कैसे एक अच्छा बास्केटबॉल शूटर बनने के लिए

बास्केटबॉल मूल रूप से एक कनाडाई द्वारा बनाया गया था, लेकिन आज एक खेल दुनिया भर में प्यार है। खींचना बास्केटबॉल की एक बुनियादी कुंजी है और, प्रशिक्षण के अतिरिक्त, आप इस लेख में अपनी युक्तियों को बढ़ाना और बेहतर बनने के लिए कुछ युक्तियां पाएंगे।

कदम

विधि 1

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नियमित रूप से व्यायाम करें सभी खेलों में सफल होने के लिए फिट होने के नाते बहुत महत्वपूर्ण है आपके प्रशिक्षण कार्यक्रम में चलना, दौड़ना, व्यायामशाला, भारोत्तोलन, तैराकी, साइकिल या किसी भी अन्य गतिविधि शामिल हो सकती है जो आपको फिट और मनोरंजन करती है और अच्छा महसूस करती है

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वह हमेशा अपनी बाहों को मजबूत करने पर काम करता है मजबूत हथियार होने से आपको बहुत मदद मिलेगी। आपको हथियारों को सुदृढ़ बनाने और शूटिंग तकनीक पर कुछ समय बिताने के लिए विशिष्ट अभ्यासों के संयोजन का पालन करना होगा। आंदोलनों पर मानसिक नोट लेते हैं जो गेंद को सबसे अच्छा जोर देते हैं और अभ्यास के साथ उन्हें परिपूर्ण करने का प्रयास करते हैं।

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प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त क्षेत्र या क्षेत्र खोजें यह एक ऐसा स्थान होना चाहिए जिससे आप बिना किसी रुकावट के नियमित रूप से उपयोग कर सकें।

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आप हर दिन बहुत अभ्यास करते हैं यह नियमित प्रशिक्षण, लगातार परीक्षण और आंदोलनों के सुधार और प्रयास है कि आप शॉट को बेहतर बनाने और आपके लिए सही तकनीक ढूंढने में सक्षम होंगे, धन्यवाद है।

विधि 2

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खींचने से पहले अपने घुटनों को मोड़ो

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संतुलन पर फोकस एक अच्छा शॉट के लिए शेष राशि आवश्यक है खींचने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास अच्छे शरीर पर नियंत्रण है

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जब तक यह आपके सिर से ऊपर नहीं है, तब तक आपके हाथों को मजबूती से पकड़ो।

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जब आप पुल करते हैं तो छोड़ें ऊपर जाने के लिए अपने पैर का उपयोग करें और टोकरी में गेंद को भेजने पर ध्यान केंद्रित करें। हालांकि कुछ बड़े निशानेबाजों को टोकरी की ओर झुका हुआ शूटिंग हाथ की ओर पकड़ है, तो संभवतः आपको टोकरी के समानांतर शरीर को पकड़कर बेहतर परिणाम मिलेंगे। यह आपको अधिक शक्ति के साथ खींचने में भी मदद करेगा।

विधि 3

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खेल की गति पर परिधि के भीतर से 20 शॉट्स को निलंबित करने का प्रयास करें आपको असली गेम की शर्तों को फिर से बनाना होगा। फिर, 20 मुक्त फेंक लें और पांच बार दोहराएं।

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प्रैक्टिस गेंद नियंत्रण ड्रिबलिंग द्वारा फ़ील्ड के लिए भागो जब आप कर लें, तो दो-स्ट्रोक रोकें और खींचने का प्रयास करें।