`ग्लाइड` कैसे नृत्य करें
"ग्लाइड" बनाना सड़क नृत्य या हिप-हॉप का एक रूप है, जो "पॉपिंग" ("हिटिंग") से जुड़ा हुआ है। यह इसके साथ भी जुड़ा हुआ है "Moonwalk," माइकल जैक्सन द्वारा प्रसिद्ध बनाया "ग्लाइड" में, एड़ी और पैर की अंगुली के बीच के पैरों को फर्श पर पैर खींचकर या खींचकर भ्रम पैदा करते हैं, जिससे आपके शरीर जमीन पर धीरे-धीरे ग्लाइडिंग कर रहे हैं। यह अक्सर बग़ल में या एक परिपत्र गति में किया जाता है तरल गति में एक पैर से दूसरे को वजन में बदलाव और नियमित रूप से अभ्यास करके सीखने के द्वारा, आप "ग्लाइड" नृत्य करना सीख सकते हैं। यह लेख आपको यह सिखाना होगा कि यह कैसे करना है।
कदम
1
"ग्लाइड" का अभ्यास करने के लिए एक फ्लैट और चिकनी सतह खोजें दर्पण के सामने अभ्यास करें, यदि संभव हो तो।
2
चिकना तलवों के साथ आरामदायक जूते पहनें, और हिप दूरी पर थोड़ा अलग पैर के साथ सीधे खड़े हो जाओ।
3
दाहिने पैर को घुमाएं जिससे कि पैर की अंगुली का सामना करना पड़ रहा है और सही एड़ी को बढ़ाया जा सकता है। अपने दाहिने पैर की नोक पर अपने शरीर का वजन ले जाएँ आप बाएं पैर उठाने और इसे आसानी से स्थानांतरित करने में सक्षम होना चाहिए क्योंकि वजन दूसरे पैर पर है
4
अपने बाएं पैर को बग़ल में स्लाइड करें और इसे बाहरी रूप से चालू करें, जैसा कि आपने पहले अपने दाहिने पैर के साथ किया था
5
सही एड़ी नीचे ले जाने के दौरान बाएं एड़ी को ले आओ। आप हमेशा एक ऊँची एड़ी और कम होनी चाहिए। जब भी आप अपना पैर बदलते हैं, तो अपने शरीर के वजन को एक पैर की तरफ से दूसरे स्थान पर ले जाना सुनिश्चित करें, ताकि आप अपने पैरों को अधिक आसानी से और बाहर स्लाइड कर सकें।
6
सही एड़ी को कम करें और अंदर टिप बारी। इसे बाएं पैर पर स्लाइड करें
7
वैकल्पिक पैर की अंगुली और एड़ी, सही पैरों की टिप ऊपर और बाहर लाने, और बाईं एड़ी नीचे और अंदर अपने पैरों को एक-दूसरे के बहुत करीब होना चाहिए, बाएं एड़ी पर जाने से सही एड़ी के साथ।
8
प्रारंभिक स्थिति हासिल करने के लिए बाएं पैर बाहरी रूप से स्लाइड करें
9
फिर से इन चरणों को फिर से दोहराएं, जब तक आप सहजता हासिल नहीं कर लेते और आसानी से चलते हैं अपने पैरों को उलटा करें ताकि आप विपरीत स्थिति में जा सकें।
10
बाएं पैर की नोक से दाहिने पैर की तरफ और इसके विपरीत शरीर के शरीर को ले जाने के दौरान शरीर को 90 डिग्री लेते हुए वैकल्पिक दिशा। पैर को नई स्थिति में स्लाइड करें। प्रत्येक चरण के साथ ऐसा करें, इस प्रकार "वर्ग" बनाने।
11
एक सर्कल में डांस बाएं ओर अपने दाहिने पैर की ओर बढ़ रहे हैं और फिर बाएं पैर को सीधे के बजाय एक विकर्ण आंदोलन के साथ धक्का दे रहे हैं। दोनों पैरों के साथ आंदोलन को दोहराएँ और आप आसानी से और गोल रूप से नृत्य करेंगे।
12
समाप्त हो गया।
टिप्स
- जब आप अपने पैरों के साथ स्लाइड करते हैं तो अपने हथियारों को हल्के चक्करों के साथ ऊपर और नीचे ले जाएं, जबकि आपके कंधे अभी भी शेष रहते हैं यह आपके आंदोलनों को अधिक प्राकृतिक बना देगा
- "ग्लाइड" नृत्य करने में आपकी शैली को सुधारने के लिए, शरीर को अपने पैर की उंगलियों पर उठाकर अभ्यास करें। प्रति दिन 25 से 50 बार दोहराएं। इसके अलावा, पैर की युक्तियों के बीच वैकल्पिक, शरीर को पहले एक पैर की अंगुली पर ले जाना और फिर दूसरे पर।
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- चिकना मंजिल
- चिकनी तलवों के साथ जूते
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