जल्दी में नशे में कैसे मिलता है
कुछ पार्टियों या घटनाओं के दौरान आप जल्दी से नशे में पाना चाहते हैं - जल्दी से नशे की लत पाने के कई तरीके हैं, जैसे बहुत प्यारे पेय का चयन करना या जल्दी से पीने से हालांकि, आपको सतर्क होना चाहिए, क्योंकि "शराब पीना" तीव्र इथेनॉल नशे का खतरा बढ़ाना यदि आप लगभग तुरंत नशे में आते हैं, तो आप बहुत अधिक शराब लेने के जोखिम को चलाते हैं, जो एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। अपनी सीमाओं को जानना सीखें और जब आपको बहुत नशे में महसूस होता है या बुरा महसूस करना शुरू होता है, तो आपको रोकना चाहिए हालांकि यह मजेदार है, स्वास्थ्य हमेशा प्राथमिकता होना चाहिए।
सामग्री
कदम
भाग 1
सही पेय चुनें
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इथेनॉल सामग्री की निगरानी करें विभिन्न बीयर, कैडर और अन्य मजबूत पेय के विभिन्न शराब के स्तर हैं - यदि आप जल्दी से नशे में पाना चाहते हैं, तो आपको उच्च प्रतिशत इथेनॉल के साथ पेय चुनना होगा। यह मान आमतौर पर बोतल के एक हिस्से पर रिपोर्ट किया जाता है - एक उच्च संख्या यह इंगित करता है कि आप जल्दी से नशा करने की संभावना रखते हैं
- मजबूत बीयरों में अक्सर 15-18% की एक शराब सामग्री होती है - बड़ी कंपनियों के मुकाबले वे छोटे और स्वतंत्र ब्रुअरीज में अधिक आसानी से उत्पादित होती हैं
- यहां तक कि 11% के आसपास के लोग भी काफी शक्तिशाली हैं। यदि आप 15-18% शराब वाले पेय नहीं पा सकते हैं, तो कम से कम लगभग 11% का उपभोग करने की कोशिश करें।
- अपनी सीमाएं मत भूलना कुछ मजबूत बीयर वास्तव में आपको सीमा तक ले जा सकते हैं, जिस गति से आपको लगता है जितनी जल्दी आपको लगता है उतना ही धीमा हो सकता है "प्रमत्त"। यदि आप बहुत नशे में या बीमार महसूस करना शुरू करते हैं, तो यह एक संकेत है कि आपको शराब पीने से रोकने की आवश्यकता है - शराब के कारण आपको बीमार नहीं होना पड़ता है।
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आहार पेय के साथ कॉकटेल चुनें गैर-शराबी शीतल पेय के साथ लिकर को मिलाएं, उन परिभाषित "भोजन" या "प्रकाश", आप नशे की स्थिति तक पहुंचने की अनुमति देता है। यह इसलिए है क्योंकि सामान्य पेय आते हैं "स्वीकार किया" शरीर से भोजन के रूप में, शराब के अवशोषण को धीमा कर देना - शरीर आहार के रूप में भोजन के पेय का चयापचय नहीं करता, इसलिए शराब जल्दी से अवशोषित हो जाती है
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कार्बोनेटेड आत्माओं की कोशिश करो इस प्रकार का पेय आपके इरादों में मदद कर सकता है - शेंपेन, स्पाटज़ या बुलबुले के साथ किसी अन्य कॉकटेल
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बियर की बजाए मजबूत लिकर के लिए विकल्प चुनें ये उत्पाद आपको वाइन या बीयर से ज्यादा नशे में पकाते हैं, क्योंकि उनके पास एक उच्च शराब सामग्री है। विशेष रूप से, यह आपके उद्देश्य के लिए कुछ सिंचेटी का उपभोग करने के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह आपको कम समय में इथेनॉल की उच्च खुराक को अवशोषित करने की अनुमति देता है। वोदका अच्छी तरह से गति को बढ़ाने के लिए जाना जाता है जिसके साथ आप नशे की स्थिति में आ जाते हैं - अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए, शराब को मजबूत करने का प्रयास करें।
भाग 2
प्रभावी मोड में खाएं और पी लें
1
एक शांत तरीके से पी लें तनाव के उच्च स्तर नशा की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। यदि आप कुछ तनावपूर्ण कर रहे हैं या आप एक ऐसी स्थिति का अनुभव कर रहे हैं जो आपको पीते समय चिंता पैदा करती है, तो आप अपने लक्ष्य को रोकते हुए विरोध करते हैं।
- रमणी की रात से पहले शांत हो जाओ बाहर जाने से पहले, कुछ गतिविधि करें जो आमतौर पर आपको आराम करती है - अपने पसंदीदा टीवी शो देखें, एक किताब पढ़ो या कुछ गहरी साँस लेने के व्यायाम करें।
- तनाव में वृद्धि करने में आपकी मदद करने के लिए दोस्तों के साथ बाहर निकल जाएं - अगर आप उन लोगों के पास जाते हैं जो आपको चिंतित स्थिति में ले जाते हैं, तो आप नशे में जल्दी से न मिल पाएँगे
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एक से पहले सही खाएं "शुभ रात्रि"। आपको एक खाली पेट पर शराब का उपभोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह बहुत खतरनाक है - हालांकि, बाहर जाने से पहले एक द्वि घातुमान के साथ इसे अधिक मत करना। भोजन शरीर की शराब को अवशोषित करने की क्षमता को धीमा कर देता है। आप बहुत अधिक खाने के बाद पीने से शुरू करते हैं, इसमें नशे में पाना बहुत समय लगेगा
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एक समूह में पी लो यदि आप दोस्तों के साथ शराब का सेवन करते हैं, तो आप जल्दी से जल्दी पीने की संभावना जब लोग कई अन्य लोगों के साथ होते हैं, तो लोग जल्दी से अपने पेय खत्म करते हैं तेज दर से शराब पीने से आप जल्दी से नशे में पके और आपको रात भर खाने वाले शराब की मात्रा में बढ़ोतरी करने की अनुमति मिलती है - इन सभी कारकों में नशे में तेज़ी की गारंटी होती है
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एक घुमावदार गिलास चुनें। बियर का एक नियमित मग पीने से आपको नशे में न रहें - बांसुरी और घुमावदार चश्मा आपको इसके बजाय अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करते हैं। इसका कारण यह है कि सीधे वाले की तुलना में घुमावदार ग्लास के औसत बिंदु का मूल्यांकन करना अधिक कठिन है - ऐसा करने में, आप तेजी से पीने के इच्छुक हैं और आप मात्राओं का मूल्यांकन नहीं कर सकते
भाग 3
सुरक्षा पर विचार करें
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अपनी सीमाओं से अवगत रहें अगर आप किसी समय में नशे में पाना चाहते हैं, तो यह जानना जरूरी है कि आप बीमार होने से बचने के लिए कितनी दूर खुद को धक्का दे सकते हैं। शराब की मात्रा के बारे में जागरूक रहें, जो आप उपभोग और नियंत्रित कर सकते हैं।
- आपको पता हो सकता है कि पिछले अनुभवों के लिए आप कितना पी सकते हैं - उदाहरण के लिए, आप जानते हैं कि आप बीमार महसूस करना शुरू करते हैं और चौथे पेय के आसपास अपनी याददाश्त खो देते हैं।
- यदि आपने पहले कभी नहीं पिया है, तो आपको नहीं पता कि कब रोकना है जब आप शारीरिक रूप से बीमार लगना शुरू करते हैं या आपको चक्कर आती है, तो आपको महसूस करने वाली भावनाओं के बारे में जागरूक रहने की कोशिश करें, आपको शराब पीने से रोकना होगा आप अपने मित्र को देखकर भी कह सकते हैं कि जब आप नियंत्रण खो देंगे
- आपको हमेशा स्थिति से अवगत होना चाहिए, भले ही आप नशे में हों- फिर भी, जब आप जल्दी से नशे में बनने की कोशिश करते हैं, तो ऐसा करना आसान नहीं होता है
- यदि आपके पास बहुत कुछ होने की भावना है "प्रमत्त", एक ब्रेक ले लो इस नशे की लत को रखने के लिए आपको सारी रात शराब पीने की ज़रूरत नहीं है - एक बार जब आप नशे में होते हैं, तो आपको रोकना चाहिए।
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पूरी तरह से खाली पेट पर शराब का सेवन न करें। बहुत से लोग नशे में नशे में पीने से पहले खाने से बचते हैं, लेकिन यह कभी एक अच्छा विचार नहीं है। मादक पेय पदार्थों को लेने से पहले हमेशा कुछ भी खाएं, यहां तक कि छोटा। आपको शाम को भी भरना चाहिए और बहुत ही प्रोटीन खाद्य पदार्थ चुनना चाहिए, जैसे पागल या पनीर
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लगभग सभी परिस्थितियों में मॉडरेशन का विकल्प चुनें थोड़ी देर में मद्यपान करना मजेदार है, विशेष रूप से एक सामाजिक घटना के दौरान - हालांकि, लंबे समय तक शराब के सेवन से सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य को हानि पहुँचाता है आपको सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए ज्यादातर मामलों में एक या दो गिलास तक सीमित है
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पीने से पहले, शराब और आप ले रहे दवाओं के बीच परस्पर क्रियाओं से अवगत रहें। अगर आपने नशे में होने का फैसला किया है, तो सुनिश्चित करें कि कोई भी खतरनाक इंटरैक्शन नहीं है, आप जो सक्रिय सामग्री ले रहे हैं, उसकी पुस्तिका देखें।
टिप्स
- आपको शराब पीने की ज़रूरत है, आपके शरीर के वजन पर निर्भर करता है, आपने कितना खाना खाया है, और आपकी सहिष्णुता इन कारकों पर विचार करें जब आप शराब का सेवन करते हैं और प्रतिस्पर्धा करने या दोस्तों के साथ रहने की कोशिश न करें, क्योंकि वे आप से बेहतर शराब बर्दाश्त कर सकते हैं
- कॉकटेल की मादक एकाग्रता बर्मन पर निर्भर करती है जो इसे तैयार कर रही है, कुछ पेशेवरों ने अपने पेय दूसरों से ज्यादा पतला बना दिया है
- नशे में तेजी लाने का मतलब यह नहीं है कि नशे में हो रही है बहुत और बहुत जल्दी से। एक बार जब आप नशे में कुछ पीते हैं, तो अपने आप को आधे घंटे का ब्रेक देने की अनुमति देने से पहले, जिसके दौरान शरीर शराब का चयापचय करता है।
चेतावनी
- एक खाली पेट पर शराब पीने बहुत खतरनाक हो सकता है जब आपको बहुत भूख लगी है तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए - पीने से पहले कुछ घंटो खाएं, ताकि आप पर्याप्त प्रकाश महसूस कर सकें, लेकिन भूख के बिना।
- हमेशा संपार्श्विक में पीते रहो- यदि आप को गाड़ी चलाने के लिए, अगर आप गर्भवती हैं या यदि आप बहुमत की उम्र तक नहीं पहुंच गए हैं तो नहीं पीते हैं।
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