पीठ पर सोते समय चार घंटे से भी कम समय के साथ दिन के अंत तक कैसे जाना

कैफीन स्रोत की कम से कम एक प्रजाति का उपभोग करें कैफीन, सब से ऊपर और सब से ऊपर, एक उत्तेजक है - यह हृदय को तेजी से धड़कता है दूसरे, यह एक हल्के मूत्रवर्धक है, यानी, यह आपको बाथरूम में अक्सर जाने देता है (मुझे विश्वास है कि, पेशाब के दौरान सो जाने के लिए वास्तव में मुश्किल है)। तीसरा, यह एक नॉटोट्रोपिक पदार्थ है, अर्थात यह बढ़ता है "मस्तिष्क की दक्षता"। सीखने और सोचने की आपकी क्षमता बढ़ाएं, और इससे आपको नौकरी बचा सकती है कैफीन के कुछ अच्छे स्रोत यहां दिए गए हैं:

कम प्रोफ़ाइल रखें! आखिरी चीज जिस तरह आप चाहते हैं उस दिन यह है कि आपका मालिक आधे साल की रिपोर्ट के कवर के लिए आपको जोर दे। हो सकता है कि आप उस तरह के व्यक्ति हों जो कमांड करना पसंद करते हैं, और यह बढ़िया है- दुनिया को नेताओं की जरूरत है लेकिन यहां तक ​​कि नेताओं को समय-समय पर अलग-अलग कदम उठाना चाहिए, उदाहरण के लिए जब वे इतने थके हुए होते हैं कि वे अपने घर में दोपहर का भोजन भूल जाते हैं और उन्हें चिप्स का एक बैग खाना पड़ता है