क्रिसमस सुबह की प्रतीक्षा कैसे करें

क्या आपको कभी क्रिसमस की सुबह इंतजार करनी पड़ रही है?

सामग्री

कदम
टिप्स
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

कदम

क्रिसमस की पूर्व संध्या पर शुरुआती सोने के लिए 8 और 10 घंटे के बीच आराम करना सुनिश्चित करें। क्रिसमस से निपटने से पहले ही थका हुआ कुछ भी बुरा नहीं है!

सोचने की कोशिश करो कि यह सिर्फ एक रात की तरह है। अपनी रोज़ दिनचर्या का पालन करें आपकी मदद करने के लिए, अपने सबसे आरामदायक पजामा चुनें!

एक बार बिस्तर पर, अपना मन मुक्त करने का प्रयास करें और एक किताब पढ़कर आराम करो। इससे आपको थका हुआ और सोते रहने में मदद मिलेगी। यह आपको सोते समय के बारे में सोचने के लिए एक अच्छा विषय भी देगा। आप क्रिसमस की कहानियों को भी पढ़ सकते हैं, लेकिन इससे आपको अपना मन मुक्त करने में मदद नहीं मिल सकती है!

जब आप पर्याप्त थके हुए हो, तो सो जाओ। यह सभी के लिए सबसे कठिन हिस्सा है क्लासिक तरीकों का उपयोग करने की कोशिश करें, जैसे कि भेड़ की गिनती या 100 से शुरू होने वाले विपरीत पर गिनती। बस सोने जाने की सोचें, शायद कई बार दोहराएं "अब मैं सो रहा हूँ"।

बहनों को रात के बीच में उठने के लिए मत बनो आप अपने शरीर को आंदोलन के लिए और अधिक कारण दे देंगे। बस सो जाओ करने के लिए वापस आओ

सुबह में, देर से सोते रहना याद रखें यदि आप देर से जागने के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आज के दूसरे आधे घंटे में बिस्तर पर क्यों न रहें? उपहार वहां रहते हैं, चाहे आप उसे 4 बजे, या 10 बजे तक खोलने के लिए जाते हैं। यदि आप जल्दी उठना चाहते हैं, तो सो जाओ और बिस्तर से बाहर निकलने की कोशिश करें, जब आपको लगता है कि ऐसा करने का सही समय है।

टिप्स

जब वे उत्तेजित हो जाते हैं तो बहुत से लोग सो नहीं सकते आराम से और गहराई से साँस लें।
जिन उपहारों के लिए आप प्रतीक्षा कर रहे हैं, उनके बारे में सोचने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे चीजें अधिक कठिन हो जाती हैं बस लगता है कि कल कोई दिन होगा।
अच्छा और साफ महसूस करने के लिए सोने से पहले स्नान या गरम स्नान करने की कोशिश करें
अलार्म घड़ी को क्रिसमस की रिंगटोन के साथ सेट करें ताकि तुरंत वातावरण में प्रवेश करें।

चेतावनी

यदि आप संगीत सुनने का फैसला करते हैं, तो क्रिसमस गीतों से बचें। वे केवल आपको बड़े दिन के लिए अधिक उत्तेजित करेंगे। क्रिसमस की कहानियों के बारे में भी यही सच है यदि आप पढ़ने का फैसला करते हैं
बहुत नर्वस मत हो, भले ही यह सही क्रिसमस की भावना में अच्छा हो। आंदोलन आप आसानी से सो नहीं पड़ेंगे
क्रिसमस की सुबह अपने माता-पिता को मत जगाएं वे वास्तव में सोना पसंद करते हैं!
अपने उपहारों में क्या है यह पता लगाने के विचार से परीक्षा न करें। यह आपको और भी उत्तेजित करेगा!

आप की आवश्यकता होगी चीजें

सोने के लिए एक मूक जगह
आपका पसंदीदा पायजामा
एक पुस्तक
एक संगीत खिलाड़ी, उदाहरण के लिए एक आइपॉड या एक एमपी 3 प्लेयर

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