स्विंग नृत्य कैसे करें
घुमाव एक सामान्य शब्द है जो विभिन्न संबंधित नृत्यों को संदर्भित करता है, जिनमें से अधिकांश व्यक्तिगत गाने के भीतर एक दूसरे के लिए उपयोग किए जाते हैं। इन प्रकार के नृत्य को 1 9 20 के दशक में बनाया गया था और इन्हें `50 और 60 के दशक के दौरान लगातार उपयोग किया जाता था, हालांकि वे अब भी बहुत लोकप्रिय हैं। स्विंग के अधिक उन्नत रूपों को भागीदारों के बीच शानदार फेंक और कूदता है, लेकिन बुनियादी लोगों को सीखना आसान है और मालिक हैं स्विंग नृत्य का सबसे सामान्य प्रकार लिंडी हॉप कहा जाता है, जो सबसे कठिन होने के बावजूद सबसे पारंपरिक माना जाता है। दो अन्य आम रूप स्विंग ईस्ट कोस्ट और चार्ल्सटन हैं। इस अनुच्छेद में सभी तीन तरीकों को उनके सबसे बुनियादी रूपों में सूचित किया जाएगा।
कदम
विधि 1
नृत्य लाइंडी हॉप1
बीच में दोनों पैर रखकर शुरू करो अगला कदम उन लोगों के लिए होते हैं जो नेतृत्व करते हैं
2
एक कदम पीछे और स्विंग ले लो अपने बाएं पैर के साथ, पीछे की ओर, अपने बाएं पैर पर अपना वजन बढ़ाना
3
अपने पक्ष को मोड़कर वापस जाओ जैसा कि आप शुरू की स्थिति में वापस कदम करते हैं, आगे बढ़ो और अपने आप में एक चौथाई बारी बारी से ताकि आप सही पर बारी
4
अपने पैरों में शामिल हों
5
बाईं ओर एक कदम उठाओ, एक ही दिशा में थोड़ा मोड़।
6
बाएं एक के पीछे पैर रखें
7
दोनों पैरों पर धुरी अपने शरीर को घुमाने के लिए, दोनों तरफ दोनों तरफ से लाते हैं।
8
सही करने के लिए कुछ कदम उठाएं
9
रॉकस्टेप (चरण 2) से शुरू होने वाले चरण दोहराएं
10
चालक के अनुकूल होने के लिए दूसरे साथी एक ही दर्पण कदम का पालन करेंगे।
11
अलंकरण चालें जोड़ें नृत्य को अधिक नेत्रहीन रूप से दिलचस्प बनाना संभव है यदि निम्नलिखित साथी पैरों पर रोटेशन के दौरान अधिक स्पष्ट रूप से झुकाते हैं, या यदि दोनों साझेदार रॉक स्टेप करने की बजाए वापस किक करते हैं
विधि 2
ईस्ट कोस्ट विधि1
दो हिस्सों को समझें ड्राइव करने वालों के लिए निम्नलिखित कदम हैं निम्नलिखित भागीदार इन आंदोलनों को मिरर करेंगे। उन लोगों के पीछे नृत्य करना भी संभव है, जिनके हाथों को पकड़ना, एक ही कदम उठाना
2
एक बाएं दो कदम उठाएं दाहिने पैर पर अपने वजन के साथ, बाईं ओर दो छोटे कदम उठाओ
3
सही दो कदम उठाएं शुरुआती बिंदु पर वापस जाने के लिए दो छोटे कदम उठाएं
4
कदम रॉक कदम अपने बाएं पैर को आपके पीछे या तरफ रखो, अपना वजन वापस ले लें और फिर वापस लें, केंद्र की स्थिति में अपना पैर बदल दें।
5
दोहराएँ। दो चरणों को बाएं, चरण दाएं, लय रॉकस्टेप को दोहराएं। यह पूर्वी तट की विधि के लिए स्विंग बेस है
6
चरणों का पथ ट्रेस करें क्योंकि स्विंग नृत्य नर्तकियों के आस-पास एक विशाल स्थान के साथ नृत्य करने का मतलब है, पैटर्न के एक प्रकार के बाद डांस फ्लश के अपने ही भाग में घूमना संभव है। स्टार या हीरा आकार शुरू करने का एक अच्छा तरीका है एक चुनें जिसमें आप अधिक प्राकृतिक हैं
7
अलंकरण चालें जोड़ें एक तरह से भागों के बीच की दूरी को बढ़ाने के लिए, जब आप रॉक कदम करते हैं, तो प्रारंभिक स्थिति के साथ लौटते हैं। एक और तरीका यह है कि अगले दो चरणों में वापस आने पर, पहले दो चरणों को पूरा करने के बाद, साथी, बाहर या नीचे अपनी बांह को घुमा दें।
विधि 3
चार्ल्सटन विधि1
शुरू की स्थिति ले लो बाएं पैर के पीछे के साथ दाएं पैर की नोक के साथ, बाएं पैर आगे और दाएं पिछड़े से शुरू करें
2
अपने दाहिने पैर से एक कदम आगे बढ़ाएं, ताकि एड़ी बाईं तरफ के साथ गठबंधन कर सकें।
3
प्रारंभिक स्थिति पर लौटें
4
अपने बाएं पैर के साथ पीछे हटें ताकि टिप सही एड़ी के साथ हो।
5
प्रारंभिक स्थिति पर लौटें
6
आंदोलनों के इस चक्र को दोहराएं। आपको अपने पैरों के साथ चार अंक चाहिए, दो समानांतर लाइनों में से प्रत्येक पर दो
7
अलंकरण चालें जोड़ें इस बुनियादी कदम को चाल की एक श्रृंखला को जोड़कर अधिक रोमांचक बनाया जा सकता है हर कदम पर एक हॉप जोड़कर शुरू करें इसके बाद, अपने पैरों को प्रत्येक चरण के बाहर और अंदर दोनों तरफ घुमाएं। इसके बाद, अपने पैरों को आगे जितना संभव हो (थोड़ी दूर के साथ) एक छोटी किक के साथ, अब आप चार्ल्सटन को ठीक से नाच रहे हैं
8
पार्टनर जोड़ें आप अकेले नृत्य कर सकते हैं, जैसा कि वर्णित है, या आप एक साथी के साथ नृत्य कर सकते हैं। आप एक दूसरे के सामने नृत्य कर सकते हैं, साथ ही साथी के साथ दर्पण आंदोलन बनाते हैं। दूसरे के पीछे एक भी नृत्य करना संभव है दोबारा, साथी के आंदोलनों को दर्पण की तरह दिखाना, ताकि वे दोनों एक ही समय में पीछे हट जाएं। हमेशा अपने साथी के हाथों को हर भिन्नता में रखें
टिप्स
- सुनिश्चित करें कि आपका साथी जानता है कि उसकी सराहना की जाती है। हर नृत्य के बाद हमेशा धन्यवाद!
- का आनंद लें! यह स्विंग का सार है!
- आगे बढ़ो, भले ही आपको लगता है कि आप सही नहीं हैं।
- अपने साथी की आँखों को देखो, उसके पैरों पर नहीं।
- अन्य सभी नृत्यों के पदों के विपरीत, सभी तीन नृत्यों के लिए शरीर की स्थिति आराम से होनी चाहिए। घुटनों को थोड़ा मोटा होना चाहिए और धड़ थोड़ी सी तरफ झुका हुआ है। यदि आप एक साथी के साथ नृत्य करते हैं, तो आपके हाथों को सामान्य नृत्य की स्थिति में रखा जाना चाहिए, लेकिन कठोर नहीं। अपने साथी का नेतृत्व करने के लिए हल्का दबाव लागू करें
- आप सॉल्यूशन जूते पहनकर बेहतर स्थानांतरित कर सकते हैं (वे आम तौर पर अधिक फिसलन)
- अच्छे आसन बनाए रखें, सीधे वापस और कंधों को आराम से रखें अपने शरीर को अपने शरीर के साथ ले जाएँ
- अपने पैर की उंगलियों पर अपना अधिकतर वजन रखें और बेहतर मुड़ने के लिए युक्तियों को थोड़ा उठाएं।
चेतावनी
- यदि चालक साथी के हाथों को जाने देता है, तो जिस व्यक्ति का अनुसरण करता है वह अपने हाथों को छोड़ देना चाहिए।
- वाल्टिंग बहुत मज़ा है, लेकिन यह स्वयं को चोट पहुंचाने का एक अच्छा तरीका भी है सावधानी बरतें और मूल चरणों को सीखने के बाद ही प्रयास करें।
- बहुत कठोर मत बनो हमेशा अपने घुटनों को थोड़ा झुकाव रखने की कोशिश करें
- जब आप आगे बढ़ते हैं तो इसे ज़्यादा नहीं करते - आपका साथी इसे पसंद नहीं कर सकता है
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