गर्भकालीन मधुमेह के लिए स्क्रीनिंग परीक्षा के लिए तैयार कैसे करें
गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह कुछ महिलाओं में विकसित हो सकती है। अन्य सभी प्रकार की मधुमेह की तरह, यह शर्करा को संसाधित करने के लिए शरीर की अक्षमता के कारण भी है। दुर्भाग्य से, प्रसव के दौरान प्रसव के दौरान गर्भावस्था के दौरान भविष्य में होने वाली माता और गर्भ दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और जटिलताओं का कारण बन सकता है। लक्षणों पर नज़र रखने और नकारात्मक प्रभावों को कम करने का मुख्य तरीका स्वस्थ आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि का पालन करना है और कुछ मामलों में दवा लेना है।
कदम
भाग 1
परीक्षा के लिए तैयार
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गर्भधारण के तुरंत पहले और तुरंत जोखिम कारकों का मूल्यांकन करें वहाँ पहले से निर्धारित करने के लिए एक महिला गर्भकालीन मधुमेह का खतरा है तरीके हैं, लेकिन वहाँ कुछ जोखिम कारक है कि एक का नेतृत्व कुछ के लिए एक बड़ा प्रवृत्ति लगता है करने के लिए कर सकते हैं। यदि आप एक बच्चे को पैदा करने या यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं, अपने जोखिम वाले कारकों का विश्लेषण और क्या सही समय पर परीक्षाओं से गुजरना करने के लिए के बारे में अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ से बात योजना बना रहे हैं।
- आयु: 25 से अधिक महिलाएं अधिक जोखिम पर हैं;
- नैदानिक इतिहासयदि आपको मधुमेह का एक व्यक्तिगत इतिहास है, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, इंसुलिन प्रतिरोध से पीड़ित होने या किसी भी डायबिटीज के किसी भी सीधे परिवार के सदस्य होने पर आपको गर्भावधि मधुमेह होने की अधिक संभावना है। इन मामलों में, आपको गर्भावस्था की शुरुआत में स्क्रीनिंग टेस्ट से गुजरना चाहिए;
- पिछला गर्भधारण: जैसे ही जैसा कि आप जानते आप गर्भवती हैं, तो आप पहले से ही गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित थी या एक बच्चे macrosomic (4 किलो के एक उच्च जन्म के समय वजन के साथ) को जन्म दिया है, क्योंकि आप रोग फिर से विकसित करने का एक बड़ा खतरा चलाने उचित परीक्षण करते हैं;
- भार: एक बॉडी मास इंडेक्स (गर्भावस्था से पहले) के साथ मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के बराबर या 30 से अधिक अधिक गर्भकालीन मधुमेह से ग्रस्त होने की संभावना है और प्रत्येक गर्भावस्था की शुरुआत में उचित जांच करने चाहिए;
- जातीयकाले, हिस्पैनिक, मूल अमेरिकी और एशियाई महिलाओं को अधिक जोखिम है।
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लक्षणों को मॉनिटर और नोट करें गर्भावस्था के दौरान आपको जो भी लक्षण दिखाते हैं उसे लिखना आवश्यक है, विशेष रूप से वे जो आपके डॉक्टर आपको अधिक ध्यान देने के लिए कहेंगे। स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए यह जानकारी बाद में रोग का निदान करने के लिए उपयोगी होगी। कुछ पहलुओं (अन्य संकेतों के अतिरिक्त) जिसे आपको विचार करना चाहिए:
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आप वर्तमान में ले जा रहे सभी दवाओं की एक सूची बनाओ स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने से पहले, आपको हमेशा किसी प्रकार की दवा (पर्चे या मुफ्त बिक्री) लिखना चाहिए जो आप ले रहे हैं। उन्हें लिखकर आप किसी को भूल नहीं लेंगे और आप प्रत्येक व्यक्ति के सटीक खुराक को बेहतर ढंग से याद रख सकते हैं।
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पुष्टि करें कि आपने सभी प्री-परीक्षा प्रतिबंधों का पालन किया है। परीक्षा के प्रकार पर निर्भर करते हुए आपको पिछले 24 घंटों में विशिष्ट तैयारी का पालन करना पड़ सकता है। सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में जानते हैं कि आपको क्या करना है - और दिए गए निर्देशों का सम्मान करें - इसलिए आपको परीक्षण को स्थगित करने की ज़रूरत नहीं है।
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सभी संदेह और स्पष्टीकरण आप स्त्री रोग विशेषज्ञ को पूछना चाहते हैं। सबसे अधिक संभावना है कि आप गर्भावस्था या वेबसाइटों के बारे में किताबें पढ़ लेंगे और आपको निश्चित रूप से कई संदेह होंगे। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उन सभी को याद करते हैं, डॉक्टर की यात्रा पर जाने से पहले उन्हें पेपर पर लिखें गर्भकालीन मधुमेह से संबंधित कुछ प्रश्न नीचे दिए गए हैं:
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अपने आप को व्यस्त रखने के लिए तैयार हो जाओ यदि स्त्रीरोग विशेषज्ञ आपको गर्भावधि मधुमेह के लिए एक दूसरा परीक्षण निर्धारित करता है, जिसे मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण कहा जाता है, तो आपको कम से कम तीन घंटे के लिए अस्पताल में या क्लिनिक में रहने की आवश्यकता होगी। इस समय के दौरान आपको कुछ भी पीने या खाने की अनुमति नहीं है (शायद पानी को छोड़कर) और आप इमारत को नहीं छोड़ सकते।
भाग 2
स्क्रीनिंग परीक्षाएं करें
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निर्देशित के रूप में ग्लूकोज समाधान पी लें प्रारंभिक परीक्षण में इस समाधान को रक्त संग्रह से एक घंटे पहले पीने में शामिल है चिकित्सक आपको घर ले जाने के लिए आवश्यक तरल के साथ आपको प्रदान करेगा, इसलिए नियुक्ति पर जाने से पहले इसे समय में पीना याद रखें।
- आपको नियमित रूप से खाने और नियमित रूप से पीना जारी रखना चाहिए - केवल एक चीज जिसे आपसे कहा जाता है वह इस समाधान को पीना है
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शर्करा के स्तर को मापने के लिए रक्त परीक्षण के अधीन। क्लिनिक में आपको ग्लूकोज के स्तरों की जांच करने के लिए रक्त लिया जाएगा। यह पहला परीक्षण गर्भावधि मधुमेह के जोखिम को परिभाषित करने की अनुमति देता है। यदि प्रयोगशाला एक असामान्य डेटा का पता लगाती है, जैसे ग्लिसमिक स्तर 200 मिलीग्राम / डीएल या उससे अधिक, तो गर्भावधि मधुमेह के निदान पर पहुंचने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
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अपने ग्लूकोज सहिष्णुता का निर्धारण करें स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा आवश्यक यह दूसरी परीक्षा आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देती है कि क्या आप वास्तव में गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित हैं। परीक्षण पिछले शाम (आमतौर पर 12 घंटों के लिए) से उपवास रहने की योजना बना रहा है। जब आप अस्पताल जाते हैं, तो ग्लूकोज स्तर की स्थापना के लिए एक रक्त का नमूना लिया जाएगा। प्रारंभिक जांच के बाद, आपको ग्लूकोज समाधान पीने के लिए कहा जाएगा, उसके बाद आपको हर घंटे तीन घंटे तक खून के लिए जांच की जाएगी। यदि दो या दो से अधिक नमूनों (चार में से) रक्त सामान्य से एक उच्च स्तर दिखाते हैं, तो आपको सबसे अधिक मधुमेह के इस रूप का निदान किया जाएगा।
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आगे की परीक्षा से गुजरना यदि चार रक्त नमूनों में से केवल एक ही ऑफ-शेल्फ की रिपोर्ट करता है, तो आपका डॉक्टर आपको अपने आहार में मामूली बदलाव लिख देगा और आपको आगे की परीक्षा देने के लिए कहेंगे। इस दूसरे आकलन के साथ यह समझना संभव होगा कि क्या कठिनाई के बिना असंगति का हल हो गया है या अगर अभी भी कोई समस्या है
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नियमित नियंत्रण परीक्षा में जमा करें यदि आपको गर्भावधि मधुमेह का निदान किया गया है, तो आपको अपनी गर्भावस्था के दौरान, विशेषकर अंतिम तिमाही में लगातार परीक्षण करने की आवश्यकता होगी। प्रत्येक चेक-अप के दौरान आपको अपनी रक्त शर्करा की जांच के लिए एक रक्त परीक्षण करना होगा, लेकिन ज्यादातर मामलों में आपको इसे घर पर नजर रखना होगा।
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अपनी गर्भावस्था के अंत में अपनी रक्त शर्करा की जांच करें यदि आपके पास गर्भावधि मधुमेह है, तो आपको डिलीवरी के बाद के दिन परीक्षण करना होगा। आपका डॉक्टर बच्चे से पैदा होने के बाद भी छठे और बारहवें सप्ताह के दौरान कुछ समय से आपको यह करने के लिए कहता है
भाग 3
यदि प्रबंधन मधुमेह का निदान किया गया है तो अपनी गतिविधियों को बदलें
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बहुत व्यायाम करें जब तक आप स्वस्थ होते हैं और डॉक्टर इससे सहमत हैं, आपको नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए - मध्यम तीव्रता और प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट - गर्भावस्था के दौरान।
- चलना गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा व्यायाम है। अगर संभव हो तो हर दिन तेज रफ्तार से चलने की कोशिश करें
- यदि आप गर्भाधान से पहले शारीरिक क्रियाकलापों की मांग कर रहे हैं या अन्य प्रकार की काम कर रहे हैं, तो आपको गर्भावस्था के दौरान भी जारी रखना चाहिए। हालांकि, इस गतिविधि को कम करने के समय कब और कैसे का मूल्यांकन करने के लिए आप सभी नौ महीनों में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।
- 150 मिनट साढ़े दो घंटे के बराबर है रोज़ाना व्यायाम के आधे घंटे के लिए, आप 5 दिनों के लिए एक सप्ताह में ट्रेन कर सकते हैं। आप एक समय में 10 मिनट के छोटे से सत्र भी कर सकते हैं, अगर आपको लगता है कि वे आपके लिए अच्छे हैं
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स्वस्थ आहार का सम्मान करें यदि आपको गर्भावधि मधुमेह का निदान किया गया है, तो आप जो सबसे अच्छी चीजें कर सकते हैं वह पोषण बदलता है और स्वास्थ्यप्रद तरीका संभव है। यदि आप कर सकते हैं, तो आप को भोजन योजना दिखाने के लिए और आप नियमित रूप से खाने वाले खाद्य पदार्थों की सिफारिश करने के लिए एक आहार विशेषज्ञ से संपर्क करें (और जो लोग बचने के लिए) नीचे सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ एक संतुलित आहार का हिस्सा हैं जिसे आप एक बच्चे के लिए इंतजार करते समय पालन करना चाहिए:
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अपने आहार में पूरक जोड़ें कई डॉक्टर महिलाओं के लिए विशिष्ट जन्म के पूर्व विटामिन लेने की सलाह देते हैं "प्यार से इंतजार करना"। हालांकि, नीचे बताए गए तत्व भी आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के लिए लाभ के लिए लाभ प्रदान करते हैं। यदि आप उन्हें विटामिन या अन्य भोजन की खुराक पर सूचीबद्ध नहीं मिलते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि आप उन्हें अपने आहार में कैसे जोड़ सकते हैं (या तो पूरक या आपके आहार के भाग के रूप में)
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सिगरेट और अल्कोहल को हटा दें गर्भवती होने पर इन पदार्थों का सेवन रोकना आपके और अनाथ बच्चे के लिए अनगिनत लाभों के साथ-साथ गर्भावधि मधुमेह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सामान्य तौर पर मादक पेय पदार्थों में उच्च चीनी सामग्री होती है - उन्हें पीने से आपको अपने ब्लड ग्लूकोस स्तर को नियंत्रित करने में अधिक कठिनाई होती है।
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दवा या इंसुलिन ले लो यदि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को केवल आहार और व्यायाम के साथ बनाए रखने में सक्षम नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर मौखिक दवा या इंसुलिन लिख देगा ये दवाइयां गर्भावधि मधुमेह के बिना भविष्य के मां के बराबर स्तर पर आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सहायता करती हैं।
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स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मूल्यांकन एक शल्यक्रिया अनुभाग से गुजरने की संभावना। गर्भावधि मधुमेह से प्राप्त होने वाली संभावित समस्याओं में से एक संभावना है कि औसत से अधिक का एक बच्चा पैदा हो सकता है। यह गर्भावस्था के अंतिम तिमाही के दौरान परेशानी का कारण बनता है, लेकिन प्रसव के दौरान भी जटिलताओं का कारण हो सकता है। इसलिए चिकित्सक बिना किसी तनाव या तंत्रिका क्षति के बावजूद बच्चे को दुनिया में आने की गारंटी देने के लिए एक शल्यक्रिया अनुभाग को करने का निर्णय ले सकता है।
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रक्तचाप के लक्षणों की जांच करें गर्भावधि मधुमेह वाले महिलाओं को भी उच्च रक्तचाप से ग्रस्त होने की संभावना है, साथ ही साथ गर्भावस्था भी। जीससिस के लक्षणों में, आप उंगलियों और सूजन के पैर देख सकते हैं जो सामान्य नहीं लौटते हैं यदि आप इस संकेत का ध्यान रखते हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ को तुरंत सूचित करें।
टिप्स
- यदि आप अभी तक गर्भवती नहीं हैं, लेकिन आप गर्भावधि मधुमेह के लिए उच्च जोखिम पर हैं, तो आप कुछ बदलाव कर सकते हैं। अपने पोषण को बदलने, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि और वजन कम करने से, आप इस रोग को गर्भावस्था के दौरान विकसित करने से रोक सकते हैं।
चेतावनी
- यदि आप पहले से ही टाइप 1 या 2 मधुमेह का निदान कर चुके हैं, तो आपको गर्भाधान से पहले एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। आपका चिकित्सक पोषण प्रबंधन और उचित पोषण सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका परिभाषित करने में आपकी सहायता कर सकता है, ताकि गर्भावस्था को सर्वोत्तम संभव तरीके से किया जा सके। यह आपको मधुमेह के कारण उत्पन्न होने वाली संभावित जटिलताओं के बारे में जानकारी प्रदान कर सकती है। आप गर्भधारण से तीन महीने पहले एक स्वस्थ गर्भावस्था की संभावना बढ़ाने के लिए फोलिक एसिड की खुराक पर आधारित एक इलाज शुरू करना चाह सकते हैं।
- आम तौर पर बोलते हुए, गर्भकालीन मधुमेह के निदान के तरीकों पर थोड़ा विरोधाभासी राय होती है, न कि सभी डॉक्टर सहमत होते हैं जिन पर सबसे अधिक प्रभावी है। सुनिश्चित करें कि आप सभी आवश्यक अनुसंधान स्वयं करते हैं, साथ ही स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अच्छी तरह से चर्चा करते हैं, ताकि आप के लिए सबसे उपयुक्त प्रक्रिया को परिभाषित कर सकें।
- यद्यपि यह गर्भावस्था से पहले वजन कम करने की सिफारिश की जाती है, गर्भावधि मधुमेह के जोखिम से बचने के लिए, गर्भावस्था के दौरान वजन घटाने के उपचार की कोशिश करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
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