कैसे एक पिंपल उप-त्वचा से मुक्त हो जाओ

हरी चाय का प्रयास करें, जो कि बहुत प्रभावी गुण होते हैं जो कि मुँहासे का इलाज करते हैं। यह विरोधी भड़काऊ है और सीबम के उत्पादन को कम करने के लिए उत्कृष्ट साबित हुआ है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह मुँहासे के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपाय है

सेब के सिरका का प्रयोग करें, जो त्वचा के नीचे मुंह के आकार को कम करने में मदद कर सकता है और उनका इलाज कर सकता है। इसमें जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण हैं। आप इसे व्यक्तिगत pimples के इलाज के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं या टॉनिक तैयार कर सकते हैं।

एक मुखौटा तैयार करें हर्बल मास्क त्वचा की चिकित्सा को बढ़ावा दे सकते हैं और pimples के आकार को कम कर सकते हैं। दांत हैं, जो छिद्रों को बंद करने में मदद करते हैं, और जीवाणुरोधी हैं, जो बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। आप उन रसोईघर में पहले से मौजूद सामग्री के साथ तैयार कर सकते हैं और यदि आप चाहें, तो आप आवश्यक तेलों को जोड़ सकते हैं।

एक प्राकृतिक exfoliant तैयार करें कई विशेषज्ञों द्वारा छूटने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि त्वचा कोशिकाओं का उन्मूलन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसलिए इसे जबरन करने के लिए आवश्यक नहीं है। वे दावा करते हैं कि यह निशान के रूप का कारण बन सकता है और मुँहासे बदतर बना सकता है। हालांकि, अगर दाना सतह पर दिखाई देता है, तो आप एक सौम्य छूटना तकनीक ब्लैकहैड ही चारों ओर मदद करने के लिए अंतर्वर्धित बाल, सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं, तेजी से उपचार को दूर कर सकते हैं। घर पर निम्नलिखित प्राकृतिक एक्सफ्लेयंट्स तैयार करने की कोशिश करें:

अपने आहार को नियंत्रण में रखें कुछ मामलों में, संसाधित शर्करा और डेयरी उत्पाद मुँहासे पैदा कर सकता है, सूजन और बैक्टीरिया के अतिवृद्धि को प्रभावित कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स या कुछ शर्करा वाले खाद्य पदार्थ विकार से लड़ सकते हैं।

त्वचा के पोषक तत्वों को ले लो विटामिन ए और डी सामान्य रूप से त्वचा के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड भी उनके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण लड़ाई मुँहासे में मदद करते हैं।

परेशानियों से बचें आपकी त्वचा की देखभाल करते समय, कुछ कारक मुँहासे को बढ़ा सकते हैं ज़ोर से पसीना और तंग कपड़े का इस्तेमाल करने से स्थिति को भी बदतर हो सकता है।

एक आवश्यक तेल का चयन करें, जो कि त्वचा के नीचे की त्वचा के उपचार के लिए काफी प्रभावी हो सकता है। कई लोगों में भी जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, विरोधी भड़काऊ या एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, इसलिए वे pimples के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को समाप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, वे अन्य दोषों की उपस्थिति को रोकने में मदद कर सकते हैं और सीबूम को भंग कर सकते हैं जो कि छिद्रों को रोकता है।

पानी तैयार करें एक सॉस पैन में लीटर पानी डालो और उसे फोड़ा में डाल दिया। आपके द्वारा चुने गए आवश्यक तेल के 1 या 2 बूंदों को जोड़ें। एक और मिनट के लिए उबाल लें।

उपचार शुरू करने के लिए पानी पर झुका हुआ। अपने सिर पर एक बड़ा तौलिया रखो पॉट पर सिर मोड़ो, इसे पानी से लगभग 30 सेमी दूर रखें। अपनी आँखें बंद करो और आराम करो।

अपने आप को सुखाएं। उपचार के बाद, गर्म पानी के साथ अपना चेहरा कुल्ला और धीरे से एक तौलिया के साथ झपकी। सुनिश्चित करें कि आप रगड़ें न करें, अन्यथा आप इसे परेशान कर सकते हैं।

शॉवर में यह उपचार करें कभी-कभी शरीर के अन्य भागों में त्वचा के नीचे के मुंह पेश होते हैं। यदि समस्या से चेहरे पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो स्नान में पर्याप्त मात्रा में बनाओ। उबलते पानी के कटोरे में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डालें और इसे बॉक्स के पास रखें।

प्राकृतिक, कोमल और गैर-कॉमेडोजेनिक क्लीनर चुनें जो मुँहासे, ब्लैकहैड्स, व्हाइटहेड्स या अन्य अशुद्धियों को बढ़ावा नहीं देता। Avène या Vichy उत्पादों पर विचार करें बाजार में कई गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद हैं। सुनिश्चित करने के लिए लेबल पढ़ें

अपनी अंगुलियों के साथ cleanser आवेदन करके अपना चेहरा धो लें स्पंज का प्रयोग न करें क्योंकि वे त्वचा को परेशान कर सकती हैं और इससे भी अधिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं। अपने चेहरे को धीरे से एक परिपत्र गति के साथ मालिश करें

पिंडों और कोशिकाओं को छेड़ने, निचोड़ने, कुचलने या छूने से बचें। यह सूजन और scarring कारण, उपचार अवधि का विस्तार कर सकते हैं।

आपकी त्वचा धीरे से इलाज करें अमेरिकन अकेडमी ऑफ स्मेर्मोलॉजी ने त्वचा के लिए कोमल उपचार को सुरक्षित रखने की सलाह दी है। इसे रोकना जलन पैदा कर सकता है और मुँहासे भी बदतर बना सकता है यह कष्टप्रद, टॉनिक और एक्सफ़ोलीएटर्स सहित परेशान उत्पादों से बचने की सलाह भी देता है।

विरोधी मुँहासे उत्पादों का उपयोग करें आप इसे से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए सफाई, क्रीम और लक्षित उपचार खरीद सकते हैं। बेंज़ोइल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड वाला उत्पाद चुनें

त्वचा विशेषज्ञ द्वारा आपको सुझाई गई दवाइयां ले लीजिए वे घर के उपचार के साथ संबद्ध हो सकते हैं अपनी विशिष्ट स्थिति, उपलब्ध विकल्पों और संभव दुष्प्रभावों के बारे में बात करने के लिए अपने त्वचाविज्ञानी से संपर्क करें।