अगर आपके पास कुछ पाउंड बहुत ज्यादा हैं तो सेक्सी होने के लिए

एक छोटी सी त्वचा दिखाएं हाल ही में पत्रिकाओं में आप कई मॉडल देख सकते हैं और आकार फसल के शीर्ष के साथ कपड़े पहने हैं। एक प्रयास करें जो पेट के ऊपर कुछ इंच की त्वचा दिखाता है और इसे एक जींस की जोड़ी या एक उच्च-विक्षिप्त स्कर्ट के साथ मेल खाती है। आपको अपने शरीर के सभी हिस्सों को दिखाया जाना चाहिए, जिसे आप सबसे अधिक पसंद करते हैं, यह पेट हो, साइड बी या पैर आप अधिक सेक्सी महसूस करेंगे और यह बाहर पर परिलक्षित होगा

अपने कपड़े बदलो अगर आपको लगता है कि आप चाहते हैं, लेकिन आप के अनुरूप नहीं है एक परिधान लगता है, इसे संशोधित करने के लिए एक दर्जी करने के लिए ले लो: कम से कम 20 यूरो के साथ आप दर्जी कपड़े बना सकते हैं कई बार कपड़ों की कुछ वस्तुओं को खरीदना बेहतर होता है, जो बहुत अधिक हैं, न कि आपको बहुत ज्यादा मूल्य नहीं है।

एक गहन तरीके से बनाओ काले आंखों के किनारों, अंधेरे आंखों की छाया और काजल के साथ एक स्मोक आंखें मेकअप करें। आइब्रो बनाएं या उन्हें उन्हें अंधेरे और अच्छी तरह से परिभाषित करने के लिए मॉडल करें। आप एक विचारशील गुलाब की लिपस्टिक पसंद करते हैं (जब तक कि आप लाल रंग से अधिक कामुक महसूस न करें) और केवल निचले होंठ की रूपरेखा चेहरे को मूर्तिकला बनाने के लिए गालियां (मंदिरों तक) पर ब्रांसर को लागू करें

असतत सामान चुनें, यह अतिरंजित करने के लिए बेकार है कुछ फैशन विशेषज्ञों का सुझाव है कि विशेष रूप से हारों के लिए चमकीले रंग के कपड़े पहने। नाजुक झुमके या कुछ पतली अंगूठी की एक जोड़ी चुनें। यदि आप एक कछुए पहनते हैं, तो आप सरल लटकने वाली झुमके पहन सकते हैं (यहां तक ​​कि सिर्फ एक)।

अपने सर्वश्रेष्ठ क्षणों के बारे में सोचो ऐसी स्थिति में सोचें जहां आपको ग्लैमरस, विश्वास और सेक्सी लग रहा था। गहरी साँस लें और इस क्षण को कुछ मिनटों के लिए देखें। भविष्य की परिस्थितियों में फिर से अपना सर्वश्रेष्ठ कैसे करें, जैसे एक पार्टी की तरह आप भाग लेना चाहते हैं या आगामी नौकरी साक्षात्कार आपको महसूस होगा और आप अधिक सुरक्षित दिखाई देंगे।

आईने में देखो और समझने की कोशिश करें कि आप अपने बारे में क्या प्यार करते हैं। जब आप अपने आप को सुबह में दर्पण करते हैं, तो अपने आप के कुछ हिस्सों की पहचान करें जो आप पसंद करते हैं। इस बारे में सावधानी से सोचें: इस तरह आप उन हिस्सों की तुलना में सुंदर हिस्सों पर अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे जो आपको संतुष्ट नहीं करते हैं।

नकारात्मकता से अभिभूत मत हो समाज अक्सर अनुचित रूप से मांस में महिलाओं की आलोचना करता है गलत तरीके से सोचा कि वे स्वस्थ, खुश या फैशनेबल नहीं हो सकते एक बात समझने की कोशिश करें: जहां तक ​​इन टिप्पणियों ने तुम्हें चोट पहुंचाई, वे सच्चाई से बहुत दूर हैं। महिलाओं के बीच समर्थन की तलाश करें, जो आपके समान हैं, ताकि सकारात्मक और सहानुभूति के साथ विकृत टिप्पणियों का सामना करने के लिए।

मीडिया द्वारा चित्रित स्त्रीत्व के मॉडल को निर्यात करने से बचें: यह यथार्थवादी नहीं है बड़े पैमाने पर मीडिया अक्सर मॉडल और बहुत पतले मशहूर हस्तियों को दिखाती हैं लेकिन याद रखें कि अधिकांश मॉडल कई उपचारों से गुजरते हैं, यह उल्लेख नहीं करना है कि एक पत्रिका या इंटरनेट पर प्रकाशित होने से पहले तस्वीरों को हटा दिया जाता है। कुछ प्रेरणा पाने के लिए और खूबसूरत महिलाएं जो खूबसूरत लग रही हैं, उन्हें देखने के लिए Instagram के कुछ फैशनेबल फैशन प्रशंसकों का पालन करें। उन अभियानों पर एक नज़र डालें, जो सकारात्मक छवियों को बढ़ावा देते हैं जैसे सेल्फ्रिजेसोज़ के अतुल्य मशीन, स्व एस्टीम प्रोजेक्ट डूव द्वारा।

सप्ताह में 3-4 बार भौतिक गतिविधि करें। जबकि वजन कम नहीं है, प्रशिक्षण लगातार आप सेक्सी और फिट महसूस करेंगे शरीर को टोनिंग के लिए व्यायाम बहुत अच्छा है आप योग, व्यायाम, वजन, कताई, जॉगिंग या तेज गति से चलने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप एक समय में 20-30 मिनट के लिए ट्रेन कर सकते हैं, तो आपको एक पतली लेकिन आकृति वाले व्यक्ति की तुलना में बेहतर शारीरिक आकार मिलेगा। तथ्य यह है कि आपके पास मजबूत निर्माण का मतलब यह नहीं है कि आप ऊर्जावान और गतिशील नहीं हो सकते मज़े की कोशिश करें: किसी मित्र के साथ चलना, बगीचे में या अपने बच्चों के साथ पूल में चलना, लंबी पैदल यात्रा करना।