कैसे चिकित्सा के बिना मुँहासे से चंगा करने के लिए

अपना चेहरा एक को सबमिट करें "पूर्व धोने का उपचार"। त्वचा को एक कोमल क्लीनर मालिश, जैसे कबूतर या सीताफिल, प्रकाश बनाने, लगभग एक मिनट के लिए उंगलियों के साथ परिपत्र आंदोलन। अंत में कुल्ला अच्छी तरह से।

आवश्यक तेलों के साथ एक छोटी सी त्वचा परीक्षण लें कुछ लोगों को इन उत्पादों के लिए एलर्जी या संवेदनशीलता होती है, इसलिए उन्हें वाष्प स्नान करने के लिए उपयोग करने से पहले आपको उन्हें जांचना पड़ता है और यह सुनिश्चित करना है कि वे आपके लिए हानिकारक नहीं हैं।

एक लीटर पानी के साथ एक बर्तन भरें। इसे उबाल लें और इसे एक मिनट या दो के लिए उबाल लें।

आवश्यक तेल की एक या दो बूंदें जोड़ें कई आवश्यक तेलों में जीवाणुरोधी या एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया या अन्य सूक्ष्मजीवों को मारने में सक्षम होते हैं जो मुँहासे को बढ़ावा देते हैं। कभी भी आवश्यक तेल निगल नहीं, क्योंकि कई जहरीले होते हैं और शरीर में प्रवेश करते समय अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। यहां कुछ वैध विकल्प दिए गए हैं:

एक ठोस सतह पर बर्तन को स्थानांतरित करें जड़ी-बूटियों को जोड़ने और उन्हें एक मिनट के लिए उबलते हुए, गर्मी से बर्तन निकाल दें और इसे एक आरामदायक और स्थिर आधार पर रखें, जैसे रसोई काउंटर या टेबल

एक बड़े, साफ कपास तौलिया के साथ अपने सिर को कवर करें अपना चेहरा भाप के ऊपर रखो और अपनी आँखें बंद करें।

सामान्य रूप से साँस लें। आराम करने और गहरी सुखदायक साँस लेने की कोशिश करें। 10 मिनट के लिए इस स्थिति में रहें

अपने चेहरे को अच्छी तरह कुल्ला। त्वचा को रगड़ने के बिना, एक साफ कपड़े के साथ डूबने से गुनगुने और सूखे पानी का उपयोग करें।

गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र को लागू करें एक ऐसा उत्पाद ले लो जो पोरेस को रोकता नहीं है, जैसे ओलज, न्यूट्रोजेना या क्लिनिक ब्रांड्स आप प्राकृतिक तेलों का प्रयोग कर खुद को भी तैयार कर सकते हैं।

इस प्रक्रिया को एक दिन में दो बार करना। आप दिन में दो बार इन भाप स्नान को सुरक्षित रूप से दोहरा सकते हैं: सुबह और शाम को। दो सप्ताह के बाद आपको सुधार की सूचनाएं शुरू करना चाहिए।

एक नमक मुखौटा तैयार करें एक छोटा कटोरा या जार के अंदर तीन उबलते पानी के साथ नमक का एक चम्मच मिलाएं। निम्नलिखित तत्वों में से एक का एक बड़ा चमचा जोड़ें और अच्छी तरह से मिश्रण करें:

मुखौटा तो चेहरे पर बना है पर लागू करें सामग्रियों को अच्छी तरह से मिश्रण करने के बाद, पूरी तरह से पूरे चेहरे को फैलाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।

इसे 10 मिनट के लिए जगह में छोड़ दें लंबे समय तक त्वचा पर इसे न रखें। नमक त्वचा से पानी को अवशोषित कर लेता है और त्वचा को सूखा या परेशान कर सकता है यदि बहुत लंबे समय तक छोड़ दिया जाए

चेहरे के लिए एक खारा स्प्रे बनाएं 150 ग्राम उबलते पानी के साथ 50 ग्राम नमक मिलाएं। 150 मिलीलीटर मुसब्बर वेरा जेल, हरी चाय या शहद जोड़ें। एक साफ स्प्रे बोतल में मिश्रण डालो

अपना चेहरा साफ करें एक हल्के साबुन का प्रयोग करें और अपना चेहरा धो लें फिर स्प्रे लगाने से यह सुनिश्चित होता है कि आप अपनी आंखों को बंद करें और अपने चेहरे और गर्दन पर मिश्रण को स्प्रे करें।

नमक पानी के स्नान ले लो टैंक में 400 ग्राम समुद्री नमक डालकर उसे बहुत गर्म या उबलते पानी से भरना। इसे नल से पानी के प्रवाह के रूप में जोड़ें, ताकि यह आसानी से घुल सके। आप आम टेबल नमक का उपयोग भी कर सकते हैं, भले ही इसमें पूरे समुद्री नमक में मौजूद सभी खनिजों न हों और इसलिए प्रभावी नहीं है।

त्वचा को मुखौटा लागू करें धीरे-धीरे आपके चेहरे, गर्दन या अन्य समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण फैलाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। आप कपास की कली का भी इस्तेमाल कर सकते हैं और मुखौटा केवल मुखाकृति से प्रभावित खामियों और क्षेत्रों पर लागू कर सकते हैं।

अंत में गुनगुने पानी के साथ कुल्ला सुनिश्चित करें कि त्वचा को अच्छी तरह से धो लें, किसी भी अवशेष को छोड़ने से बचें, जो अन्यथा छिद्र को रोकते हैं।

दलिया के एक मुखौटा तैयार करें। इस आटे में निहित स्टार्च को सेबम को समाप्त करने में सक्षम होने के लिए जाना जाता है और साथ ही त्वचा को moisturizes। ओटमील एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ भी है जो त्वचा में सूखा और सूखा छिद्रता से पीड़ित है।

साफ त्वचा के लिए मुखौटा लागू करें अपनी उंगलियों का उपयोग धीरे-धीरे आपके चेहरे, गर्दन या इलाज के लिए अन्य क्षेत्रों में फैलाने के लिए करें।

मेललेका तेल लागू करें एक उत्पाद खरीदें जिसमें 5% तेल शामिल है। तीन महीने तक एक बार कपास की बॉल और मुँहासे क्षेत्र पर डब साफ करें। Melaleuca तेल बेंज़ोइल पेरोक्साइड की तुलना में लंबे समय में काम करता है, जो आमतौर पर सामयिक विरोधी मुँहासे उत्पादों में प्रयोग किया जाता है, लेकिन यह भी कम दुष्प्रभाव, जैसे सूखापन, खुजली या जलन होता है।

त्वचा से छूटने से बचें एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों या सहायक उपकरण काफी सामान्य हैं, लेकिन मुँहासे के मामले में वे परेशान कर सकते हैं और इस वजह से परेशानी पैदा कर सकते हैं, स्थिति को बढ़ा सकते हैं। तटस्थ डिटर्जेंट और उंगलियों तक सीमित।

शराब वाले साबुन या डिटर्जेंट का उपयोग न करें टॉनिक, कसैले और एक्सफ्लायंट्स जैसे त्वचा उत्पाद अक्सर शराब-आधारित होते हैं। हालांकि, यह अवयव, त्वचा को शुष्क करता है, इसे परेशान करता है और मुँहासे का बोझ उगता है।

एक बार एक बार शाम लें। धुलाई नियमित रूप से बाल से अधिक सीबम को खत्म करने की अनुमति देता है, जो चेहरे से नीचे आते हैं, चकत्ते का कारण बन सकते हैं चूंकि मुँहासे शरीर के किसी भी हिस्से में विकसित हो सकती है, इसलिए गैर-कॉमेडोजेनिक तटस्थ साबुन का उपयोग करना उचित है।

मेक-अप और त्वचा उत्पादों को सामान्य में बदलें भारी और चिकना सौंदर्य प्रसाधन छेद को रोक सकते हैं और प्रकोप का कारण बना सकते हैं। यदि आप अक्सर मुँहासे से पीड़ित हैं, तो इसका कारण त्वचा की देखभाल खराब हो सकता है

उन्होंने अक्सर पिशाच को धोया था त्वचा द्वारा छोड़ी गई सीबम और अवशेषों तकिया पर बने रह सकते हैं, जो कि पर्यावरण के अनुकूल हो सकते हैं ताकि पेमल्स के निर्माण के लिए अनुकूल हो। मुँहासे के विकास के खतरे को कम करने के लिए आपको हर कुछ दिनों तक पिलकेस को धोना या बदलना चाहिए।

सूरज को निर्यात करने से बचें और कमाना बेड का इस्तेमाल न करें। पराबैंगनी किरणों (जैसे कि सूर्य की किरणें और कमाना लैंप) गंभीर त्वचा की क्षति हो सकती हैं और मुँहासे भी बढ़ सकती हैं

दूर तनाव। तनाव सीधे मुँहासे के लिए जिम्मेदार नहीं है, लेकिन जब स्थिति पहले से मौजूद है, तो स्थिति को भी बढ़ जाती है। यद्यपि तनाव का अनुभव करने और हर दिन चिंता करने के लिए अनिवार्य है, लेकिन आप प्राकृतिक तरीके से चीजों के निकट आने पर अपना वजन हल्का करने की कोशिश कर सकते हैं।

पोषण पर ध्यान दें आहार मुँहासे का एक सीधा कारण नहीं है, लेकिन यह सूजन को बढ़ा सकता है और जीवाणु वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है। शक्कर, भारी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें और उन कम ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों के लिए चुनते हैं जो मुँहासे की गंभीरता को कम करने में सहायता करते हैं। निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कुछ खाद्य पदार्थ हैं:

दो से चार सप्ताह तक प्रतीक्षा करें अगर मुँहासे इस अवधि से परे रहती है तो सुधार के संकेत न दिखाए, हालांकि अब तक वर्णित तरीके का पालन किया है, तो डॉक्टर के पास एक नियुक्ति करें वह उपचार का सुझाव दे सकता है या यदि आवश्यक हो तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए आपको सलाह देगा।