जब आप कासा मालाटो में हैं तो मस्ती कैसे करें
क्या आप बीमार घर हैं? क्या तुम ऊब हो? यह लेख आपको बताएगा कि जब आप बीमार हो जाते हैं तो मज़े करना
कदम
विधि 1
शांत और शांत रहें
1
सोने की कोशिश करो नींद तेज़ी से पुनर्प्राप्त करने में आपकी सहायता करने का सबसे सुरक्षित तरीका है थका हुआ होने के लिए थोड़ा सा पढ़ना सहायक हो सकता है।
2
जब तक आप चाहते हैं तब तक सो जाओ जब आप बीमार हो जाते हैं तो जल्दी उठने की कोई आवश्यकता नहीं है।
3
शोर बनाने के लिए कोई भी नहीं के साथ अपने आप को चुप पल दे। टीवी बंद करें और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग न करें।
4
आप सबसे अच्छे रूप में आराम कर सकते हैं। कुछ योग, खींच, या ध्यान करो कुछ भी मत करो जो आपको असहज बनाता है या रोग के लक्षणों को बदतर बनाते हैं।
5
उन सभी चीजों को इकट्ठा करें जिनकी आपको आवश्यकता होगी दिन के दौरान। इसमें रूमाल, खांसी की बूंदियां, स्नैक्स, टीवी रिमोट आदि शामिल हैं। सोफे पर एन्कैम्प और पूरे दिन आलस्य के लिए खुद को त्याग दें। अपने कुछ पसंदीदा टीवी शो देखें बदलने के लिए कटौती के बिना विशेष एपिसोड देखें या, एक फिल्म देखें। अगर आपके पसंदीदा शो में से कोई भी प्रसारित नहीं हुआ है, तो पहले से कुछ रजिस्टर करें या ऑनलाइन किराये की सेवा का उपयोग करें।
6
अपने पसंदीदा पसंदीदा पजामा पहनें सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त गर्म (या पर्याप्त ठंडा) हैं और कुछ न पहनें जो आपको खुजली देता है या आप पर अत्याचार करता है
विधि 2
शांत बातें करने के लिए
1
हाल ही में आपके मन में उन चीजों के बारे में सोचने के लिए समय व्यतीत करें अंत में कुछ चीजों को व्यवस्थित करना अच्छा लगता है
2
एक अच्छी किताब पढ़ने शुरू करें साजिश और पात्रों के बारे में सोचो और आपको मजबूर कहानी क्यों मिलती है
3
एक पत्रिका पढ़ें नेशनल ज्योग्राफिक, यात्रा पत्रिकाएं, और सामान्य ज्ञान थोड़ा बचकाना हो सकता है, लेकिन वे आपको बेहतर महसूस करते हैं, क्योंकि वे आपको पढ़ने के लिए कुछ गैर-बंधन देते हैं।
4
आपके साथ एक बातचीत करें यह अजीब लग सकता है लेकिन यह सुनना बहुत दिलचस्प है कि आपको अपने आप से क्या कहना है।
5
अगर आपको बहुत थके हुए और बीमार महसूस हो रहा है और कंप्यूटर पर होने या किसी तरह की गतिविधि शुरू करने की ऊर्जा नहीं है, तो सोफे पर या बिस्तर पर झूठ बोलें शहद और नींबू के साथ एक पेय की तरह गर्म कुछ पी लो, और अपने आप को पुराने पत्रिकाओं का एक ढेर मिल
6
पालतू जानवरों को देखो अगर आप वास्तव में कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो अपने पालतू जानवरों को देखो!
विधि 3
चीज़ें करना आसान है
1
गर्म स्नान या एक सुखद शावर लें एक अच्छा गर्म स्नान आप बेहतर और आराम महसूस करने में मदद मिलेगी
2
कंबल और तकिया के साथ एक आश्रय की व्यवस्था करें और इसे सोने के लिए उपयोग करें लेकिन अगर आपको वाकई बहुत बुरा लगता है, तो ऐसा करते समय ऐसा बेहतर होता है
3
कंप्यूटर पर गेम खेलें इसे ज़्यादा मत करो - अगर आपको इससे बुरा लगता है, तो रोकें
4
तस्वीरें ले लो खुद की तस्वीरें ले लो, बाहर की दुनिया, पालतू जानवर, कुछ भी! आप wikiHow लेखों के लिए चित्र भी ले सकते हैं
5
हाथों और पैरों के नाखूनों को काट लें क्या वे बहुत लंबा हैं? उन्हें व्यवस्थित करें। क्या आपको नेल पॉलिश देना है? यह करने का समय है
6
थोड़ा बाहर चलो, या बस बाहर बैठो कभी-कभी हवा की सांस लेने में मदद मिलती है
7
फोम डार्ट्स को लक्षित करने के लिए अपने पसंदीदा टीवी शो का उपयोग करें। बूम! प्रभावित!
8
अपने दोस्तों को संदेश भेजें उनके पास दिलचस्प गपशप हो सकती है जो आप काम या स्कूल में चूक गए या आपकी बीमारी के बारे में अपनी नाराजगी व्यक्त करें।
9
अपने पसंदीदा गेम खेलें
10
यदि आप स्थानांतरित कर सकते हैं, तो कुछ खाना पकाना यह आपको अपना मन व्यस्त रखने में मदद करता है और आपके पास बाद में खाने के लिए कुछ अच्छा है
11
अपने मोबाइल फोन, आइपॉड आदि पर चलाएं। यह आपको व्यस्त रखता है हालांकि, अगर आपको सिरदर्द मिलती है या अच्छा महसूस नहीं होती है, तो किसी दोस्त को फोन करने या अपने कंप्यूटर पर चैट करने या चैट करने के बजाय थोड़ी देर बचे।
विधि 4
रचनात्मक विचार
1
ड्रा। यहां तक कि अगर आप ड्राइंग में अच्छा नहीं कर रहे हैं, यह चारों ओर खेलने के लिए मजेदार हो सकता है।
2
पुराने चित्रों को देखें जब आप बीमार होते हैं तो वे सुखद और पुरानी यादें वापस ला सकते हैं
3
अनुसंधान अपने परिवार के पेड़ लंबे खो चुके पूर्वजों को ढूंढें
4
संगीत सुनें इसे बहुत मुश्किल मत करो, वैसे भी- यह अच्छा नहीं है, खासकर जब आप बीमार हैं।
5
उन सभी घर परियोजनाओं को समाप्त करें जिन्हें आपने अभी तक पूरा नहीं किया है। अब यह आपके दस्तावेजों का ऑर्डर करने या लापता चप्पल को ट्रैक करने का एक अच्छा समय होगा। हालांकि, आप बीमार हैं इसलिए खुद को टायर मत करो
6
कागज़ के ढेर लीजिए कागज हवाई जहाज या अन्य ओरेगमी के आंकड़े बनाएं
7
स्कूल के काम पर पुनर्प्राप्त करें यह बढ़िया नहीं हो सकता है, लेकिन जब आप स्कूल में वापस जाते हैं और आप वापस नहीं आते हैं, तो आपको खुशी होगी।
8
जब आप बेहतर महसूस करते हैं तो आप क्या करना चाहते हैं, इसकी योजना शुरू करें!
9
अपने सपनों को लिखें अपने सपनों के घर का वर्णन करें या वर्णन करें। काल्पनिक पैटर्न, या रंग जैसे छोटे विवरण जोड़ें अपने पसंदीदा पुस्तक या मूवी की विषयवस्तु या साजिश का वर्णन या वर्णन करें। आप अपने पसंदीदा हैरी पॉटर दृश्य की एक तस्वीर खींच सकते हैं या लिख सकते हैं कि आप चरित्र की स्थिति में क्या करेंगे। पालतू जानवरों के आदर्श लक्षणों को सूचीबद्ध करें जो आप का सपना है या प्रेमी / प्रेमिका / पत्नी / पति उपकरणों का वर्णन करें या आप का सपना देखते हैं। अपने सपने की जिंदगी बनाने के लिए उन चीजों के साथ कोलाज़ बनाएं, जो आप का सपना देखते हैं और / या उन्हें सूचीबद्ध करते हैं और उन्हें पैराग्राफ में डालते हैं।
टिप्स
- सुनिश्चित करें कि आप जंक फूड को मात्रा में नहीं खाते हैं जो आपको बदतर महसूस कर देगा। कुछ स्वस्थ फल खाने की कोशिश करें, आपको मिठास की संतुष्टि होगी, लेकिन अतिप्रवाह महसूस करने की भावना नहीं।
- रोशनी नीचे बारी, यह आपको अपने शरीर को आराम करने और तेजी से चंगा करने में मदद करेगा।
- उनके पास दोस्त या परिवार नहीं है, और यदि आपके पास है, तो सावधान रहें कि उन्हें संक्रमित न करें।
- कुछ ताजी हवा पाने के लिए एक खिड़की खोलो, ताकि आपको कमरा कम भरा हुआ लगे।
- आपकी मदद करने के लिए अपने परिवार से पूछें यदि आप ठीक से महसूस नहीं करते और उठ नहीं सकते, तो आप उन्हें कुछ पढ़ने, खाने या करने के लिए कह सकते हैं।
- यदि आप ऊब रहे हैं, तो अपने पसंदीदा विषय की खोज करें और बाद में अपने मित्रों और परिवार को प्रभावित करने के लिए उपयोग करने के लिए नई और दिलचस्प चीजें सीखें!
- छोटी मात्रा में सब कुछ करो पूरे दिन नींद या बुलाओ मत बिताना सब कुछ का थोड़ा करो
- अच्छी मात्रा में पानी उबालें (या किसी दूसरे को यह करने के लिए कहें) और अपने पसंदीदा चाय का एक कप तैयार करें। जब आप चाहें तो आप एक कप डाल सकते हैं और आपको पानी उबाल रखने की ज़रूरत नहीं है।
- यदि पैनांसस साइनस अपराधी होते हैं, तो गर्म स्टीम या नीयूलाइज़र का उपयोग करें। यदि आपके पास एक नहीं है, तो कुछ पानी उबालें और केतली के पास रहें।
- यदि आपके पास एक प्रेमी है, तो एक संदेश लिखें। निश्चित रूप से वह आपको जवाब देगा और वह आपके लिए खेद होगा।
- यदि आपके सिर में दर्द है, तो चलना और इसे अनदेखा करना बेहतर है, अगर आप इसे ज्यादा ध्यान देते हैं, तो आपको अधिक दर्द महसूस होगा।
चेतावनी
- अधिक न हो (खेलना, भागो, खेल और समान करें) यह आपको और भी खराब महसूस कर सकता है
- अपने परिवार को संक्रमित न करने का प्रयास करें यह परिवार के सदस्यों के साथ कुछ नहीं करना कठिन है, लेकिन यह हम जिस तरह से आम तौर पर फैलता है और जीवाणुओं को साझा करते हैं।
- यदि आपके पास उल्टी है, या आपके पास यह वायरस है, तो यह एक कंटेनर, एक बाल्टी या तत्काल आसपास के क्षेत्र में भी एक बिन के लिए सुविधाजनक है। जब आप अच्छी तरह महसूस नहीं कर रहे हैं, तो यह भी जल्दी से साफ करने में मदद करता है
- पूल में मत जाओ यह रोगाणुओं को फैल सकता है और आपको अधिक बीमार कर सकता है!
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- Kleenex
- पानी की एक बोतल
- आपका तकिया
- एक कंबल (नरम लोग बेहतर काम करते हैं)
- एक पुस्तक
- एक निश्चित या पोर्टेबल कंप्यूटर उन लैपटॉप ठीक हैं क्योंकि आप उन्हें बिस्तर में इस्तेमाल कर सकते हैं
- टेलीविज़न
- डीवीडी (एक डीवीडी उपयोगी है जब आप बिस्तर में टीवी देखना चाहते हैं, लेकिन अगर आपके कमरे में टीवी नहीं है, या टीवी पर कुछ भी नहीं है जिसे आप देखना चाहते हैं, तो डीवीडी आपकी बीमारी के बारे में सोचने में आपकी मदद करती है और फिल्म पर ध्यान केंद्रित करती है )
- पास के रेडियो या सीडी प्लेयर, खासकर यदि आप बिस्तर पर हैं, क्योंकि आपको अपने दिमागों को निचोड़ने की ज़रूरत नहीं है या संगीत / ऑडियो पुस्तकों को सुनने के लिए अपनी आंखों को बहुत अधिक दबाव डालने की ज़रूरत नहीं है
- बाल्टी - यदि आप पिकिंग शुरू करते हैं
- सूप का कप
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