बच्चों को कैसे तैयार करें

अपने साथी से बात करें यदि आप शादीशुदा हैं या सहवास रखते हैं, तो आपको गहराई से इस व्यक्ति के साथ अपनी योजनाओं पर चर्चा करनी चाहिए। सब के बाद, दो परिवारों में एक परिवार का निर्माण होता है आप दोनों इसे करने के लिए तैयार महसूस करना चाहिए, अन्यथा यह सही समय नहीं हो सकता है

इस बारे में सोचें कि आप काम और परिवार को कैसे संतुलित करेंगे। एक गर्भावस्था और परिणामस्वरूप parenting निश्चित रूप से आपके कैरियर को प्रभावित करेगा। आपकी वर्तमान नौकरी के आधार पर, आपको यह विचार करना चाहिए कि क्या आप पेशेवर और पारिवारिक प्रतिबद्धताओं को जोड़ सकते हैं। यदि आप बच्चे के जन्म के बाद काम पर लौटने की योजना बनाते हैं, तो इन कारकों पर विचार करें:

विचार करें कि कैसे parenting अपने सामाजिक जीवन को प्रभावित करता है जब आपके पास कोई बच्चा होता है, तो आपके सामाजिक जीवन में परिवर्तन होता है। रात में बाहर जाना कठिन होगा और घरेलू चिंताओं से आपको खुद को बहुत थका हुआ या अभिभूत हो सकता है ताकि घर से एक फुट दूर हो। शायद आप अपने दोस्तों को अक्सर कम-से-कम देख पाएंगे, विशेष रूप से जिनके बच्चे नहीं हैं यात्रा अधिक जटिल हो जाएगी

माता-पिता अपने रिश्ते को कैसे बदलेंगे इसके बारे में यथार्थवादी बनें एक माता पिता बनना आपके बंधन को मजबूत कर सकता है और अपने रिश्ते को सीमेंट कर सकता है, लेकिन यह आपकी आदतों को भी बदल देगा। समय और स्नेह किसी अन्य व्यक्ति, बच्चे के साथ साझा किया जाएगा, जो कई मामलों में प्राथमिकता होना चाहिए: उनकी आवश्यकताओं को अन्य सभी लोगों के सामने आना चाहिए। रोमांस और सेक्स के लिए समय खोजने के लिए आपको कठिन काम करना होगा

गर्भावस्था से पहले चीजों की सूची बनाएं एक परिवार बनाने से पहले आप क्या करने की कोशिश करना चाहते हैं, और जितना संभव हो सके उतने अनुभव करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित पर विचार करें:

गर्भावस्था और parenting पर तैयारी। गर्भधारण करने से पहले, नवजात शिशु की देखभाल और माता-पिता होने के नाते, प्रत्याशित देखभाल पर, मिठाई प्रत्याशा पर रीडिंग और रिसर्च लेना। आपको पता होना चाहिए कि आप किस लिए शिकार कर रहे हैं! यदि आप इसके बारे में पहले से सोचते हैं तो आप इन चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार होंगे।

तय करें कि वहां जाने के लिए उचित है या नहीं। आपकी आवास की स्थिति के आधार पर, आपको कहीं और बेहतर या बड़ा रहने की ज़रूरत हो सकती है। निम्नलिखित पर विचार करें:

बच्चों के बीच उम्र के अंतर की योजना बनाएं यह तय करना असंभव हो सकता है कि बच्चे और दूसरे के जन्म के बीच कितने सालों से गुज़रेंगे, लेकिन यह सोचने में उपयोगी हो सकता है कि क्या आप चाहते हैं कि बच्चों को उसी उम्र के बारे में होना चाहिए।

एक बच्चे होने की लागतों के बारे में सोचो बच्चे महंगे हैं आपको अलग-अलग उपकरण (पालना, घुमक्कड़, कार की सीट, उच्च कुर्सी और इतने पर), कपड़े, डायपर और भोजन खरीदने की आवश्यकता होगी। सिद्धांत रूप में, आपको उस क्षेत्र में इन वस्तुओं की लागत पर शोध करना चाहिए जहां आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं।

देखभाल और शिक्षा की लागत पर विचार करें यदि आप काम पर वापस जाने की योजना बना रहे हैं, तो आपको बच्चे को एक सक्षम व्यक्ति के पास छोड़ने की आवश्यकता होगी। जब आपको स्कूल जाना है, तो खरीदने के लिए कई चीजें होंगी, और फिर भी लागतें बढ़ेंगी संक्षेप में, ऐसे कई खर्च हैं जिन पर आपको एक परिवार बनाने से पहले विचार करना चाहिए।

अपनी आय में कमी की भविष्यवाणी करें यहां तक ​​कि अगर आप बच्चे के जन्म के बाद काम पर वापस जाना चाहते हैं, शायद गर्भावस्था के दौरान और जन्म के बाद आप कई कारणों से अनुपस्थित रहेंगे। इसके अलावा, आपके द्वारा किए गए काम के आधार पर, आप मातृत्व (या पितृत्व) के लिए भुगतान नहीं कर सकते।

जितना संभव हो उतना बचाएं यदि आप बच्चे हैं, तो आपको बहुत अधिक बचत करना चाहिए इस तरह, आप भविष्य की लागत को ऑफसेट करेंगे यह आपको एक परिवार बनाने के निर्णय के बारे में आपको और अधिक शांत और आत्मविश्वास महसूस कर देगा।

घर से काम करने की संभावना पर विचार करें यदि आपका पेशा इसे अनुमति देता है, तो टेलीमैटिक्स काम कर सकता है, आपको कुछ सामान्य समस्याओं को हल करने में मदद मिल सकती है जो कैरियर और निजी जीवन के बीच संतुलन तलाशने से आपकी सभी आय रखे- या इसके कम से कम हिस्से में।

बच्चे के होने के बाद आपको प्राप्त होने वाले आर्थिक लाभों के बारे में जानें आप कुछ लाभ प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए आपके पास अभी भी राजस्व होगा, भले ही आप काम न करें। कुछ शोध करें और योजना के दौरान इस संभावना पर विचार करें।

बच्चे के उपकरण पर पैसे बचाने की कोशिश करें आप इस्तेमाल की गई वस्तुओं को खरीदने में सक्षम हो सकते हैं, जबकि अन्य मित्रों और रिश्तेदारों द्वारा आपको मुफ्त दिए जाएंगे, जिनके बड़े बच्चे हैं ब्रांड नई चीजें खरीदने से पहले इन समाधानों का मूल्यांकन करें

एक दंत चिकित्सक से सलाह लें गर्भावस्था के साथ जुड़े हार्मोनल उतार-चढ़ाव दांत या गम की समस्याएं पैदा कर सकते हैं या बढ़ा सकते हैं। लंबे समय तक विकारों को हल करने के लिए गर्भधारण करने से पहले दंत चिकित्सक के पास जाना बेहतर होगा और यह सुनिश्चित कर लें कि आपको अच्छी मौखिक स्वच्छता के साथ अपनी गर्भावस्था को शुरू करना चाहिए।

अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक पूर्व गर्भावस्था यात्रा सेट करें अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और दंत चिकित्सक को देखने के अलावा, आपको गर्भधारण करने की कोशिश करने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करना चाहिए। यह विशेषज्ञ संक्रमण की संभावना, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के लक्षण और अन्य समस्याएं जो गर्भाधान या गर्भावस्था को मुश्किल बना सकता है, को समाप्त करने के लिए एक नियमित पेल्विक परीक्षा और पैप स्मीयर पेश करेगा।

स्वस्थ खाओ एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए अच्छी पोषण महत्वपूर्ण है, शुरुआत में भी, जब आप यह भी नहीं जानते कि आप गर्भवती हैं नतीजतन, गर्भधारण से पहले एक स्वस्थ आहार का पालन करना बेहतर होता है। इसका उद्देश्य फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का उपभोग करना है।

नियमित रूप से व्यायाम करें नियमित और मध्यम व्यायाम आपके मनोदशा, ऊर्जा स्तर और रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। यह आपके वजन को बनाए रखने में भी मदद करेगा।

धूम्रपान बंद करो गर्भावस्था के दौरान, धूम्रपान बहुत खतरनाक है। सिगरेट में निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड का परिणाम वजन वाले बच्चों, नवजात मृत्यु दर या शुरुआती जन्मों के जन्म में हो सकता है। इसके अलावा, धूम्रपान अपने जीवन के दौरान आपके बच्चे के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है: उसके पास फेफड़े, हृदय या मस्तिष्क के साथ समस्या हो सकती है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले आप को रोक सकते हैं।

शराब से बचें धूम्रपान की तरह गर्भावस्था के दौरान शराब बहुत खतरनाक है इससे गर्भपात या नवजात मृत्यु की संभावना बढ़ जाती है, और सीखने, भाषा या व्यवहार समस्याओं में नवजात समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। गंभीर मामलों में, अतिशयोक्ति भ्रूण के अल्कोहल सिंड्रोम (एफएएस) पैदा कर सकती है, जो कि बच्चे की केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचाती है। जैसे ही आप कोशिश कर रहे हैं जैसे ही पीने से रोकें

दवाओं से दूर रखें जैसे ही धूम्रपान और पीने से आपकी गर्भावस्था को खतरा हो सकता है और आपके बच्चे की जिंदगी खतरे में पड़ सकती है, यहां तक ​​कि अन्य पदार्थों को भी लेने से बहुत खतरनाक हो सकता है। विशिष्ट परिणाम विभिन्न दवाओं पर निर्भर करते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर जब आप गर्भवती होने का प्रयास करते हैं तो आपके शरीर में हानिकारक रसायनों को शुरू करना बंद करना बेहतर होता है।

अपनी नौकरी के साथ जुड़े किसी भी जोखिम पर विचार करें गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले, आपको यह विचार करना होगा कि आपका व्यवसाय गर्भवती होने या स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आपकी क्षमता को प्रभावित करेगा या नहीं। यदि आपके पास एक कैरियर है जिसके लिए आपको कई जगहों पर शारीरिक प्रयास या काम की आवश्यकता होती है, जहां आप रसायनों या हानिकारक धुएं में निर्यात कर सकते हैं, तो अपना व्यवसाय बदल सकते हैं या छोड़ सकते हैं।

गर्भनिरोधक गोली लेने बंद करो। एक बार जब आप अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, दंत चिकित्सक और स्त्री रोग विशेषज्ञ को देख चुके हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक चीजें पूरी कर लें कि आप स्वस्थ हैं, तो आप गोली लेने से रोक सकते हैं और गर्भावस्था की तलाश शुरू कर सकते हैं।