कैसे अपने आप पर Heimlich Maneuvering प्रदर्शन करने के लिए

घुटन तब होता है जब किसी व्यक्ति के पास विदेशी शरीर होता है, आमतौर पर भोजन, ट्रेकिआ में फंस जाता है, जो सामान्य श्वास को रोकता है। घुटने से मस्तिष्क क्षति और मृत्यु हो सकती है, और कुछ ही मिनटों में गंभीर क्षति भी हो सकती है। हेइमिलिच पैंतरेज़ एक व्यक्ति को घुटन से बचाने के लिए सबसे पहले ज्ञात प्राथमिक चिकित्सा तकनीक है यदि आप अकेले हैं और कोई भी आपकी सहायता के लिए नहीं आ सकता है, तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं

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जीवन की ऊंचाई पर एक ऑब्जेक्ट का पता लगाएं, जिस पर आप मोड़ सकते हैं। एक कुर्सी, एक टेबल या किसी काम की सतह

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अपने हाथ से पंच नाभि के ठीक ऊपर पेट पर रखें। मुट्ठी की स्थिति पारंपरिक हीमलिच पैंतरेबाज़ी में समान है।

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अपने दूसरे हाथ से अपनी मुट्ठी पकड़ो

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चुना ठोस ऑब्जेक्ट पर आगे बेंच। ऑब्जेक्ट और पेट के बीच अपनी मुट्ठी रखें

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अपनी मुट्ठी को आप और ऊपर की ओर ले जाएँ। अंदर और ऊपर `जे` के आकार में तेजी से आंदोलन करना शरीर को ठोस वस्तु के खिलाफ ले जाएं इस तरीके से आप अधिक बल लागू करने में सक्षम होंगे।

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जब तक विदेशी शरीर हटा नहीं दी जाती है तब तक दोहराएं।