कैसे एक रिपोर्ट को पुनर्जीवित करने के लिए
यदि आप और आपका साथी लंबे समय तक एक साथ रहे हैं, तो शायद आपको कभी-कभी बहुत थक गया, जोर दिया और वास्तव में इसकी सराहना करने के लिए विचलित हो गए। जब ऐसा होता है, तो आपको अपने रोमांटिक रिश्ते को पुनर्जीवित करने में कुछ समय बिताना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी से प्यार क्यों करते हैं और अपने प्रेम कहानी के शुरुआती चरणों के रोमांटिक मजाक का हिस्सा फिर से प्रस्तावित करते हैं। अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को दोहराने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको जीने और बेहतर एक साथ रहने में मदद कर सकता है।
कदम
भाग 1
महान प्रभाव से छोटे इशारों को बनाने1
एक साथ हंसी हँसी संक्रामक है, लोगों को और अधिक आराम से और आसानी से महसूस करने में मदद करते हुए हँसते हुए और हास्य की अच्छी भावनाएं ऐसी आदतें हैं जो आपके रिश्ते के भीतर दबाव को कम कर सकती हैं, साथ ही आपको एक जीवन के अपरिहार्य उतार-चढ़ाव से निपटने में मदद कर सकती हैं। उन चीजों की खोज करें जो आपके साथी की सराहना करते हैं और मज़ेदार पाते हैं
- उस दिन के एपिसोड याद रखें जब आपको घर आते हुए आपको हंसते हुए अपने साथी के साथ साझा किया जाता था
- एक टेलीविज़न प्रोग्राम ढूंढें जो दोनों को हँसते हैं और इसे एक साथ देखने के लिए एक डेट सेट करते हैं
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अपने साथी को समझें कि आप हमेशा अपने पक्ष में रहेंगे आपको हर दिन लंबी बातचीत की आवश्यकता नहीं है, लेकिन समय-समय पर महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। दूसरे व्यक्ति को याद रखें जो आप महसूस करते हैं और जब उन्हें आपकी आवश्यकता होती है तब उपलब्ध रहें। भागीदारी के अपने स्तर को प्रदर्शित करने के लिए संदेशों को भेजा जा रहा है अंतरंगता को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। कहने के लिए याद रखें:
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अपनी नियुक्तियों के लिए मूल विचार खोजें पारंपरिक आउटिंग से बचें, जैसे रेस्तरां और सिनेमा में डिनर। एक गंभीर संबंध में, नई चीजों की कोशिश करना ज़रूरी है, जादू को जिंदा रखने के लिए। यदि आप रात के खाने के लिए बाहर जाते हैं, तो नए रेस्तरां की कोशिश करें और कुछ देर में, सुंदर ढंग से तैयार करें निम्नलिखित विचारों का प्रयास करें:
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प्यार के छोटे इशारों को बनाओ "छोटी चीजें" वे एक टिकट लिख सकते हैं, जहां आप अपने प्यार की घोषणा करते हैं, कचरा लेते हैं या रात का खाना पकाना करते हैं, जब आपका साथी समाप्त हो जाता है। ये छोटे इशारों से पता चलता है कि आप उसकी भावनाओं पर ध्यान देते हैं। अक्सर कई कार्रवाइयां दूसरों के लिए कुछ जोड़ों के लिए बेहतर काम करती हैं, न कि सभी लोग एक ही चीज़ों की सराहना करते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि वे ईमानदार इशारों हैं, दिल से किया
भाग 2
नई पड़ोसियों को लग रहा है1
खुली दिल की बातचीत करें हालांकि शायद अपने रिश्ते के प्रारंभिक दौर में आप एक दूसरे से दूर नहीं रह सकता क्योंकि rimanevate समय धागे के पारित होने के थकाऊ हो सकता है, विशेष रूप से पैसे के लिए विशेष संबंध पर साथ सारी रात बात करने के लिए, बच्चों और दायित्वों को पूरा करना । उन दोनों विषयों को जोड़ने और उनके बारे में बात करने का समय ढूंढें, जिन पर आप दोनों हैं
- सिर्फ आप दोनों के लिए एक पुस्तक क्लब शुरू करें
- साथ प्रश्न पूछकर एक-दूसरे के बारे में कुछ नया जानें "कैसे" और "क्या"। उदाहरण के लिए, "औसत के बारे में आपको क्या याद है" या "कैसे कदम था?"। स्वाभाविक रूप से वार्तालाप के प्रवाह को अनुमति देने के लिए ओपन-एंड प्रश्न पूछना याद रखें
- अपने साथी की आलोचना मत करो यदि वह आपसे बात नहीं करता है इसके बजाय, सकारात्मक प्रतिक्रिया दें, उसे रात के खाने पर अपने दिन के बारे में बताने के लिए आमंत्रित करें, एक कप कॉफी या गिलास वाइन पर। कहने की कोशिश करें: "मैं वास्तव में जानना चाहूंगा कि आपने आज क्या किया। चलो बैठ जाओ और आप मुझे सब कुछ बता सकते हैं"।
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अपने साथी को तारीफ बनाएं एक दीर्घकालिक संबंध होने पर आपको और आपके आधे हिस्से को इसे ले जाने के लिए ले जाया जा सकता है, कहने के लिए भूलना और रिश्ते के शुरुआती चरणों में उत्साहजनक इशारों का आनंद लें। अपने साथी को तारीफों को संबोधित करते हुए उसे यह समझा जाएगा कि आप अभी भी उसके लिए ख्याल रखते हैं।
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क्या आप को एकजुट करते हैं पर फोकस यद्यपि रिश्ते के नकारात्मक पक्षों पर ध्यान देना आसान है, लेकिन सकारात्मक लोगों को अधिक वजन देने से संबंधों को उभरने में मदद मिलती है। यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप एक-दूसरे के साथ प्यार में क्यों गिर गए
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प्रत्येक दिन को स्पर्श करें किसी अन्य व्यक्ति की त्वचा से संपर्क करने से ऑक्सीटोसिन, एक हार्मोन जारी होने का कारण बनता है, जो लंबे समय तक अंतरंगता की भावनाओं को बढ़ाता है। सेक्स के लिए एक सरल प्रस्ताव के रूप में शारीरिक संपर्क पर विचार मत करो। सुबह में खुद को चुंबन दो, जब आप दोबारा मिलते हैं और एक थकाऊ दिन के अंत में आराम से मालिश का आदान-प्रदान करते हैं, तो एक-दूसरे को गले लगाओ।
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अपने यौन जीवन को पुनर्जीवित करने के लिए छोटे परिवर्तन करें फिर से अपने बेडरूम का नियंत्रण ले लो। यदि आप एक साथ रहते हैं, तो कुछ वस्तुओं को समाप्त करें जो आपके कमरे में नहीं हैं: बच्चों के खिलौने (यदि आपके पास हैं), काम के दस्तावेजों और कपड़े फर्श पर बिखरे हुए हैं कुछ मोमबत्तियाँ खरीदें, नए कंबल पाएं और अपने कमरे को और अधिक अंतरंग बनाने के लिए आप जो भी कर सकते हैं
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अपने साथी को एक मसालेदार संदेश भेजें समझाओ कि आप इसे देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं, आखिरी बार जब आप एक साथ सोते हैं, याद रखें या कोई सुझाव देने वाला फोटो भेजें जो आपको चित्रित करता है इस तरह के आश्चर्यजनक वास्तव में अपने साथी को उत्तेजित कर सकते हैं!
भाग 3
दीर्घकालिक समस्याएं सुलझाएं1
अपने आत्मसम्मान में सुधार करें अपने साधनों पर थोड़ा विश्वास रखने से आपको यह सोचने में मदद मिल सकती है कि आप अच्छी तरह से व्यवहार करने के लायक नहीं हैं या विश्वास करते हैं कि चीजें हमेशा गलत हो जाएंगी। ये विचार आपके रिश्ते को तोड़ सकते हैं और अंततः एक वास्तविकता बन जाते हैं। आप को मिल सकता है "परीक्षा में डाल दिया" अपने साथी को समझने के लिए कि क्या वह वास्तव में आपको प्यार करता है, तो सोचने में उचित लगता है: "मुझे पता था कि वह मुझे छोड़ देगा"। अपने रिश्ते को तोड़ने के बजाय, अपने आप में अधिक आत्मविश्वास हासिल करने का प्रयास करें।
- यदि आप प्रेम के लिए पीड़ित हैं, तो उन घावों से चंगा करें और याद रखना और प्राप्त करने के योग्य और योग्य होने का स्मरण रखें।
- यौन अंतरंगता से बचने के बजाय, क्योंकि आपका शरीर आपको शर्मिंदा करता है, अपने आप को अपने जैसा स्वीकार करना सीखें। यदि आप अपने शरीर को बदलने का निर्णय लेते हैं (उदाहरण के लिए, वजन कम करना), याद रखें कि वजन प्राप्त करने से आपकी असुरक्षाएं नहीं मिट सकती हैं और केवल आप ही अपने आप को आसानी से महसूस करने की ताकत पा सकते हैं।
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माफ करने के लिए जानें असंतोष सभी रिश्तों के लिए सबसे बड़ा खतरा है यदि आप और आपके साथी को एक अनसुलझी समस्या के खिलाफ शिकायत है जो आपके रिश्ते को बर्बाद कर रही है, तो यह क्षमा करने और आगे बढ़ने का समय है। स्पष्ट रूप से बोलें और अपने गलतफहमी को दूर करने का प्रयास करें। यदि आप अभी भी इस समस्या को दूर नहीं कर सकते हैं, तो आप अपनी प्रेमिका को सही रास्ते पर वापस लाने के लिए, युगल चिकित्सा शुरू कर सकते हैं।
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कुछ समय दूर बिताओ। सिर्फ इसलिए कि आपके पास एक दूसरे के प्रति प्रतिबद्धता है, आपको हर क्षण एक साथ नहीं बिताना चाहिए। वास्तव में, दूरी की अवधि संबंधों में सुधार कर सकती है, जिससे आप तनाव जारी कर सकते हैं, दोस्तों के साथ लटका सकते हैं और आराम कर सकते हैं। अपने साथी के साथ समझौते में निर्णय लें कि आप कितने समय से अलग रहें और एक साथ कितना खर्च करें, जैसे सप्ताह में एक शाम को समर्पित करना या एक सप्ताह के अंत में, अपने दम पर बाहर जाना।
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अपने साथी के साथ एक यात्रा ले लो एक साथ एक छुट्टी एक जोड़े को करीब ला सकते हैं, खासकर क्योंकि घर से दूर सभी रिश्ते पर और साथी पर ध्यान केंद्रित है। यात्राएं आपको दैनिक दिनचर्या के तनाव कारकों को भूलने और केवल एक युगल के जीवन के बारे में सोचने की अनुमति देती हैं। आप अपने सपनों की यात्रा को व्यवस्थित करने का प्रयास कर सकते हैं, या शहर से सिर्फ एक सप्ताह के अंत दूर हो सकते हैं। उन जगहों की सूची बनाएं जिनके लिए आप हमेशा से यात्रा करना चाहते हैं और दोनों को अपील करते हैं। हर दिन, वास्तविकता में अपने सपनों की यात्रा को बदलने के लिए प्रतिबद्ध जब आप अंततः अपने गंतव्य तक पहुँचते हैं, तो भविष्य में उन्हें पुन: प्राप्त करने के लिए, नई यादें एक साथ बनाएं, तस्वीरें लेना और वीडियो रिकॉर्ड करना।
भाग 4
प्यार जिंदा रखें1
अच्छे श्रोता बनें अपने साथी से बात करने के लिए और, सबसे ऊपर, उससे बात करने के लिए समय ढूँढ़ें अपने साथी से जुड़ें, उसके प्रश्न पूछें और वह जो आपको बताती है उस पर विचार करें। अपनी भावनाओं को खुले रूप से साझा करें और अपने प्रियजन को ऐसा ही करें।
- आप कहकर इस तरह के सक्रिय सुनवाई का अभ्यास कर सकते हैं "मैं समझता हूं कि आपके माता-पिता के साथ संबंध में समस्याएं हैं I", या "मैं समझता हूं कि काम आपको बहुत तनाव के साथ लोड करता है"।
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तनाव का प्रबंधन करें कार्य, परिवार और अन्य सभी समस्याएं जिनके लिए हमारे ध्यान की आवश्यकता होती है, रोमांटिक संबंधों के लिए बहुत कम समय निकाल सकते हैं। तनाव जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन पुराना हिस्सा कोर्टिसोल में वृद्धि कर सकता है, एक हार्मोन जो शारीरिक अंतरंगता की इच्छा कम करता है जैसा कि समझना आसान है, यह आपके रिश्ते को लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सकता है। यदि संभव हो तो, जीवन से तनावपूर्ण तत्वों को समाप्त करें और नियमित शारीरिक गतिविधि करके, योग का अभ्यास करने या ध्यान देने से तनाव से लड़ें अपने साथी को ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें जैसे तनाव आपको परेशानी में डालता है
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अपने साथी के साथ एक दीर्घकालिक परियोजना शुरू करें। कुछ ऐसे हितों को ढूंढें जो इसे हासिल करने के लिए दोनों काम करते हैं और काम करते हैं। इच्छा रखने का लक्ष्य रखने के लिए आपको सप्ताह के दौरान एक साथ समय व्यतीत करने और पारिवारिक जीवन की नियमितता से बचने की अनुमति मिलती है। यहां कुछ संभावित परियोजनाएं हैं:
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कुछ नया प्रयास करें एक नए अनुभव को एक साथ साझा करना आपके अंतरंगता के स्तर को बढ़ा सकता है ऐसी गतिविधि चुनें, जो आपने पहले नहीं किया था, शायद थोड़ा सा डरावना भी। घबराहट को एक साथ पीड़ित करना और एक चुनौती का सामना करना पड़ सकता है, जिससे आप करीब आ सकते हैं और अपने दोस्तों को बताने के लिए कुछ बहुत ही दिलचस्प हैं।
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जीवन के व्यापक दर्शन पर ध्यान केंद्रित करने के तरीके ढूंढें एक दीर्घकालिक संबंध होने पर आपको अपने या अपने साथी पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। अपने प्रेम की लौ को पुनर्जीवित करने के लिए, आपको इस मानसिकता को पीछे छोड़ना पड़ सकता है अपने क्षितिज को विस्तृत करने और निम्नलिखित अनुभवों के माध्यम से अपने कनेक्शन को नवीनीकृत करने के तरीके खोजें:
टिप्स
- अपने आप को प्रतिबद्ध जागृत करने के लिए आप किसी से प्यार के साथ एक रिश्ता वास्तव में एक आशय nobile- एक रिश्ता है कि आप संतुष्ट नहीं करता में न चाहते हुए भी बने हुए हैं, हालांकि, एक बुद्धिमान विकल्प नहीं है। यदि आपको लगता है कि आपके प्रेम संबंध आप इनाम नहीं है और अब वह आपके हित को जन्म देती है, तो विचार करने के लिए है कि क्या व्यक्ति जिसे आप वास्तव में बंधे हुए हैं सर्वोत्तम संभव भागीदार है, या आप किसी और के साथ खुश हो सकता है अगर।
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