकि व्यक्तिगत विकल्प को ध्यान में रखा जाना चाहिए - इस कारण यह दिशानिर्देशों के रूप में यहां दी गई निर्देशों पर विचार करता है।

कदम

भाग 1

2

यदि आप औसत ऊंचाई के हैं, तो आपको 90 सेंटीमीटर स्टिक का उपयोग करना चाहिए यह देखते हुए कि अधिकांश पुरुषों की औसत ऊंचाई 170 से 177 सेंटीमीटर के बीच है, अधिकतर 90 सेंटीमीटर की छड़ें बनाई जाती हैं या समायोजित की जाती हैं इस कारण से, कुछ निर्माताओं ग्राहक को इस लंबाई का एक उपकरण भेजते हैं, जब तक कि आप एक अलग मान निर्दिष्ट न करें।

3

किसी उधार की छड़ी से एक लंबा व्यक्ति के बारे में पूछें जितना जितना तुम हो। अगर किसी दुर्घटना या चोट के बाद किसी भी तरह की चोट के दौरान मित्र या परिवार के किसी सदस्य को आपकी उक्त ऊंचाई के अस्थायी रूप से इस उपकरण की आवश्यकता होती है, तो आप उसे उसे उधार देने या बेचने के लिए कह सकते हैं। यदि आप अपनी ऊंचाई के लिए सही छड़ी को चुना और तुम्हारी तरह जूते पहना, तो आपके उपकरण भी आप के लिए उपयुक्त हो सकता है।

भाग 2

2

यदि आपके पास शिकार की स्थिति है तो एक अलग माप तकनीक का उपयोग करें। यदि आपकी स्थिति पूरी तरह से सीधे स्थिति में रहने की अनुमति नहीं देती है, तो आपको एक अलग मूल्यांकन पद्धति के साथ आगे बढ़ना होगा। इस मामले में यह बहुत संभावना है कि आपको अपनी ऊंचाई के आधार पर सैद्धांतिक एक की तुलना में छोटी छड़ी की आवश्यकता होगी। फिर फर्श और बिंदु के बीच की दूरी को मापें जहां कलाई है - जो जूते आप आमतौर पर उपयोग करते हैं और यदि आवश्यक हो तो किसी दोस्त की मदद लें

3

सहायता के लिए पेशेवर से पूछें यदि आपको सही चलने वाली छड़ी को ढूंढना मुश्किल लगता है, तो आपको सहायता के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट या आर्थोपेडिस्ट से पूछना चाहिए। ये पेशेवर आपकी स्थिति के लिए सर्वश्रेष्ठ आकार और संभाल के अलावा, सबसे उपयुक्त सामग्री की भी अनुशंसा करेंगे।

भाग 3

2

मूल्यांकन करें कि आप स्टिक का उपयोग कैसे करेंगे बहुत से लोग बेहतर संतुलन के लिए उनके साथ इस उपकरण को लेते हैं (विशेषकर जब अस्थिर या फिसलन सतह पर चलते हैं), जो शरीर के वजन के हिस्से का समर्थन करने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। छड़ी की लम्बाई सटीक नहीं होती है, अगर यह केवल एक साधन है जो खुद को संतुलित करता है और समर्थन नहीं है।

3

टिप की अनदेखी न करें चलना छड़ी में आमतौर पर एक रबर या प्लास्टिक का अंत होता है जो सुरक्षित समर्थन प्रदान करता है, लेकिन एक ही समय में इसकी ऊंचाई में परिवर्तन होता है छड़ी माप लेते समय, हमेशा टिप आकार को ध्यान में रखें। यह भी मत भूलो कि टिप समय और कुछ तरीके से पहनती है "shortens" छड़ी इसलिए आपको इसके लिए नियमित रूप से प्रतिस्थापित करने का प्रबंध करना होगा