परेशान दोस्त को कंसोल कैसे करें
एक दुःखी दोस्त को दिलासा एक नाजुक बात हो सकती है जब आप अपने समर्थन की पेशकश करने की कोशिश करते हैं, तो आपको गलत समय पर गलत बात कहने की लगातार भावना हो सकती है, जिससे स्थिति को भी बदतर बना दिया जा सकता है। तो, एक परेशान दोस्त को आराम कैसे करें और उसे वास्तव में बेहतर महसूस कर सकते हैं? आपको बस इतना करना होगा कि इन चरणों का पालन करें।
कदम
भाग 1
ठोस होने के नाते1
शारीरिक रूप से अपना स्नेह दिखाएं समय का 99%, आपका मित्र गले लगाएगा, अपना हाथ अपने कंधों को लपेटो या हाथ से लिया जाए। बहुत से लोग स्नेह की अभिव्यक्ति की तरह: यह उन्हें अकेले नहीं, शान्ति महसूस करता है। यदि आपका मित्र इतना परेशान है कि वह छुआ जाने से इनकार करता है, तो यह एक विशेष मामला है लेकिन, सिद्धांत रूप में, आप हमेशा स्नेह दिखाकर शुरू कर सकते हैं आपका दोस्त तुरंत बात करना शुरू करने के लिए अभिभूत हो सकता है, लेकिन ये थोड़ा इशारों आपको कम अकेले महसूस करने के लिए बहुत कुछ कर सकता है
- यह समझने की कोशिश करें कि यह कैसा महसूस करता है यदि आप उसे छूते हैं और वह दूर जाने के बजाय आपसे संपर्क करता है, तो आप सही कदम उठा रहे हैं।
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बस सुनो बाद में, आप अपने सभी ध्यान की पेशकश कर सकते हैं जब आपका मित्र वार्ता करता है, उसे आंखों में देखिए, कभी-कभी बोली जाती है और जब इसकी आवश्यकता होती है तब टिप्पणी करें। सबसे ऊपर, यह व्यक्त और पूरी तरह से vented यह आपकी राय देने के लिए सही समय नहीं है या स्ट्रापारलेयर आपको उसे उन सभी चीजों की व्याख्या करनी चाहिए जो उसने परेशान कर दीं, ताकि वे स्थिति को बेहतर ढंग से समझ सकें। कुछ समस्याएं हल नहीं की जा सकती हैं, लेकिन आप बेहतर महसूस कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति उनकी बात सुनने के लिए तैयार है।
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सुनिश्चित करें कि आप सहज महसूस करते हैं शायद आपका दोस्त बारिश लेने के बाद मिलाते हुए है। इसे घर में बनाओ और उसे एक कंबल दें हो सकता है कि वह एक घंटे की कताई के लिए रोए। उसे रूमाल दे दो और चाय बनाओ। इसे बैठो अगर यह उत्तेजित हो जाता है, तो इसे कैमोमाइल प्रदान करें। उसने रात को सफेद में बिताया क्योंकि चिंता ने उसे नींद नहीं दी? इसे आराम करो संक्षेप में, स्थिति का मूल्यांकन करें और तदनुसार कार्य करें।
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अपने मित्र की समस्याओं को कम मत करो यह कई कारणों से परेशान हो सकता है एक गंभीर कारण: वह अभी पता चला है कि उसकी दादी को अस्पताल में भर्ती कराया गया था। एक कारण गंभीर नहीं है: छह सप्ताह तक के रिश्ते के बाद वह अपनी प्रेमिका के साथ टूट गया। किसी भी मामले में, हालांकि निष्पक्ष जानकर कि आपका दोस्त जल्द ही इस समस्या को दूर करेगा, जो कुछ भी गंभीर नहीं है, यह परिप्रेक्ष्य में बातें करने का समय नहीं है। अन्यथा आप नाराज होने के जोखिम को चलाते हैं
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अवांछित सलाह प्रदान न करें यह हर कीमत पर रहने के लिए एक और कदम है। जब तक कि आपका दोस्त आपके पास नहीं आ रहा है और पूछता है कि "मुझे आपके लिए क्या करना चाहिए?", आपकी विनम्र राय के अनुसार आपको हस्तक्षेप और समझा नहीं जाना चाहिए, यह करने के लिए पांच सर्वश्रेष्ठ चालें क्या होंगी। यह रवैया माना जाएगा जैसे कि आप बेहतर महसूस करते हैं और सोचा कि आपकी समस्याएं बहुत आसानी से हल हो सकती हैं। जब तक आपका मित्र आपको आंखों की पूछताछ के साथ न देखे और कहता है, "मुझे नहीं पता कि क्या करना है ...", सलाह देने से पहले थोड़ी देर रुको।
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आप उसे बता सकते हैं कि आप इसे समझते हैं (यदि यह सत्य है), लेकिन छोटी विवरणों में क्यों नहीं समझाएं। यहाँ अपने दोस्त को जल्दी से परेशान करने का दूसरा तरीका है जब तक आप लगभग समान स्थिति में नहीं होते हैं, आपको यह नहीं कहना चाहिए कि "मुझे पता है कि आपको कैसा महसूस होता है ..." क्योंकि आपका मित्र "यह एक ही बात नहीं है!" बेशक, यदि आपका मित्र गंभीर विराम के कारण दुखी है और आप भी ऐसे क्षणों से बच गए हैं, तो आप इसके बारे में बात कर सकते हैं, लेकिन अपने दोस्त के तीन साल के रिश्ते के साथ अपने तीन महीने के रिश्ते की तुलना नहीं करें, या आप इससे अधिक नुकसान पहुंचाएंगे अच्छी तरह से।
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समझने की कोशिश करें कि क्या आपका मित्र अकेला होना चाहता है दुर्भाग्य से, सभी दुखद लोग स्नेह और सुनना पसंद नहीं करते। कुछ लोग इन स्थितियों को खुद से बेहतर समझते हैं, एक समस्या के बारे में बात करने के बाद अलगाव को प्राथमिकता देते हैं। क्या यह तुम्हारा दोस्त है? अगर वह किसी को नहीं देखना चाहता है तो उसे गुस्सा मत करो। यदि वह आपको बताता है कि वह कुछ समय के लिए दूसरों की कंपनी में नहीं होना चाहता है, तो वह इसे गंभीरता से कहने की संभावना है
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उससे पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं अपने दोस्त के साथ समस्या के बारे में बात करने के बाद, उससे पूछें कि स्थिति सुधारने के लिए आप क्या कर सकते हैं। शायद एक ठोस समाधान है और आप मदद कर सकते हैं उदाहरण के लिए, आप गणित की परीक्षा में विफल रहे हैं और आप एक प्रतिभाशाली व्यक्ति हैं, जो ट्यूटर के रूप में कार्य करने में सक्षम है। दूसरी बार, हालांकि, कोई अच्छा समाधान नहीं है। आप जो भी कर सकते हैं, उसके पक्ष में रहना है और यदि वह खराब ब्रेक का सामना करना पड़ रहा है तो उसके साथ अधिक समय बिताना है। आप कुछ समय के लिए रुक सकते हैं और सो सकते हैं।
भाग 2
इसे एक अतिरिक्त स्पर्श दें1
सुनिश्चित करें कि आपका मित्र हमसे हंसते हुए अगर समस्या बहुत गंभीर नहीं है अगर आपका मित्र गंभीर कारणों से पीड़ित नहीं है, तो आप मजाक या अजीब तरीके से बर्ताव करके उसे खुश कर सकते हैं। यदि आप इसे जल्द ही हंसने का प्रयास करते हैं, तो आप शायद सफल नहीं होंगे। हालांकि, यदि आप थोड़ा इंतजार करते हैं और फिर इसे हंसते हुए खुश करने की कोशिश करते हैं, तो आप अच्छे परिणाम पा सकते हैं। हंसना वास्तव में सबसे अच्छी दवा है स्थिति के बारे में एक अपमानजनक मजाक बनाकर या उसे विचलित करने के लिए कुछ मज़ा कर, आप अस्थायी राहत दे सकते हैं
- बेशक, अगर आपका दोस्त बिल्कुल तबाह हो, तो हास्य निश्चित रूप से आदर्श नहीं है।
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इसे विचलित करें अपने दोस्त के मनोबल को बढ़ाने के लिए विचार करने के लिए एक और संभावना है कि उसे अलग-अलग गतिविधियां करने के लिए खींचें। अगर एक तरफ आपको उसे क्लबों के लिए शूट करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए या सुपरहीरोओं से प्रेरित एक मेगा वेशभूषा पार्टी में उन्हें आमंत्रित करना चाहिए, तो आपको उसे एक फिल्म के साथ जाना चाहिए और पॉपकॉर्न के कैटरो या सैर का प्रस्ताव देना चाहिए। सुनिश्चित कर लें कि वह व्यस्त है, उसे कुछ राहत हासिल करने में मदद मिल सकती है, भले ही वह पहले विरोध कर सके आपको उसे हजार विभिन्न गतिविधियों के लिए बाध्य नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि उन्हें कुछ और सोचने की आवश्यकता होगी।
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अपने दोस्त को एक एहसान करो यदि वह अपने विचारों से घिरा हुआ है, तो यह संभावना है कि वह रोजमर्रा की जिंदगी के कार्यों और कार्यों को अनदेखा कर देगा। इस मामले में आपको हस्तक्षेप करना चाहिए। अगर आपका दोस्त खाने को भूल जाता है, उसे आपके लिए तैयार की गई एक प्लेट लाओ या उसके पास जाएं और रात का खाना तैयार करें यदि आपका मित्र दो महीने तक कपड़े धोने नहीं कर रहा है, तो कुछ डिटर्जेंट खरीद लें। यदि आपका घर अव्यवस्था में है, तो वसंत सफाई के लिए जाने की पेशकश करें अपने पत्राचार का ख्याल रखना यदि आप स्कूल में नहीं जाते हैं, तो इसे अपने होमवर्क से अद्यतित रखें। ये छोटे एहसान आपके मित्र अविश्वसनीय रूप से चौंकते हुए छोटे लगते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से उपयोगी होते हैं।
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अपने आप को अक्सर सुनाओ जब तक आपके पास समान रोडमैप नहीं होते हैं, तो यह अनिवार्य है कि आप अलग-अलग समय व्यतीत करेंगे। यदि आप जानते हैं कि यह बहुत दुखी है, तो आप रडार से पूरी तरह से गायब नहीं हो सकते आपको उसे फोन करना चाहिए, उसे संदेश भेजें या नियमित रूप से जाने के लिए देखें कि वह कैसा है। यद्यपि आपको उसे हर तीन सेकंड में परेशान करने की ज़रूरत नहीं है अगर वह ठीक है, तो आपको उसे कम से कम एक या दो बार दिन में महसूस करना चाहिए अगर यह उसके लिए खराब समय है।
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कभी-कभी आपकी उपस्थिति उसे दिलासा देने के लिए पर्याप्त होती है। अक्सर, सबसे अच्छा है कि आप अपने दोस्त सांत्वना देने की कोशिश करने के कुछ नहीं कर सकता है। शायद ही कभी आप उसके स्थान पर एक समस्या का समाधान कर सकते हैं या सबसे उपयुक्त समाधान खोजने के लिए। कभी कभी, यह बस इंतज़ार करो और यह पता लगाने अकेले क्या करना है करने के लिए है। एक दोस्ताना आवाज, कान, जिसके साथ उसे सुनने के लिए जब वह रात के बीच और दया, कारण और सांत्वना का एक स्रोत में बात करने के लिए की जरूरत है ज्यादातर मामलों में, आप बस पर रोना एक कंधे की पेशकश कर सकते हैं। आप कुछ और नहीं कर सकते हैं अपर्याप्त महसूस नहीं करते।
टिप्स
- अगर उसे धमकाया जाता है तो उसे मदद करें यदि आप एक स्कूल के दोस्त हैं और इस स्थिति को ध्यान में रखते हैं, तो उसे हाथ से ले जाएं और उसे कसकर मिलिए। यह सुरक्षित रखें। उसे याद दिलाएं कि वह आपको संबोधित कर सकता है वह अकेला दोस्त होने के बावजूद, हमेशा उसके पक्ष में रहे। कोई और ऐसा नहीं करेगा
- उसे गले लगाओ और उसे बताओ कि तुम उससे प्यार करते हो और आप हमेशा उसके लिए रहेंगे।
- यदि आप पहले बात नहीं करना चाहते हैं, तो उसे फोन न करें और उसे परेशान मत करो! उसके बारे में चर्चा करने के लिए तैयार होने से पहले उसे कुछ समय दें। सही समय पर वह आपको बताने और सहायता प्राप्त करने के लिए आपके पास बंद कर देगा।
- वहाँ दोस्त और ध्यान के लिए एक दुखद एक के बीच एक बड़ा अंतर है। जब वह आप के साथ है और आपको बताने के लिए कि क्या गलत है मना कर दिया अपने दोस्त लगातार हैरान लगता है, तो यह सिर्फ खुद की ओर ध्यान आकर्षित करना चाहता है। यदि यह वास्तव में दुखी था, क्योंकि ये दृश्य और अंत में किसी को समस्या बता जाएगा।
- मुझे खाना खाने या मनोरंजन पार्क में जाने के लिए आमंत्रित करें! विचलित होने के लिए अपना पूरा प्रयास करें और बुरे विचार दूर चले जाएं!
चेतावनी
- यदि समस्या आपको सीधे शामिल करती है, तो सही तट बनाओ और मुझे क्षमा करें! कोई बात नहीं क्या हुआ या किस ने कहा या क्या किया, क्या बकवास के लिए दोस्ती खोने के लायक है? यदि आप अपनी माफी माफ़ी नहीं लेते हैं, तो आपके कार्यों ने आपको दुख पहुँचा या आपको नाराज़ किया हो। इसे दूर करने के लिए समय और स्थान दें। यदि वह आपके बारे में चिंतित है, तो वह आपके लिए खोज करेगा!
- उसे बुरी मूड में लग रहा है या अगर वह कुछ भी बताना नहीं चाहता है, तो उसे बताने के लिए मजबूर मत करो!
- कभी भी अपना ध्यान अपनी ओर न बदलें यदि आपका मित्र आपको बताता है कि वह `बैलीज चुटकुले` से बीमार है, तो मत कहो "यह कुछ भी नहीं है! मुझे पता था कि पिछले साल मुझे क्या हुआ ... (और फिर एक ऐसी कहानी के साथ आगे बढ़ें जो आपकी चिंता करती है) "। अपनी समस्या को हल करने के लिए खुद को पेश करें। यह आपके साथ खोला है, इसलिए थोड़ा करुणा दिखाओ!
- उसे नरम वाक्यांशों को बताएं, जैसे: "मैं आपको प्यार करता हूं, चाहे जो भी हो, जो भी हो, जो भी हो और जो भी हो।"
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