मर्दाना कैसे बनें
मासूमियत कुछ ऐसी है जो कई लोगों की इच्छा है, लेकिन कुछ हासिल कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, मर्दान एक कौशल नहीं है जो आप अभ्यास कर सकते हैं। इसके बजाय, यह लक्षणों का एक स्पेक्ट्रम है जो पूरे जीवन में विकसित किया जाना चाहिए। अपने मर्दाना विशेषताओं को तेज करके, आप अपने शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक क्षमता से सर्वश्रेष्ठ आकर्षित करेंगे। लेकिन सावधान रहें: मर्दाना होना आसान नहीं है, न ही यह होना चाहिए, वास्तविक पुरुष यह जानते हैं कि कैसे चुनौतियों का आनंद लेना है
कदम
भाग 1
एक मर्दाना आदमी बनें1
आकार में जाओ विद्रूप पुरुषों को कोनान को जंगली रूप से नहीं दिखना चाहिए, लेकिन उन्हें अपने शरीर का ख्याल रखना चाहिए। अन्य पुरुषों, साथ ही साथ महिलाओं, ताकत और एथलेटिक्स की प्रशंसा करते हैं यदि आप पहले से ही अच्छे आकार में नहीं हैं, तो हर दिन व्यायाम करने के लिए तुरंत अपना समय निर्धारित करें मोटर गतिविधि आपको महसूस कर सकती है और आपकी सबसे अच्छी लग रही है। यह आपके अन्य पुरुष लक्ष्य को आगे बढ़ाने के लिए बेहतर तैयारी करके अवसाद को रोकने में भी मदद कर सकता है। यहां कुछ कदम हैं जो आप अपने मर्दाना शारीरिकता को विकसित करने के लिए ले सकते हैं।
- वजन उठाना मस्तिष्क की मांसपेशियों को विकसित करने और वसा जलाने में शक्ति बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किए गए व्यायाम सही तकनीक का उपयोग करें और धीरे धीरे आगे बढ़ें यदि आप वजन उठाने के लिए नए हैं: यदि आप ठीक से ट्रेन नहीं करते हैं तो आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- यदि आप इस बारे में निश्चित नहीं हैं कि कैसे आगे बढ़ना है और आप उसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो निजी ट्रेनर को किराए पर लें। इससे आपको एक व्यायाम की परिभाषा को परिभाषित करने में मदद मिलेगी जो आपके विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार फिट बैठती है।
- मर्दाना पुरुषों को वे छवि के बारे में पता है जो वे प्रसारित करते हैं: वे खड़े हैं और चलते हैं जैसे कि उनका उद्देश्य था। ईमानदार मुद्रा आपको अपने से अधिक सुरक्षित महसूस करता है और वास्तव में आप इस तरह से महसूस कर सकता है। एक धनुषाकार मुंह एक व्यक्ति को हराया और दबाने के लिए आसान लगता है
- यदि आपके शरीर में अत्यधिक वसा द्रव्यमान मौजूद है, तो अपने आप को एक आहार पर डालने पर विचार करें। यह कुत्ता बात नहीं है यह एक जिम्मेदार कार्य है वज़न कम करने से पूरे हृदय में हृदय रोग और अन्य सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं को प्राप्त करने के जोखिम में कमी आ सकती है।
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जिम्मेदारियों को स्वीकार करें वास्तविक पुरुष चुनौतियों से भाग नहीं लेते हैं या अपने दायित्वों के चेहरे में छोटे बनने की कोशिश करते हैं। इसके बजाय, उन्हें विश्वसनीय और जिम्मेदार होने पर गर्व है यदि अन्य लोगों को लगता है कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं, तो आप जल्द ही अपने आप पर भरोसा करना सीखेंगे, जो आपके आत्मसम्मान को बढ़ाएगा। ज़िम्मेदारी कई रूपों में आती है, जो कि आपकी भूमिकाओं के आधार पर होती है यहां जीवन के कुछ पहलू दिए गए हैं, जिन्हें आपको नई जिम्मेदारी लेने की आवश्यकता हो सकती है:
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सेक्स के एक मानव डायनेमो बनें चलो मज़ा चीजों पर चलते हैं! एक मर्दाना आदमी अपने आप को बिस्तर पर पक्का यकीन रखता है और जानता है कि वह सबसे आकर्षक व्यक्ति हैं, जब वह किसी निश्चित स्थान पर है, तो वह बेवकूफों को उन लोगों के लिए बहुत अधिक लुभाने की कोशिश नहीं करता जो वे रुचि रखते हैं। वास्तव में, यह उन लोगों को आकर्षक और सुरक्षित तरीके से पहुंचाता है जो आकर्षक लगते हैं और इश्कबाज की ओर प्राकृतिक रूप से बातचीत करने के लिए अपने आकर्षण और उसके अनुकूल व्यक्तित्व का लाभ उठाते हैं। मर्दाना पुरुषों को वे क्या चाहते हैं, लेकिन वे अभिमानी या अभिमानी नहीं हैं। उन्हें मजा करना पसंद है, लेकिन हमेशा याद रखना कि उनके यौन दृष्टिकोण मनुष्यों के चारों ओर घूमते हैं, जो बदले में, उनकी आवश्यकताएं और इच्छाएं होती हैं।
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अपने भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करें एक आम पूर्वाग्रह इस तथ्य में होता है कि कोरल पुरुष गुस्से को छोड़कर अन्य भावनाओं को महसूस नहीं करते हैं। सच्चाई से कुछ और नहीं हो सकता है मर्दाना पुरुषों भावनाओं की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम रहते हैं: खुशी, दु: ख, अफसोस, संतोष और बीच में मौजूद सभी बारीकियों। हालांकि, एक आदमी कभी अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो देता है। वह खुद को इतना गुस्सा करने की अनुमति नहीं देता कि वह कुछ बेवकूफ करता है वह कभी भी अपनी जिम्मेदारियों को नजरअंदाज करने के लिए इतने दुखी होने की अनुमति नहीं देता। वह वह करता है जिसे खुद को और दूसरों को आश्वासन देने के लिए किया जाना चाहिए कि वह अपने जीवन का प्रभार लेने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार हैं।
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बुद्धि तेज है मर्दाना पुरुषों केवल सेक्सी और जानवर बल द्वारा चिह्नित नहीं हैं, वे भी बुद्धिमान हैं उन्हें जरूरी नहीं कि शिक्षित होना चाहिए, लेकिन अपने जीवन भर सीखने के लिए खुला है। एक मर्दाना आदमी के पास लगभग सभी चीजों के बारे में राय है, लेकिन ज्ञान को अवशोषित करने के लिए खुले नहीं होने पर उनके विचारों को अच्छी तरह से सूचित नहीं किया जाएगा। जो भी आपके प्रशिक्षण के स्तर, जितना संभव हो उतना स्मार्ट बनने की कोशिश करें: इससे आप व्यवसाय में बातचीत करने, घर पर झगड़े को कम करने, बेहतर निर्णय लेने और पूरी तरह से संतोषजनक जीवन जीने के लिए मदद करेंगे।
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संतोषजनक पारस्परिक संबंधों का विकास करें मर्दाना पुरुषों को आत्मनिर्भर होना चाहिए, लेकिन अकेले नहीं होना चाहिए एक सक्रिय सामाजिक जीवन की खेती करना आपकी नौकरी की आकांक्षाओं के लिए उत्कृष्ट है (नेटवर्किंग नए संपर्कों और सुझावों को प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है), लेकिन एकल लोगों को जानने के लिए भी यह बहुत अच्छा है। इसके अलावा, यह बस मजेदार है नए लोगों से मिलने के लिए आज बाहर जाओ!
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अलग रहो मर्दाना पुरुषों के रोल मॉडल हो सकते हैं, लेकिन उन्हें केवल खुद ही होना चाहिए। अद्वितीय बनें, फैशन में न दें अपनी शैली बढ़ाएं और आप किसी और के लिए कभी भी गलत नहीं होंगे जिस तरह से आप ड्रेस, बात करते हैं और व्यवहार करते हैं, वह लोगों पर एक स्थायी छाप छोड़ देता है सुनिश्चित करें कि यह अविस्मरणीय है
भाग 2
अपनी मासूमियत को ध्यान में रखते हुए1
सुनिश्चित करें कि आपकी शारीरिक स्थिति चरम पर बनी हुई है अपनी पदयात्रा पर आराम न करें, हर दिन ट्रेनिंग जारी रखें, सिर्फ प्रगति जो आपने हासिल कर ली है उसे बनाए रखने के लिए। एक मजबूत और स्वस्थ शरीर जीवन के कई अन्य पहलुओं को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है। आपके पास खेल में और प्यार में, वास्तविक आदमी की तरह, काम पर अधिक ऊर्जा होगी।
- अपनी नई ताकत और एथलेटिकवाद के फल लीजिए, लेकिन अपना सिर ऊपर नहीं उठाएं जब तक आप इसे मजाक के लिए नहीं करते हैं, घमंड या अपने शरीर को दिखाने के आसपास मत जाओ, अन्यथा ऐसा लगता होगा कि आप दूसरों के अनुमोदन प्राप्त करने के लिए बेताब हैं, आप के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं
- आप जो उपभोग करते हैं उसका ध्यान दें। कैलोरी की गणना करें और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचें
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अपनी जिज्ञासा का स्वागत करते हैं जिद्दी मानसिक बंद अक्सर पागलपन के साथ उलझन में है हालांकि, नए अनुभवों को सक्रिय रूप से देखने के लिए यह बहुत मर्दाना है: यदि आप कभी भी अपने आराम क्षेत्र को नहीं छोड़ते हैं, तो आप अपने व्यक्तिगत विकास को नहीं जी सकते। हमेशा नई चीजों की कोशिश करें, जब तक आप इसे सुरक्षित रूप से करते हैं इससे आपके क्षितिजों को विस्तारित किया जाएगा। आप समझेंगे कि आप क्या पसंद करते हैं और आपको क्या पसंद नहीं है। आप उन कौशल की खोज करेंगे, जिन्हें आपको पता भी नहीं था कि आपके पास था। आप अपने मित्रों और महिलाओं के लिए कामुक के लिए और अधिक दिलचस्प होंगे।
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अपने आप को हर दिन चुनौती दें विनम्र होना आसान नहीं है। यह एक गुणवत्ता है जो कड़ी मेहनत और संघर्ष के आकार का है। टेडी रूजवेल्ट, इतिहास में सबसे मर्दाना पुरुषों में से एक, ने कई वर्षों से स्वास्थ्य की अनिश्चित स्थिति को दूर करने और अधिक मर्दाना बनने के लिए कड़ी मेहनत की। बाधाओं पर काबू पाने के द्वारा, आप मर्दानगी के आदर्श के करीब और करीब आते हैं। जीवन की कठिनाइयों को तुरंत ले जाओ!
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प्रतियोगिता का स्वाद लें आप दुनिया में एकमात्र पुरूष नहीं हैं, जितनी जल्दी या बाद में आप अपने आप को आत्मविश्वास, मजबूत और आत्मसम्मान के रूप में किसी के साथ प्रतिस्पर्धा करेंगे। तुम्हारा सबसे अच्छा प्रयास करें: एक वास्तविक प्रतिस्पर्धा आपको मर्दाना कौशलों का परीक्षण करने का एक शानदार मौका है, जिन्हें आपने कठिन परिश्रम किया है और अगर आप जीत नहीं पाते हैं, तो आप अगली बार जब आप दूसरे अल्फा पुरुष में चले जाएँगे, तो आप बेहतर सीखेंगे और बेहतर तरीके से तैयार होंगे।
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सबसे ऊपर, आप अपने जीवन के हर पहलू में सबसे अच्छा व्यक्ति हो सकते हैं कोई भी व्यक्ति परिपूर्ण नहीं है, यहां तक कि सबसे अधिक विनम्र व्यक्ति जो गलती करता है और बड़ी कठिनाइयों का सामना करता है दुर्भाग्य छोड़ने का एक वैध कारण नहीं है मर्दानगी, सुरक्षा और ताकत के आदर्श के लिए लड़ो, भले ही वह मायावी न हो। याद रखें, कोई भी मर्दाना पैदा नहीं हुआ है। कड़ी मेहनत, प्रयास और बलिदान के साथ कुछ हासिल करना है जब आपको संदेह होता है, तो भूल न जाएं कि सबसे अधिक प्रज्वलित पुरुषों में से कुछ अंधेरे क्षण होते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
भाग 3
दुनिया में एक आदमी की तरह रहते हैं1
सम्मान के साथ महिलाओं का इलाज करें चाहे आप एक या नहीं डेटिंग कर रहे हों, आपको उन सभी को एक प्रामाणिक सज्जन की तरह व्यवहार करना चाहिए इसका मतलब यह नहीं है कि पुराने जमाने वाले घुड़सवार विचारों को लागू करना (जैसे, उदाहरण के लिए, उन्हें कुर्सी पर बैठने के लिए), लेकिन यह कि आप सभी सम्मान और सौजन्य के लिए विस्तारित होना चाहिए, आप एक गंभीर सहयोगी को दे देंगे। जब वे बोलते हैं, तो उन्हें सुनें अपने विचारों का सम्मान करें, भले ही आप उनके साथ असहमत हों। और सब से ऊपर, उन्हें पुरुषों की तरह व्यवहार करते हैं, वे हैं।
- आपको महिलाओं के साथ व्यवहार करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप एक बच्चे का इलाज करेंगे बहुत से महिलाओं ने पुरुषों की तरह विनोदी scabio प्यार करते हैं महिलाओं के सामने चुटकुले (यहां तक कि अकड़स) बनाने का मतलब यह नहीं है कि वे उनसे थोड़ा सम्मान करते हैं, जिससे पता चलता है कि आप उन्हें पुरुषों के समान मानते हैं और आप अपने भावनात्मक रक्षक को कम कर सकते हैं। लेकिन सबसे पहले, उनके व्यक्तित्व को समझने की कोशिश करें: यदि वे आपके हास्य को पसंद करते हैं, तो आगे आओ।
- दूसरी ओर, महिलाओं के खिलाफ अपमान के इस्तेमाल से बचें, भले ही आप सिर्फ मजाक कर रहे हों। इन शब्दों को इस्तेमाल करने की आदत लेने में आसान है और यह आपके इरादों के लिए गलत समझा जा सकता है। मर्दाना पुरुषों जैविक सेक्स के आधार पर दूसरों की भावनाओं को चोट नहीं करते हैं।
- कभी भी किसी महिला के खिलाफ हिंसा का कृत्य नहीं करते: यह कम से कम कमजोर चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं।
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सम्मान के साथ पुरुष भी व्यवहार करें अपने दोस्तों का सम्मान करना आसान है उस घृणित सहकर्मी का सम्मान करना इतना मुश्किल होता है कि आप हमेशा आपकी एड़ी पर होते हैं एक मर्दाना आदमी हर किसी का सम्मान करता है और एक धमकाने की तरह व्यवहार नहीं करता है या लोगों को अपमानित करता है इसके अलावा, गपशप से बचें। जब भी वह खेल के मैदान में है तो आप अपने बच्चे को अपमानित करेंगे, जो कुछ भी आपके द्वारा वयस्क दुनिया में बचा जाना चाहिए।
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महत्वाकांक्षी रहें (लेकिन लालची नहीं) अपने करियर में उत्कृष्टता का पीछा करें और अपने कड़ी मेहनत के माध्यम से मिलनेवाले पुरस्कारों का पालन करें, लेकिन अधिक धन के लिए अपनी अखंडता या अपने परिवार के जीवन में कभी भी समझौता न करें। खुशी से जो धन से आता है, उसके मुकाबले बहुत ही ख़ूबसूरत घर और परिवार आपको पेश कर सकते हैं। अपने सभी व्यवसाय लेनदेन में नैतिकता से व्यवहार करें। प्रतियोगी रहें, लेकिन अपने कंधों पर काबू पाएं: एक पुरूष आदमी कभी भी ड्राइव करने के लिए बस के नीचे किसी को नहीं फेंकता है
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एक परिवार का आदमी बनें आपके प्रियजनों को आपके कैरियर से पहले और स्वयं से पहले भी आना चाहिए। जब आप एक पिता बन जाएं तो यह ज़िम्मेदारी अधिक हो जाती है सुनिश्चित करें कि आप अपने परिवार के साथ समय बिताते हैं, भले ही आप कड़ी मेहनत करते हों वे आपके प्रेम को वापस देंगे। दादा दादी को देखने के लिए बच्चों को ले जाएं समय-समय पर, उनके साथ एक सप्ताह के अंत में समुद्र तट पर खर्च करें अपने बच्चों के खेल और प्रदर्शन में भाग लें जब आप अपने परिवार में प्रेम फैलाने का समय देते हैं, तो जब आप बूढ़े होते हैं तो आपको अधिक स्नेह के साथ याद होगा।
टिप्स
- एक महिला या एक बच्चा को चोट करना कष्टाशून्य है और केवल सबसे कम प्रकार का व्यक्ति है (जैसे कि बलात्कारियों, यदि आप उन्हें मानव मानते हैं) ऐसा करेंगे, एक असली आदमी नहीं।
- आप जो सोचते हैं उसे व्यक्त करें और अपने दोस्तों का समर्थन करें।
- नैतिक, वफादार, ईमानदार, विनम्र, धर्मार्थ, मजबूत, देखभाल, दयालु और स्नेही बनें।
- स्काउट सिद्धांतों का पालन करना अच्छा है: उन्हें सम्मानित, वफादार, सहायक, मैत्रीपूर्ण, विनम्र, दयालु, आज्ञाकारी, हंसमुख, मितव्ययी, साहसी, स्वच्छ और सम्मानपूर्ण होना चाहिए। हमेशा दूसरों की मदद करने और आपको शारीरिक रूप से मजबूत और मानसिक रूप से जागते रहने और नैतिक रूप से ईमानदार रखने के लिए तैयार रहें।
- किसी और को आप पर कदम न होने दें - "द मैनिपुल्ड मैन" और "द मिथ ऑफ़ मैन पावर" पढ़ें।
- रोल मॉडल, नायकों, मशहूर लोगों, दोस्तों और वीर्या परिवार के सदस्यों का अनुकरण करना।
- महिलाओं, बच्चों और आप की तुलना में कमजोर सभी मनुष्यों की रक्षा!
- अपने आप को एक आदमी के रूप में पहचानें पहला कदम है - अगर आप किसी लड़की की तरह बर्ताव करने में अधिक सहज महसूस करते हैं, तो आपको लगता है कि आपको बदलना नहीं है!
चेतावनी
- स्टेरॉयड का उपयोग न करें
- एक व्यक्ति बनें, लेकिन निएंडरथल की नहीं: लगातार याद दिलाते हुए कि एक आदमी को विस्तृत राय हो सकती है और दूसरों के बारे में सोच सकते हैं
- कुछ संस्कृतियों और मान प्रणालियों के व्यवहार को मर्दाना माना जाता है, लेकिन कई अन्य स्थानों में उन्हें अस्वीकार्य या गैरकानूनी माना जा सकता है। जब आप एक मर्दाना जीवन शैली बनाए रखना चाहते हैं, तो हमेशा खुद से पूछें कि आप व्यक्तिगत रूप से आपके कार्यों को स्वीकार करते हैं। यदि आप एक बेहतर इंसान बनते हैं, तो कम विनम्र होना ठीक है
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