कैसे पैर पर मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए

मुँहासे वयस्कता में एक सामान्य त्वचा विकार है, लेकिन शरीर के अन्य हिस्सों में छाती और चेहरे जैसे फैलाने वाले प्रकार की तुलना में पैर क्षेत्र को प्रभावित करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक समस्या है। पैरों पर मुँहासे के ठीक से तुलना में छोटे अंतर है, वास्तव में यह आम तौर पर फॉलिकुलिटिस, डर्माटाइटिस, इनग्रोएयर बालों, एलर्जी प्रतिक्रियाओं या केरोटासिस के कारण होता है। फिर भी, सामान्य तौर पर क्लासिक मुँहासे के लिए उपलब्ध कराए गए उपचारों के समान उपचार करना संभव है। विकार किसी भी उम्र में हो सकता है और अक्सर नितंबों पर अशुद्धताओं के रूप में दिखाई देता है। यदि आपको यह समस्या है, तो आपको यह जानना होगा कि इससे छुटकारा पाने के कई तरीके हैं।

कदम

विधि 1

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आवश्यक तेलों के साथ मुँहासे का इलाज करने की कोशिश करें पौधों के निष्कर्षण के तेल लक्षित उपचार के लिए प्रभावी हो सकते हैं, वास्तव में एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गुण हैं। वे नए खामियों के गठन को रोक सकते हैं और पहले से मौजूद मौजूदा लोगों के उपचार को बढ़ावा देते हैं। वे सीबम को भंग करने में भी मदद कर सकते हैं जो छिद्रों को उत्पन्न करते हैं।

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समुद्री नमक के साथ स्नान करें यह मुँहासे के खिलाफ एक बहुत प्रभावी घटक है, क्योंकि यह प्रभावित क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ करता है और इस विकार के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। सागर नमक कार्रवाई exfoliating है, तो यह दोष और मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है।

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ऐसे कपड़ों का प्रयोग करें जो त्वचा को सांस लेने की इजाजत देते हैं, ताकि बैक्टीरिया को फँसने न दें पैरों पर मुँहासे तब होती है जब आप कपड़े पहनते हैं जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देता है। जब आप बहुत से पसीना करते हैं या पसीना आपकी त्वचा पर फंस जाता है, मुँहासे खराब हो सकती है, या खामियों को दिखाई दे सकता है

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वह अक्सर गंदगी और सीबम को हटाने के लिए कपड़े धोते हैं, दो प्रमुख मुँहासे निर्माता अपने पैरों पर मुँहासे से लड़ने के लिए, शॉर्ट्स और पतलून को नियमित रूप से धोएं कपड़े में एम्बेडेड पसीना और गंदगी अशुद्धियों के गठन का कारण बन सकती है।

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सुगंध और रंजक से मुक्त निजी स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें कुछ सौंदर्य प्रसाधनों के कारण पैरों पर मुँहासे प्रकट हो सकते हैं। त्वचा देखभाल क्रीम, डिटर्जेंट या अन्य उत्पादों में निहित कुछ एडिटिव्स, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के मामले में, खामियां पैदा कर सकते हैं। इस तरह के पदार्थों में फार्मलाडिहाइड, नेमोसीन, निकल और सोया भी शामिल हैं।

विधि 2

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एक विशेष क्रीम के साथ मुँहासे का इलाज करें विभिन्न क्रीम और लक्षित उत्पादों का उद्देश्य मुँहासे को रोकने और इलाज करने में मदद करना है। इन उत्पादों को त्वचा की खामियों के उच्च एकाग्रता के साथ उन इलाकों पर सीधे दाना या मालिश किया जाना चाहिए। कई सक्रिय तत्वों की एक उच्च एकाग्रता है

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यदि कोई उपचार प्रभावी नहीं होना चाहिए, त्वचा विशेषज्ञ पर जाएं सामान्य तौर पर, कुछ ही हफ्तों में विकार कम हो जाता है यदि आप किसी भी सुधार का पालन नहीं करते हैं, तो अन्य दवाइयों या दृष्टिकोणों का मूल्यांकन करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें।

विधि 3

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एक भी स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने के लिए अधिक विटामिन डी लें। अपने विटामिन डी को भरने का सबसे प्रभावी उपाय, रोजाना 10-15 मिनट प्रतिदिन अपने आप को धूप में उजागर करना है। सूरज की किरणें, वास्तव में, इस पदार्थ का उत्पादन उत्तेजित करती हैं। यदि एक्सपोज़र अधिक होता है, तो एक सनस्क्रीन के साथ यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करें।

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विटामिन ए युक्त अधिक भोजन खाएं, जो आपकी त्वचा के लिए अच्छा है। यदि त्वचा स्वस्थ है, मुँहासे होने का जोखिम कम हो जाता है यहां विटामिन ए से समृद्ध कुछ खाद्य पदार्थ हैं:

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सेबम का उत्पादन करने वाले अणुओं को सीमित करने के लिए, अधिक ओमेगा -3 फैटी एसिड ले लो। अमीर हैं जो खाद्य पदार्थ मुँहासे से लड़ सकते हैं ऐसा माना जाता है कि ओमेगा -3 एस सेबम का उत्पादन करने वाले अणुओं को नियंत्रित करने और रोग का कारण बनने में मदद करते हैं। यहां आप उन्हें पा सकते हैं: