प्रतिकूल परिस्थितियों में मित्र को सहायता और सहायता कैसे करें
क्या आपके पास एक दोस्त है जो एक जटिल अवधि से गुजर रहा है? यदि आप अपने कल्याण के बारे में ध्यान रखते हैं, तो आपको उसे मदद करने का एक रास्ता खोजना होगा। कभी-कभी, जब कोई आपको प्यार करता है, वह अप्रिय स्थिति में होता है, तो आप परेशान होते हैं और आप नहीं जानते कि क्या कहना है। चिंता मत करो उसके पास होने के लिए पर्याप्त है जीवन के प्रतिकूल समय में एक दोस्त को ठीक करने के लिए प्रोत्साहित करने के कई तरीके हैं।
कदम
भाग 1
सही बात करो1
संपर्क में रहें, भले ही वह आपको दूर रखे। आप किसी मित्र की मदद नहीं कर सकते यदि आप समस्याएं वापस लेते हैं उसे अपना प्यार दिखाने के लिए, रात को देर से उसे सुनने के लिए तैयार रहना चाहिए या जब वह आँसू हो जाए तो उसे समर्थन देना चाहिए। कुछ लोगों के लिए यह एक दोस्त की मदद की परेशानी है, लेकिन इन मामलों में यह सच नहीं है दोस्ती।
- अगर आप अकेले रहना पसंद करते हैं, तो कम से कम उसके पास रहने की पेशकश करें हालांकि, अगर उसे तैयार नहीं लगता है तो उसे बोलने के लिए मजबूर न करें। उसे वह स्थान दें जो उसे चाहिए, फिर एक बार से अधिक बार उससे संपर्क करें। गायब न हो कभी-कभी हम यह नहीं जानते कि जब कोई मित्र मुश्किल अवधि से गुज़रता है तो हम क्या कहते हैं, इसलिए हम बात नहीं करते हैं या दूर नहीं चलते हैं, लेकिन इस व्यवहार से हम और अधिक खतरा पैदा करते हैं जिनसे हमें सहायता करनी चाहिए।
- इन मामलों में, मुख्य उद्देश्य का समर्थन होना चाहिए। यह जानने का एक सरल तथ्य यह है कि कोई व्यक्ति सुनने या सलाह और ध्यान देने के लिए तैयार है, कठिनाई में उन लोगों के लिए अंतर बना सकता है उसे बुलाओ, उसे एक एसएमएस भेजें या उसे लिखो, बस पूछ: "आप कैसे हैं? क्या आपको कुछ भी ज़रूरत है या क्या मैं कर सकता हूं?"।
- आपका लक्ष्य केवल आपको उपलब्ध कराने के लिए है अपना सेल फोन रखो और उससे बात कर दो 2:00 बजे तक अगर वह संकट में है अपने पाठ संदेशों को उत्तर दें उसे मत बताना कि तुम उसे सुनने के लिए बहुत व्यस्त हो इसे इस धारणा न दें कि आप अलग-अलग तरीके से व्यवहार कर रहे हैं सही समय चुनें और उसे दबाए जाने से बचें अगर वह विश्वास के लिए तैयार नहीं है।
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शांत रहें क्योंकि यह पहले से बहुत परेशान है। आपको एक चट्टान होना चाहिए जो आप तूफान के दौरान पकड़ सकते हैं और अपने आप को जीवन रेखा के रूप में पेश कर सकते हैं। यदि स्थिति आपको परेशान करती है, तो उसे देखने के लिए इसे मत दीजिए।
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सुनो, लेकिन समय समय पर शब्द ले लो। आप एक अच्छे श्रोता होने चाहिए, लेकिन आपके हस्तक्षेप से एक दोस्त को ज़रूर जरूरत पड़ सकती है आपका ध्यान देने के लिए, अपनी आँखों में गौर करें और अपनी स्थिति से खुद की पहचान करें।
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प्रतिकूल परिस्थितियों के आधार पर सही दृष्टिकोण की पहचान करें संभव है कि जिस व्यक्ति से आप किसी व्यक्ति के नुकसान से पीड़ित हैं, वह उस व्यवहार से बहुत अलग है जो अचानक वित्तीय कठिनाइयों से निपटने के लिए मजबूर हैं। तो, स्थिति को अच्छी तरह से समझने की कोशिश करें
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एक आलिंगन के साथ rassicuralo वैकल्पिक रूप से, इसे धीरे से कंधे पर स्पर्श करें शारीरिक संपर्क के माध्यम से सहानुभूति प्रेषित करके, आप इसे प्रोत्साहित करेंगे या कम से कम इसे अधिक संरक्षित महसूस करेंगे।
भाग 2
सही बात कहो1
अपनी स्थिति की दृष्टि खो मत करो यहां तक कि अगर आपको लगता है कि अपने अनुभवों के बारे में बात करना उपयोगी है या आपको उसके दृष्टिकोण को समझने के लिए अनुमति देता है, तो आपको उस पर ध्यान केंद्रित रहना चाहिए और ध्यान को एकाधिकार से बचा जाना चाहिए। इसलिए, उन कहानियों को उकसाने के प्रलोभन का विरोध करें, जो आपकी तुलना में बहुत खराब अनुभव बताते हैं।
- अपनी समस्याएं तुम्हारी तुलना में कम महत्वपूर्ण दिखाई न दें। यहां तक कि अगर धूप का चश्मा के साथ एक हत्यारा जोकर था जो हर रात आपको घृणा करता है फिलहाल क्या मायने रखता है उसके साथी, उनकी नौकरी या जो कुछ भी हो
- इसका मतलब यह नहीं है कि आप अन्य अनुभवों के साथ कोई समानता नहीं पा सकते हैं जो आपने अनुभव किया है और दूर किया है। किसी भी मामले में, उसे समझने से बचें कि आप वास्तव में जानते हैं कि वह क्या महसूस कर रहा है, क्योंकि हर स्थिति अपने आप में है, और व्यक्तिगत कहानियों से उसे बौछार नहीं करता है।
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सबसे बेकार और साधारण क्लर्कों पर ध्यान दें। हमने सभी को सुना है ("मैं समझता हूं कि आप कैसा महसूस करते हैं", भले ही यह सत्य न हो, ओ "यह बदतर हो सकता था") जब कोई बीमार होता है वैकल्पिक रूप से, अपनी कहानी को ध्यान में रखते हुए दिल से बात करें
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हमेशा सकारात्मक रहें और नकारात्मकता से लड़ें यदि आप उसे कहकर निन्दा करते हैं: "मैंने आपको बताया था कि आपको यह पहले करना चाहिए था" या "मैंने आपको कितनी बार बताया है?"आप उसे और अधिक भुगतना होगा एक बार बातचीत समाप्त हो जाने के बाद, आपको कुछ उत्साहजनक नहीं कहकर खेद होगा।
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वह अपनी समस्याओं को सुधारने के लिए कुछ समाधान प्रस्तुत करता है अपने दोस्त की आशा कैसे करें कि वह अपनी कठिनाइयों को कैसे दूर कर सकता है और भावनात्मक रूप से उसे प्रोत्साहित कर सकता है उसे सकारात्मक पहलुओं को देखने में मदद करें कि जीवन अभी भी उसे सुरक्षित रखता है उसे स्मरण करो कि वह उसके साथ क्या हुआ इसके लायक नहीं हैं।
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इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप अपने आप को नहीं सुनते हैं एक अच्छा दोस्त सलाह और सुझाव देता है, यह जानते हुए कि स्नेह के बावजूद, अन्य व्यक्ति उन्हें स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होगा। चाहे वह बुरा संबंध, वित्तीय चिंताओं, परिवार में मृत्यु हो या कुछ और, यह अपने समय पर आधारित पूरी कहानी को काम करना होगा।
भाग 3
अन्य तरीकों को अपनाना1
किसी भी प्रकार की रिपोर्ट करें हिंसा या कठिनाई है कि उसकी सुरक्षा को ख़तरे में डाल सकता है सभी समस्याएं समान नहीं हैं यदि आपका मित्र खतरनाक स्थिति में है तो कार्रवाई करने में संकोच न करें- उदाहरण के लिए, अगर वह शारीरिक हिंसा का शिकार है या उसे अभ्यास करने की संभावना हैआत्म नुकसान.
- उसे प्रोत्साहित करने के लिए एक ऐसे व्यक्ति की मदद करें जो उसे सलाह दे कि उसे क्या करना है, जैसे कि कानून प्रवर्तन के अधिकारी, मनोवैज्ञानिक, धार्मिक मार्गदर्शक या माता-पिता यदि वह हिंसा से इनकार करता है और पीड़ित है, तो इन लोगों में से किसी एक के साथ सीधे बात करें
- यदि वह एक नाबालिग है और दुरुपयोग या उसके कृत्यों का शिकार है बदमाशी, आपको माता-पिता को सूचित करना चाहिए। धमकाने में मनोवैज्ञानिक हिंसा शामिल है, इसलिए कोई भी पहल नहीं लेना चाहिए लेखक के साथ टकराव से बचें, अन्यथा आपको परेशानी हो सकती है। किसी वयस्क से संपर्क करें
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उसे थोड़ी देर तक भुगतना पड़े, लेकिन हमेशा के लिए नहीं अगर वह इस संकट से मुकाबला नहीं कर पाता है, तो उसे अपने गुस्से को खिलाने के लिए मज़े करो या उसे खाना भी न दें। यह बुरा है उसे बस अपने दुःख को उतारने की जरूरत है, लेकिन अगर यह प्रतिक्रिया बहुत अधिक हो जाती है, तो आपको अन्य विधियों का प्रयास करना चाहिए।
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समझने की कोशिश करें कि समस्या आपकी पहुंच से बाहर है या नहीं। अगर कुछ बिंदु पर आपको स्थान की आवश्यकता होती है क्योंकि आप ठीक नहीं होते हैं और हर महीने आपके दुःख पर हर महीने बातचीत होती है, तो आपको एक अधिक गंभीर हस्तक्षेप का सुझाव देना चाहिए।
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कुछ मज़ा कर उसे विचलित करें उस समस्या के बारे में अस्थायी तौर पर सोचने से रोकने का एक तरीका खोजें यदि आप उन्हें सिनेमा में आमंत्रित करते हैं, तो उसे घर छोड़ने और कुछ घंटों तक अपनी चिंताएं भूलने का अवसर मिलेगा।
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अगर आप किसी भी जोखिम को नहीं चलाते हैं, तो दूसरों के बारे में उन कठिनाइयों को रिपोर्ट न करें, जिनके माध्यम से आप जा रहे हैं ताकि स्थिति को और भी खराब न करें। जब कोई मित्र आपको किसी समस्या के बारे में बताता है, तो इसका मतलब है कि वह आपको भरोसा करता है। यदि आप अपने विश्वास को दूसरे लोगों को बता कर बताते हैं कि उन्होंने क्या कहा, तो आप एक अच्छे दोस्त नहीं हैं।
टिप्स
- उसे वह स्थान दें जो उसे चाहिए।
- उसे अपने दुःखों को डूबने के लिए शराब पीने से रोकें यह केवल पहले से ही दर्दनाक भावनाओं और अवसादग्रस्तता की स्थिति के लक्षणों को बढ़ाएगी
- उसे बहुत अधिक विवरण न पूछें। शायद वह उन्हें बताना नहीं चाहता, इसलिए आग्रह न करें कि वह आपसे सहजता से बात नहीं करता है।
- आपको इसे स्थान देना होगा और बहुत दमनकारी नहीं होना चाहिए, अन्यथा आप इसे परेशान कर सकते हैं।
- उसे वादा मत करो कि आप उसके साथ रहेंगे यदि आप जानते हैं कि आप नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं।
- जो कुछ भी तुम पर भरोसा करते हो, अपने जूतों में खुद को रखो और अगर उसे पकड़ो तो उसे योग्य बनाएं। उसे प्रोत्साहित करने, उसे महसूस करने और उसके मनोबल बढ़ाने के लिए पर्याप्त है।
चेतावनी
- यदि आप अपनी समस्या के बारे में बात करते हैं, तो जब तक आप आत्महत्या नहीं करते, तब तक गुप्त रहें, हिंसा, बलात्कार या किसी अन्य स्थिति का शिकार करें जो आपकी सुरक्षा को खतरे में डाल सकता है।
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