समय को तेज़ी कैसे करें

हालांकि समय वास्तव में तेज़ नहीं हो सकता है, लेकिन समय की गति को समझने के लिए संभव है। अलग-अलग स्थितियों में, मस्तिष्क अलग-अलग समय मानते हैं अक्सर उत्तेजनाओं कि हमारी धारणा बदल बाहरी कर रहे हैं, जैसे हमारे आसपास के वातावरण के रूप में, कभी-कभी हमारी प्रतिक्रियाओं और जिस तरह से हम नई जानकारी प्रक्रिया है। जब हम इसमें शामिल होते हैं और हम ऐसी गतिविधि की आशा करते हैं जो तत्काल अनुवर्ती होती है, तो समय तेज होता है। जब हम वास्तव में जानते हैं कि हम अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं, उदाहरण के लिए लंबी उड़ान के दौरान या चिकित्सक की प्रतीक्षा में, समय धीमा हो जाता है रणनीतियों, जो हमें समय की हमारी धारणा को गति देने की इजाजत देते हैं, पर्यावरण के परिवर्तन, विश्राम और मस्तिष्क पर कब्जा करने सहित कई हैं।

कदम

विधि 1

पर्यावरण को बदलें
1
कमरे में गर्म अपने शरीर के तापमान को बदलकर आप समय की अपनी धारणा को बदल सकते हैं। इसे उठाकर आप समय को तेज़ी से प्रतीत कर सकते हैं, जबकि इसे कम करते हुए आप इसे धीमा कर सकते हैं। तापमान बढ़ाएं ताकि आप गर्म महसूस कर सकें, आपको लगता है कि उस समय तेजी से प्रतीत होता है
  • 2
    अपने कमरे को तालक पाउडर की तरह बदबू आएँ कुछ सुगंध आपकी मदद कर सकते हैं समय का अनुभव अलग तरीके से करते हैं तालक पाउडर की तरह इत्र, आपकी धारणा को बदलते हैं, जिससे कि समय तेजी से पारित होता है। दूसरी ओर, कॉफी की गंध अक्सर हमें इस धारणा को देती है कि समय धीरे-धीरे स्लाइड करता है।
  • आपकी त्वचा या कपड़े पर कुछ पाउडर फैलाने और एक गहरी सांस लेते हैं।
  • 3
    अपने घर में सभी घड़ियों को कवर करें समय बीतने पर आपको केवल धीमेपन के बारे में अधिक जागरूक किया जाएगा जिसके साथ यह गुजरता है। उपस्थित सभी घड़ियों को कवर करके, आप इसे लगातार नियंत्रण में नहीं रख पाएंगे
  • 4
    अनुभव संवेदी अभाव उनमें से कुछ को अपनी इंद्रियों से वंचित करके, उदाहरण के लिए, उन्हें एक कमरे में अलग करके और रोशनी और ध्वनियों को नष्ट करने के द्वारा, समय के बीतने के बारे में उनकी धारणा को सम्मिलित कर सकते हैं। अप्रिय परिस्थितियों के बावजूद समय तेज़ी से प्रतीत होता है
  • कई शहरों में संवेदी वंचित टैंकों से लैस केंद्र हैं, जिन्हें अलगाव या फ्लोटिंग भी कहा जाता है। एक ऑनलाइन खोज करें और अपने पास के केंद्र को खोजें
  • विधि 2

    आराम से शरीर और मन
    1
    सो जाओ जब आप मौसम उड़ना चाहते हैं, तो नींद बेहतरीन तरीके में से एक है। बिस्तर पर लेट जाओ और गहराई से साँस लें। यह शरीर और दिमाग को आराम देता है, मांसपेशियों में मौजूद तनाव जारी करता है। अपना मन भटकने दो, आप शायद जल्दी सो जाएंगे
  • 2
    स्नान या शॉवर ले लो टब को गर्म पानी से भर कर अपने आप को विसर्जित करें। स्नान करना शरीर को आराम करने और घड़ी से आपको विचलित करने में मदद करता है। अपने शरीर और अपने बाल धोने के लिए अपना समय ले लो।
  • 3
    सम्मोहन की कोशिश करो सम्मोहित होने से आपको अत्यधिक शांति और विश्राम की स्थिति में लाया जाता है - सम्मोहन में कई और शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभ हैं यह समय की अपनी धारणा को बदल सकता है, जिससे यह तेजी से चलने लग सकता है। अपने आप को सम्मोहित करने के लिए:
  • आरामदायक स्थिति में बैठकर या नीचे बैठें
  • अपनी मांसपेशियों में तनाव को छोड़कर अपने शरीर को आराम करो
  • कल्पना के रूप में आप एक लंबी सीढ़ी के कदम उतरते हैं। जब आप नीचे आते हैं, निर्देश देना शुरू करते हैं वर्तमान और सकारात्मक समय का उपयोग करके उन्हें तैयार करें आप कह सकते हैं "मैं शांत और आराम कर रहा हूँ" या "मैं स्वस्थ और ऊर्जा से भरा हुआ हूं"
  • सीढ़ियों पर चढ़ने के रूप में कल्पना करें जब आप शीर्ष पर पहुंच जाते हैं, तो जागने के लिए।
  • 4
    शांत हो जाओ यहां तक ​​कि सुखदायक, जो अस्थायी रूप से मानसिक कार्यों और शारीरिक क्षमताओं को कम करते हैं, समय की धारणा को गति में लगते हैं। शराब लेना या मारिजुआना का उपयोग करना एक ऐसी धारणा पैदा कर सकता है, जिसमें वास्तविक समय से यह वास्तव में तेजी से चलता है।
  • शांत, शामक, शांत, आदि उन्हें हमेशा एक कानूनी और नियंत्रित तरीके से लिया जाना चाहिए यदि आप अल्पसंख्यक हैं या कुछ जगहों पर निषिद्ध हैं, तो समय की गति बढ़ाने के लिए एक अलग तकनीक का उपयोग करें।
  • विधि 3

    अपने आप को मनोरंजन
    1
    संगीत सुनें एक नई प्लेलिस्ट तैयार करें और उसे सुनें। आप इसे सुनने के लिए बैठकर चुन सकते हैं, या इसे पृष्ठभूमि में फैलाने के लिए चुन सकते हैं ताकि आप अपना होमवर्क करते समय आप साथ ले सकें। संगीत को सुखद माना जाता है और ऐसा लगता है कि गति को गति दी जा सकती है।
  • 2
    टीवी देखें टीवी चालू करना आपको समय के साथ मुश्किल सोचने में मदद कर सकता है। अपने आप को जो आप देख रहे हैं की साजिश से अवशोषित करते हैं।
  • अपने पसंदीदा सीरीज के पूरे टीवी सीजन के मैराथन में खुद को समर्पित करना समय गुजारने का एक शानदार तरीका है। आप एपिसोड के द्वारा यह एपिसोड देख सकते हैं, जितना अधिक आपका कार्यक्रम होगा, उतना ही आप इसमें शामिल होंगे और आप समझेंगे कि वह समय उड़ रहा है।
  • 3
    एक वीडियो गेम खेलते हैं। वीडियो गेम आकर्षक भूखंड प्रदान करते हैं जो आपको आपकी दुनिया में अवशोषित करते हैं। यदि आप एक MMO (बड़े पैमाने पर मल्टीप्लेयर ऑनलाइन गेम) खेल रहे हैं, तो आप अन्य ऑनलाइन खिलाड़ियों के साथ बातचीत करेंगे, घड़ी के हाथों से आपका ध्यान भंग करेंगे।
  • 4
    एक पुस्तक पढ़ें अपने पसंदीदा उपन्यास में शामिल एक अच्छी किताब या रितफट्टी खोजें यदि पुस्तक को अच्छी तरह से होने शब्दावली के लिए सब कुछ आप पढ़ सकते हैं या लगातार सहारा का विश्लेषण, आप वास्तव में इतिहास में शामिल हो की खुशी खो सकते हैं पढ़ें- करने के लिए मुश्किल नहीं था यह उपयोगी होगा।
  • 5



    एक फिल्म देखें कॉमेडी या एक्शन फिल्म चुनें एक तेजी से बढ़ती साजिश, अच्छा अभिनय और एक सरल कहानी का अनुसरण करने से आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि वह समय तेजी से गुजरता है। अगर फिल्म के पास है, तो समय बीतने के लिए दृष्टिकोण को जारी रखें।
  • एक धीमी और नाटकीय फिल्म आपको महसूस कर सकती है कि समय खींच रहा है, खासकर तब जब आप पहले से ही धीमी गति से गुजर रहे हैं
  • 6
    एक बड़ी परियोजना पर काम करें एक बहुपक्षीय परियोजना में विसर्जित करें इसमें निर्देशों और विभिन्न बिंदुओं के साथ आपका ध्यान शामिल होगा। उदाहरण के लिए, अपने घर के लिए एक मॉडल, पेंटिंग या बिल्डिंग अलमारियों पर काम करने का प्रयास करें।
  • विधि 4

    मानसिक व्यायाम करना
    1
    कम अंतराल में समय उप-विभाजित करें। जब आपको एक घंटे मारना पड़ता है, तो यह आपको लगता है कि इसकी गुज़रना असीम है। लेकिन इसे छोटे अंतराल में तोड़कर, उदाहरण के लिए, प्रत्येक चार-चार मिनट के खंडों में, इतने लंबे समय तक दिखना बंद कर देगा। समय को 5 से 10 मिनट तक छोटे खंडों में भी विभाजित करने का प्रयास करें। मानसिक रूप से, जैसे ही यह चला गया है, जैसे ही हर कोई अंकुरित हो।
  • 2
    मानसिक रूप से अपने घर में चीजों की सूची। अपनी रसोई में सब कुछ का एक मानसिक सूची लें, या अपनी सभी फिल्मों का शीर्षक याद करने का प्रयास करें। अपने आप को एक मानसिक कार्य देते हुए अपने विचारों को कहीं और निर्देशित करते हैं, जिससे आप समय के अलावा अन्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
  • 3
    मानसिक रूप से, वह कमरे के सामान फिर से तैयार करता है अपने दिमाग में, अपने घर के कमरे में फर्नीचर, दीवारों पर पेंटिंग और अन्य सजावट को व्यवस्थित करने के विभिन्न तरीकों का पता लगाएं। इस बारे में सोचें कि आप अपने भोजन कक्ष को अधिक आरामदायक कैसे बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, विभिन्न रंगों में चित्रित दीवारों की कल्पना करके
  • 4
    मानसिक गणना करना गणितीय समस्याओं को सेट करें, उदाहरण के लिए आपके जीवन के दिनों की गणना एक जटिल मानसिक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने मस्तिष्क को मजबूर करके, आप खर्च किए गए समय की मात्रा के बारे में कम जानकारी प्राप्त कर सकते हैं
  • 5
    मानसिक सूचियां बनाएं कुछ चीजों के नामों को सूचीबद्ध करने के लिए अपने दिमाग का प्रयोग करें, उदाहरण के लिए, जिन लोगों के लिए आप कृतज्ञ महसूस करते हैं, जिन सड़कों पर आप रहते थे या जिन विद्यार्थियों ने आपको परिपक्वता का सामना करना पड़ा था
  • आप मानसिक टू-डू सूचियां भी बना सकते हैं, जो आपको पूरा करने के लिए आवश्यक कार्यों को निर्दिष्ट करते हैं।
  • 6
    छुट्टी की योजना बनाएं एक जगह के बारे में सोचो, जिसे आप यात्रा करने और अवकाश की योजना के दौरान यात्रा करना चाहते हैं। यह कैसे प्राप्त करने के लिए, क्या एक बार वह आ गया, sovenir के प्रकार आप व्यंजन के प्रकार पर खरीदने के लिए, चाहते हैं आप कोशिश करते हैं और जो आप के साथ यात्रा कर सकते हैं के बारे में सोचना चाहते हैं क्या करने पर विचार करें।
  • 7
    किसी के बारे में बढ़िया है जिसे आप आकर्षित कर रहे हैं अपने साथी, एक सेलिब्रिटी या किसी अन्य व्यक्ति के बारे में सोचें जो आपको अपनी कंपनी में आकर्षक और कल्पनाशील व्यक्ति मिलते हैं। आप क्या कहेंगे? आपकी बातचीत का विषय क्या होगा और आप अपनी पहली तारीख को कहाँ व्यवस्थित करेंगे?
  • 8
    उन लोगों के बारे में अलग-अलग परिदृश्यों की कल्पना करें जिन्हें आप देखेंगे। अपने चारों ओर के लोगों को देखें और सोचें कि उनके जीवन अविश्वसनीय रूप से मजेदार और विचित्र हैं। उन्हें अलग करियर या गुप्त पहचान प्रदान करें कल्पना कीजिए कि वे स्कूल या काम के बाद कहाँ जा सकते हैं, उनके दोस्तों और परिवार और उनके जुनून।
  • विधि 5

    अन्य तरीकों की कोशिश करें
    1
    एक सामान्य या सामान्य गतिविधि करें जब आप नई गतिविधियों में शामिल होते हैं, तो आप अपने आप को सीखते हैं और नई यादें बनाते हैं। परिचित कुछ करके, अपने दैनिक दिनचर्या के इशारों की तरह, जो आपको काम के लिए खुद को तैयार करने की इजाजत देता है, आप समय की अपनी धारणा को बदल देंगे ताकि आप अधिक तेजी से खर्च कर सकें। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका मन परिचित लोगों की देखरेख करने के लिए नए विवरण की प्रक्रिया और याद रखने के लिए कड़ी मेहनत नहीं कर रहा है
    • दूसरी ओर, जब आप काम करने के लिए एक अलग बस लेने की तरह कुछ नया करते हैं, तो विपरीत होता है, और समय धीरे-धीरे आगे बढ़ने लगता है क्योंकि आप नई जानकारी सीख रहे हैं और प्रसंस्करण कर रहे हैं।
  • 2
    क्या डराता है उससे दूर रहें डर एक ऐसी भावना है जो समय की अपनी धारणा को बढ़ाती है। यह इसलिए होता है क्योंकि जब आप डरते हैं, तो आपका मस्तिष्क हर विस्तार से ध्यान देने की कोशिश करता है कि आप भयभीत परिस्थितियों से दूर (आक्रमण या भागने की प्रतिक्रिया के समान) डर के कारण से दूर रहना, आप धीमे समय को रोक सकते हैं
  • दर्शकों की धारणा को धीमा करने के लिए डर फिल्मों को भी समय पर दिखाया गया है।
  • 3
    अपने डोपामिन स्तर बढ़ाएं डोपामिन मस्तिष्क में एक पदार्थ है जो खुशी, प्रेरणा और सुख की भावनाओं को ट्रिगर करता है। डोपामाइन के स्तर को कम करने से अवसाद, बीमारी और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता उत्पन्न हो सकती है। इसके अलावा, डोपामाइन का स्तर कम हो जाता है, समय की हमारी धारणा, हमारे जैविक घड़ी को धोखा दे। अपना समय बढ़ाने के लिए, अपने डोपामाइन के स्तर को बढ़ाएं:
  • पेरोसिन में समृद्ध खाद्य पदार्थों का सेवन, केले, बादाम, एवोकैडो और स्क्वैश सहित
  • ली गई चीनी की मात्रा में कमी
  • ले लिया कैफीन की मात्रा में कमी
  • मैग्नीशियम की खुराक लेना मैग्नीशियम का निम्न स्तर डोपामिन स्तर को कम कर सकता है।
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