कैसे खराब मानसिक स्वच्छता का मुकाबला करने के लिए

बुरे मानसिक स्वास्थ्य से बुरा मानसिक आदत पैदा हो जाती है, क्योंकि उन्हें जरूरी नहीं है क्योंकि वे लड़े रहना चाहिए। आप इस प्रवृत्ति को उल्टा कर सकते हैं अच्छा, यह आसान नहीं है, लेकिन आप अपने घर से पागलपन दूर कर सकते हैं और अपने दिमाग में किसी भी मामले में, आप उन बेकार मानसिक योजनाओं और उन तरीकों को स्वीकार करने से बच सकते हैं जो आपको सही तरीके से सोचकर दुख देते हैं। लेकिन इसका क्या अर्थ है और यह कैसे किया जाता है?