कैसे मांसपेशियों को खोने के बिना वसा जलाने के लिए

वजन और अतिरिक्त वसा कम करने की कोशिश करते समय, मांसपेशियों को थोड़ा कम करने के लिए यह सामान्य है बहुत अधिक खोने के लिए, स्वस्थ या उपयुक्त नहीं है। ऐसा होने से रोकने के लिए, वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए कई आहार कार्यक्रम, भोजन और प्रकार के व्यायाम होते हैं, मांसपेशियों को बनाए रखने के दौरान वसा जलते हैं। आप किस खाद्य पदार्थ को खाने और सेवारत करना चाहिए, यह ध्यान से योजना बनाकर, आप वसा को सुरक्षित रूप से खो सकते हैं और अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं।