कैसे छाती पर मुँहासे के जल्दी से छुटकारा पाने के लिए
छाती पर मुँहासे एक ऐसी समस्या है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है, यद्यपि यह युवा लोगों और उन गतिविधियों में अधिक आम है जो आपको बहुत परेशान करते हैं। मुँहासे ताकना बाधा का नतीजा है - इसलिए, शरीर के हर क्षेत्र में छिद्रों की उच्च एकाग्रता होती है जो इस विकार के अधीन होती है, जैसे छाती, माथे, पीठ, कंधे और नितम्ब। घरेलू उपचार का उपयोग करके, आप शरीर के किसी भी हिस्से में छाती सहित रोग की गंभीरता को कम कर सकते हैं।
कदम
विधि 1
घरेलू उपचार के साथ
1
आवश्यक तेलों का उपयोग करें वे स्थानीय स्तर पर छाती के मुँहों के उपचार के लिए उपयोगी होते हैं। सामान्यतया, उनके पास जीवाणुरोधी या एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों को मारने में सक्षम होते हैं जो त्वचा को संक्रमित कर सकते हैं और pimples पैदा कर सकते हैं। उनका उपयोग करना, आप त्वचा की खामियों के गठन को रोक सकते हैं और उनके उपचार की सुविधा प्रदान कर सकते हैं, क्योंकि वे तंतुओं को छिद्रित करते हैं जो मुँहासे के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार होते हैं।
- भाले की कढ़ी, पेपरमिंट, कैलेंडुला, लैवेन्डर या मेलालेका की कोशिश करें।
- आवश्यक तेलों के साथ इलाज में एक वाहक तेल का इस्तेमाल होता है जिसमें उन्हें पतला होता है। सन बीज, कुसुम, जैतून, avocado, मूंगफली, एरंड, बादाम, खूबानी कर्नल, कपूर, हेज़लनट, ग्रेपसीड, शाम का मूंगफली और खनिज की कोशिश करें।
- आवश्यक तेल के 10 बूंदों को एम्बेड करें जो आपने प्रत्येक 30 मिलीलीटर कैरियर के लिए चुना है और इलाज के लिए क्षेत्रों पर मिश्रण को बफर दें।
- किसी हर्बल उपाय का उपयोग करने से पहले हमेशा थोड़ी संवेदनशीलता परीक्षण करें। 250 मिलीलीटर पानी में अपनी वरीयता के आवश्यक तेल की एक बूंद डालो - एक कपास ऊन की गेंद ले लो और मिश्रण में विसर्जित कर दें, त्वचा को लागू करने से पहले अतिरिक्त तरल फैलाए। एक घंटा रुको और जाँच लें कि त्वचा की प्रतिक्रियाओं का विकास क्या हुआ है - अगर आप कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं दिखाते हैं, तो आप उपचार के साथ आगे बढ़ सकते हैं।
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सेब सिरका के साथ एक टॉनिक की कोशिश करो यह पदार्थ छाती पर मुँहासे के इलाज के लिए उपयोगी है और लाल धब्बे को कम कर सकता है - जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण हैं, और स्थानीय देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
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समुद्री नमक के साथ स्नान करें यह उत्पाद मुँहासे के इलाज के लिए एकदम सही है, क्योंकि यह त्वचा को साफ करता है और विकार के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। गर्म पानी से भरे हुए बाथटब में 200 ग्राम समुद्री नमक जोड़ें, जबकि पानी नल से बहता है, ताकि यह अधिक आसानी से घुल सकता है और छाती को कम से कम 10-15 मिनट के लिए भिगो दें।
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मुसब्बर वेरा के साथ एक स्थानीयकृत उपचार करें इस पौधे की जेल में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, सामान्यतः उपचार के अलावा। मुँहासे का इलाज करने के लिए, पौधे के पत्ते काट लें और सीने की समस्या वाले क्षेत्रों पर सीधे जेल निचोड़ लें।
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दिन में एक बार स्नान या स्नान करें। मुँहासे को कम करने के लिए आपको त्वचा से बैक्टीरिया, गंदगी और पसीना को खत्म करने के लिए हर दिन, खासकर हर दिन धोना पड़ता है हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करें, जैसे कि लेबल पर शब्दों के साथ "गैर comedogenic"जिसका अर्थ है कि वे मुँहासे के गठन को बढ़ावा नहीं देते हैं। कुछ ब्रांड आप कोशिश कर सकते हैं न्यूट्रोजेना, Cetaphil और अन्य हैं
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कपड़े और बिस्तर पर लिनन नियमित रूप से धोएं अपनी सीने पर आसानी से मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए, आपको त्वचा के संपर्क में आने वाले ऊतकों को धोना चाहिए। पसीना और गंदगी छेद रोक सकते हैं - गंदे कपड़े और ब्रा पहनने या खराब साफ शीट्स में सोते हुए जीवाणु को एपिडर्मिस में स्थानांतरित कर सकते हैं और दाने के गठन को बढ़ावा दे सकते हैं। उन्हें पहनने के बाद हमेशा अपने कपड़े धो लें, खासकर यदि आप उन्हें पसीने में भिगोए तो।
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निजी स्वच्छता के लिए उत्पादों को बदलें छाती पर मुँहासे डिटर्जेंट का उपयोग करने वाली प्रतिक्रिया हो सकती है। उन लोगों की जगह ले लीजिए जिनके पास कम इत्र, रंग या एडिटिव्स होते हैं और शरीर लोशन के लिए ऐसा करते हैं - बच्चों के लिए उन का उपयोग करें, क्योंकि वे संवेदनशील त्वचा के लिए विशिष्ट हैं।
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सूती कपड़े पहनें पसीना या कपड़े के कारण चेस्ट मुँहासे विकसित हो सकते हैं जो त्वचा को साँस लेने की इजाजत नहीं देते - कपास एक कपड़े है जो पसीने से अधिक प्रभावी ढंग से वाष्पीकरण करती है जब आप बहुत ज्यादा पसीना करते हैं या यदि पसीने पर एपिडर्मिस पर फंस जाता है, तो आप मुँहासे की चकत्ते से पीड़ित हो सकते हैं और पहले से मौजूद उन लोगों को भी बढ़ा सकते हैं। इस जोखिम को कम करने के लिए, कपास या अन्य सांस सामग्री और ब्रा पहनें- पॉलिएस्टर बैक्टीरिया को बरकरार रखता है जिन्हें पसीना के माध्यम से विकसित किया गया है और परेशानी पैदा कर सकती है।
विधि 2
बिजली की आपूर्ति बदलें
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अतिरिक्त शक्कर में समृद्ध पदार्थ से बचें जीवाणु इन पदार्थों से प्यार करते हैं - विभिन्न शोध में पाया गया है कि कम ग्लिसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ मुँहासे की गंभीरता को कम कर सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ हैं जो रक्त शर्करा को धीरे-धीरे जारी करते हैं, ये मुख्य हैं:
- अनाज की भूसी, प्राकृतिक मुसली, जई का आटा;
- राई की रोटी, गेहूं की रोटी और साबुत अनाज;
- बीट्स, कद्दू और पेर्निप्स को छोड़कर अधिकांश सब्जियां;
- नट;
- लगभग सभी फल, तरबूज और डिटेरी-आम, केला, पपीता, अनानास, किशमिश और अंजीरों के अपवाद के साथ औसत ग्लिसमिक इंडेक्स है;
- फलियां;
- दही;
- चावल, जौ और सब्ज़ का मीठा पास्ता
2
विटामिन ए में समृद्ध पदार्थ खाएं स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए, आपको उचित पोषक तत्वों को लेना चाहिए। एपिडर्मिस के स्वास्थ्य के लिए विटामिन ए बहुत महत्वपूर्ण है - इसके बारे में समृद्ध खाद्य पदार्थों में से:
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अपने आहार में विटामिन डी जोड़ें यह पोषक तत्व त्वचा के कल्याण को बढ़ावा देता है - यह आत्मसात करने का सबसे अच्छा तरीका है कि सप्ताह में कम से कम दो बार 5-30 मिनट के लिए सूरज को उजागर करना, क्योंकि सूरज की किरण शरीर द्वारा उसके उत्पादन को उत्तेजित करती है। धूप का चक्कर विटामिन के संश्लेषण को रोकता है, इसलिए आपको इन के दौरान इसका उपयोग नहीं करना पड़ता है "स्नान" सूरज का - हालांकि, 5-30 मिनट के बाद, अपने आप को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए त्वचा पर फैल गया
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ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन बढ़ता है इन बहुमूल्य पदार्थों की पर्याप्त मात्रा में खाने से, मुँहासे से लड़ने में सहायता करें यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
विधि 3
दवाओं के साथ
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मुँहासे सफाईकर्ताओं का सबूत छाती पर मुंह को कम करने के लिए, आप डिटर्जेंट या साबुन से विशेष रूप से इस बीमारी को रोकने के लिए स्नान के साथ स्नान कर सकते हैं। बाजार में कई अलग-अलग उत्पाद हैं, या आप चेहरे पर और छाती पर मुँहासे के लिए संकेत दिए गए लोगों का उपयोग कर सकते हैं - एक का चयन करें जिसमें बेंज़ोइल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है।
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मुँहासे के खिलाफ एक क्रीम लागू करें आप इस अपूर्णता से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न सामयिक क्रीम और उपचार खरीद सकते हैं - भले ही छाती के लिए विशेष रूप से तैयार नहीं किए गए हों, तो आप किसी भी उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, बैंजोल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड पर आधारित उन लोगों के लिए देखें।
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अपने डॉक्टर से संपर्क करें अधिकांश लोगों को नोटिस में कुछ weeks- भीतर सुधार एक नहीं बल्कि लंबे समय लग सकता है, लेकिन अगर आप scarring या बुरा के जोखिम को कम करना चाहते हैं, तो आप जल्दी करने की जरूरत नहीं है। यदि आपको दो या तीन सप्ताह के बाद अपनी सीने पर कोई परिणाम नहीं दिखता है, तो आपको अन्य दवाओं या उपचारों को लिखने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें।
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