कैसे शाग नृत्य करने के लिए

शाग, या बल्कि, कैरोलिना शाग, एक नृत्य नृत्य है जो कि मुख्य रूप से समुद्र तट संगीत के साथ नृत्य किया जाता है शाग में बुनियादी कदम को छह-हरा चरण कहा जा सकता है, जिसमें तीन चरण या रॉक स्टेप के समान लय होता है। यदि आप शाग सीखना चाहते हैं, तो चरण 1 के साथ शुरू करें

सामग्री

कदम

भाग 1
भाग 2

टिप्स
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

कदम

भाग 1

मूल बातें से परिचित बनें

"एक-और-दो, तीन-चार, पांच-छह" गिनना सीखें जब तक आप आठ-हरा ताल से परिचित नहीं होते तब तक दोहराएं। यहाँ आपको जानने की आवश्यकता है

शाग में आठ चरण हैं, जिनमें से प्रत्येक एक मजाक से मेल खाती है।
"एक-और-दो" और "तीन-चार" दालों पूरे "पांच-छः" के रूप में लंबे समय तक चलना चाहिए।
अभ्यास करने के लिए कुछ अच्छा शग संगीत प्राप्त करें यहां कुछ सबसे उपयुक्त पटरियों को सूचीबद्ध किया गया है:
"ज्वाला" फाइन यंग नरभक्षी द्वारा
"क्या आप विश्वास करते हैं" चेर का
"कभी भी एक चाल बहुत जल्द ही मत बनो" बी.बी. का राजा
"आपका दिल अच्छा हाथों में है" अल ग्रीन का
"मोजो बूगी" हेनरी ग्रे द्वारा

आठ-हरा ताल का पालन करना सीखें हरा गिनती पैर की लय देने के लिए कार्य करता है। पैर प्रत्येक गिनती पर चलते हैं, जिनमें दोनों संख्याएं और "ई" (एक-ई-दो, आदि) शामिल हैं।

शग चाल सीखने से पहले, चरणों को जानें सही पैर और बाएं पैर वैकल्पिक तब तक जारी रखें जब तक आप ताल से परिचित नहीं होते और पैरों के प्रत्यावर्तन शुग में, आप एक ही पैर के साथ एक पंक्ति में दो बार कदम कभी नहीं।

यह नृत्य किसी आधुनिक नृत्य की तरह एक तरल पदार्थ, गैर-अपराधी तरीके से किया जाना चाहिए। झूठी पेंडुलम की गति के रूप में अपने आगे और पिछड़े प्रस्ताव को सोचें। संकोच न करें, और एक कदम से अगले तक आसानी से गुजारें।

पुरुष और महिला को समान पैरों के साथ विपरीत पैर करना चाहिए। यह अवधारणा बहुत महत्वपूर्ण है और शुरुआत में आपको इसे स्पष्ट रूप से ध्यान में रखना होगा। एक दर्पण के रूप में साथी की कल्पना करो अगर आप अचानक यह नहीं जानते कि क्या करना है और एक अच्छा साथी है, तो आपको बस अपने कदम कॉपी करना है जैसे कि आप दर्पण में थे।

महिला को विपरीत चरणों के साथ आदमी के रूप में एक ही कदम का प्रदर्शन करना चाहिए इसलिए, महिला को दाहिने पैर से शुरू करना चाहिए।

जब आप अपना पैर हिलना शुरू करते हैं, तो याद रखें कि यह शरीर का निचला हिस्सा है जो काम के अधिकांश काम करना चाहिए। अपने शरीर को सीधे रखें और झटकों से बचें।

दोनों पुरुषों और महिलाओं को चमड़े के तलवों के साथ जूते पहनना चाहिए। फांसी से बचने के लिए महिलाओं को ऊँची एड़ी के बिना जूते पहनना चाहिए।

प्रारंभिक स्थिति को समझें आदमी और स्त्री को एक दूसरे की ओर मुड़ना चाहिए और अपने पैरों को अलग करना चाहिए, आराम से और साथी के विरोध में, आदमी के पैरों और महिला के बीच के एक हाथ की लंबाई के साथ।

इस आदमी को दृढ़ता से धारण करना चाहिए, उसे अतिरंजित किए बिना, महिला के दाहिने हाथ ने उसे निर्देशित करने के लिए बाएं। प्रकोष्ठ को मंजिल के समानांतर होना चाहिए और पक्षों को लटकना नहीं चाहिए या यहां तक कि ऊपर और नीचे भी जाना चाहिए।

दंपति को एक आराम की स्थिति में नि: शुल्क हाथ पकड़ना चाहिए, लेकिन इसे थोड़ा आगे बढ़ाए, लगभग झुकाव।

भाग 2

उपायों के साथ महारत हासिल

आदमी को अपने बाएं पैर के साथ आगे चलना चाहिए कदम पैर की लंबाई से अधिक लंबा नहीं होना चाहिए। जब आदमी अपना कदम उठाता है, महिला को उसके दाहिने पैर से आगे बढ़ना चाहिए।

यह कदम पहली बार पर किया जाता है

आदमी अपने दाहिने पैर से आगे बढ़ना चाहिए ऐसा करते समय, महिला को उसके बाएं पैर से आगे बढ़ना चाहिए, जैसे कि वह लाइन में चलती है, पैर को समान रूप से मंजिल पर लगाया जाता है

यह कदम पहले धड़कन (1-ई -2) के "ई" के दौरान किया जाना चाहिए। प्रारंभिक स्थिति से, ऐसा लगता है कि मनुष्य को "स्पेस" से उन्नत किया गया था।

आदमी को अपने बाएं पैर के साथ एक कदम वापस जाना चाहिए यह पैर अब इसकी शुरुआती स्थिति में होना चाहिए। जब आदमी एक कदम पीछे ले जाता है, तब महिला को अपने दाहिने पैर से वापस शुरू करने की स्थिति में वापस जाना चाहिए

यह चरण पहले उपायों के "दो" के दौरान किया जाना चाहिए।

आदमी को अपने दाहिने पैर से वापस जाना चाहिए और उसे अपने बाएं पैर के पीछे रखना चाहिए, एक पैर दूर इसलिए, दाहिने पैर को अपनी वर्तमान स्थिति से दो फुट के बारे में जाना चाहिए और बाईं तरफ से एक फुट दूर होना चाहिए। इसके बजाय, स्त्री को अपने पैर के साथ दो चरणों में वापस लेना होगा ताकि इसे एक पैर की चोटी के पीछे ले जा सके।

यह कदम दूसरी बार के तीन पर किया जाना चाहिए।

आदमी को बाएं पैर पर सभी वजन डाल देना चाहिए यदि आप चाहते हैं, तो आप थोड़ी सी तरफ पैर की तरफ से स्थानांतरित कर सकते हैं, लेकिन आपको अपना पैर आगे या पीछे नहीं ले जाना चाहिए महिला को अपने दाहिने पैर पर अपना वजन देना चाहिए, यह सुनिश्चित करना कि उसे आगे या पीछे नहीं ले जाना चाहिए।

यह कदम बार 3-ई -4 में "ई" के दौरान किया जाना चाहिए।

आदमी को दाहिने पैर पर वजन ले जाना चाहिए वह अपने बाएं पैर के साथ ऐसा ही किया जाना चाहिए, सावधान रहना चाहिए कि वह दूसरे पैर पर वजन ले जाने के दौरान अपने पैर आगे या पीछे नहीं ले जाना चाहिए। इसी समय, महिला को उसके बाएं पैर पर उसके शरीर का वजन ले जाना चाहिए।

यह कदम दूसरे बार के चार पर किया जाना चाहिए।

आदमी को अपने बाएं पैर के साथ वापस जाना चाहिए ताकि उसे सही पर ले जायें बाएं और दाएं पैरों को अब समानांतर होना चाहिए, जैसे कि उसने अपने पैरों को लाइन में रखा था, प्रारंभिक स्थिति से एक पूर्ण "अंतरिक्ष" वापस ले लिया था। इसी समय, महिला को अपने बाएं पैर से इसे संरेखित करने के लिए स्पष्ट रूप से अपने दाहिने पैर से वापस जाना होगा

यह कदम तीसरे बार के पांच पर किया जाना चाहिए।

इस बिंदु पर आदमी को अपना सही पैर आगे ले जाना चाहिए दाएं पैर अब बाएं पैर से एक पैर दूर होगा इसी समय, महिला को उसके बाएं पैर के साथ आगे बढ़ना चाहिए

यह कदम तीसरे बार के छठे भाग पर किया जाना चाहिए।

आदमी को अपने बाएं पैर से आगे बढ़ना चाहिए, पहला कदम दोहराएं। इसी समय, महिला को अपने दाहिने पैर से आगे बढ़ना चाहिए, पहला कदम दोहराएं।

यह कदम फिर से "एक" से गिनती शुरू कर किया जाना चाहिए।

सभी चरणों को दोहराएं अपने पैरों की गिनती और चलते रहें, जिस तरह से आपने अभी तक किया है। जब आप और अधिक अनुभवी हो जाते हैं, तो आप पिरोएटेस के साथ आंदोलनों को सम्मिलित कर सकते हैं, पार्टनर को बदल सकते हैं, कदम बढ़ा सकते हैं या हथियारों को थोड़ा आगे बढ़ा सकते हैं।

यहां तक कि महिला नृत्य करने के लिए शानदारता जोड़ने के लिए एक पिरोएट कर सकती है।

हालांकि हाथ की परंपरागत स्थिति साथी को हाथ बढ़ाती है और दूसरे को छोड़ देती है, पुरुष नृत्य के दौरान या नृत्य के कुछ हिस्सों के दौरान महिला की पीठ पर अपना हाथ रख सकता है।

एक साथी दूसरे के पीछे भी नृत्य कर सकता है, जो उसकी पीठ के दूसरे हिस्से के हाथ पकड़ कर रखता है

टिप्स

दोनों पुरुषों और महिलाओं को चमड़े के जूते पहनना चाहिए। पैरों को फर्श पर खींचना चाहिए, मुख्य रूप से संयंत्र पर शरीर के वजन को बनाए रखना और एड़ी पर नहीं।
मैट्रॉनम का प्रयोग करके संगीत की लय पर नृत्य करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें बहुत सारा अभ्यास के साथ आप समय में जाना सीखेंगे।
इस लय के बाद, 5-6 उपाय 1-2 से लंबे समय तक 1-2 और 3-4 के साथ रहना चाहिए।

चेतावनी

जब आप शग सीखते हैं, तो अपने ऊपरी शरीर को जरूरी से ज्यादा नहीं ले जाएँ यह शरीर का निचला हिस्सा है जो सभी काम करता है। बस्ट के साथ सीधे रहकर आप अधिक तरल पदार्थ और प्राकृतिक दिखाई देंगे

आप की आवश्यकता होगी चीजें

चमड़े के एकमात्र जूते
संगीत शाग
ताल-मापनी