`टैर्कल` को कैसे डांस करें

यद्यपि Twerk बीस वर्षों के आसपास रहा है, क्योंकि माइली साइरस ने इसे एमटीवी वीडियो म्यूजिक अवार्ड्स में 2013 में खींचा, यह एक वास्तविक उन्माद बन गया है। इस नृत्य कदम के मजबूत बिंदु बट है, श्रोणि और शरीर के आंदोलन को बढ़ाते हुए। कुछ युवा लोग सोचते हैं कि "twerk" यह अजीब है, कुछ यह सिर्फ अजीब है, लेकिन यह निश्चित रूप से आज के नृत्य संस्कृति का हिस्सा बन गया है। नवीनतम रुझानों के साथ रहें और इन सरल चरणों का अनुसरण करके इसे करने के लिए विभिन्न तरीकों से जानें।

कदम

विधि 1

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अपने बट बाहर रखो। उसी स्थिति को ले लो, जिसे आपको कुर्सी पर बैठना पड़ेगा: आपका बट मुख्य आकर्षण होना चाहिए। अपने कूल्हों पर अपने घुटनों को झुकाव और अपने हाथ रखने के लिए सावधान रहें सीधे शरीर के ऊपरी हिस्से को रखें और आगे बढ़ें। टेवरक को अच्छी तरह से नृत्य करने के लिए मैदान पर देखने की कोई ज़रूरत नहीं है

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अपनी आगे और आगे बढ़ें आप Twerk नाच जबकि उसके कूल्हों पर अपने हाथों को रखने के हैं, तो आप पुश करना चाहिए अपने अंगूठे त्रिकास्थि के रूप में आप आगे बढ़ने के लिए, अपने कूल्हों के साथ आंदोलन के साथ। जब आप अपनी पीठ को स्थानांतरित करते हैं, तो अपने कूल्हों को अपनी दूसरी उंगलियों से धकेलने में मदद करें। आप नृत्य करने के लिए Twerk अपने हाथ नहीं लाना चाहते हैं, तो आप आप के सामने अपनी बाहों को बढ़ा सकते हैं, उन्हें मंजिल तक एक दूसरे को और समानांतर के पास पकड़े, धीरे ondeggiandole जबकि नृत्य।

विधि 2

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अपने हाथ जमीन पर रखो सुनिश्चित करें कि आपके पास अच्छी पकड़ है, क्योंकि आपको अपने पैरों को बिना गिरने वाले दीवार पर रखना होगा। शरीर को संतुलन बनाने में आपकी सहायता करने के लिए अपने हाथों को पूरी तरह से जमीन पर आराम करना चाहिए। अपने पैरों को उठाने में आसान बनाने के लिए अपना नीचे ऊपर खींचें हाथ पैरों के सामने लगभग 30 सेंटीमीटर होना चाहिए, और कंधे की ऊंचाई पर खुल जाएगा। एक बार जब आप ठीक से आराम कर रहे हैं, तो अपने हाथों के पैरों के वजन को अपने हाथों पर ले जाएं।

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दीवार पर अपने पैरों को अपने घुटनों के झुके के साथ ले जाओ, जैसा कि आप अपने नीचे ले जाएँ एक पैर से शुरू करो, इसे दीवार पर रखो जब तक आप स्थिर महसूस न करें, फिर दूसरे को स्थानांतरित करें पैरों को फैलाना चाहिए, कूल्हों से लगभग 30 सेमी के पैर। अपने पैर की उंगलियों को दृढ़ता से दीवार पर रखो और आगे पीछे पीछे आंदोलन का अभ्यास करें, जो विशिष्ट Twerk आंदोलन का निर्माण करते हैं निचले हिस्से को आगे बढ़ाने के दौरान अपने हाथ और ऊपरी शरीर को रखें (जो अधिक रहेंगे!) आप इन चालों के एक प्रकार के रूप में सोच सकते हैं "टावरके हाथों पर मैदान" - केवल अंतर के साथ कि आप दीवार के खिलाफ झुकाव कर रहे हैं

विधि 3