ऑब्रिजिन तैयार करने और पकाने के लिए कैसे करें

आउब्रिजियां वाणिज्यिक आकारों, रंगों और आकारों की एक विस्तृत विविधता में उपलब्ध हैं। सबसे आम एक शक के बिना बैंगनी जड़ी बूटियों है यह सब्जियां पकाना मुश्किल नहीं है, भले ही कुछ लोगों को डर लगता है। कई स्वादिष्ट व्यंजन हैं जो आपको कई व्यंजन तैयार करने की अनुमति देते हैं।

कदम

भाग 1

खाना पकाने के लिए तैयारी
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औबर्गीन को सावधानीपूर्वक धो लें अंधेरे स्पॉट या डेंट्स की जांच करें यदि छील बरकरार है, तो यह खाद्य है, हालांकि कुछ किस्मों की अपेक्षा कठोर है। यदि आपको लगता है कि इस तरह से परिणाम बेहतर होगा - एक आलू पिलर के साथ छिलका निकालें, तो नई सब्जियों को खाया जा सकता है, लेकिन पुराने और परिपक्व सब्जियों में कड़वा त्वचा है। इसके अलावा आधार पर स्टेम में कटौती करना याद रखें।
  • यदि आपने ओवन में उन्हें पूरी तरह से पकाने का फैसला किया है या उन्हें ग्रिल पर भुनाते हैं, तो छील को न हटाएं। इस तरह, एक बार पकाया जाता है, आप लुगदी को परिमार्जन कर सकते हैं और यदि आप चाहते हैं तो एक अजवाइन प्यूरी तैयार कर सकते हैं।
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    आपके नुस्खा के निर्देशों के अनुसार टैगियेलिए आप उन्हें आधा लंबाई में कटौती कर सकते हैं, उन्हें क्यूब्स में काट कर या उन्हें टुकड़ा कर सकते हैं। यह निजी वरीयता का मामला है बस याद रखें कि यदि आपको उन्हें बारबेक्यू पर खाना बनाना है, तो टुकड़ों को बड़ी मात्रा में होना चाहिए ताकि ग्रिल की सलाखों के बीच में न आ सकें।
  • यदि आपके नुस्खा में सब्जियों को कुचल या मैश करना होता है, तो उन्हें काटकर ओवन में सेंकना न दें। यह सबसे आसान तरीका है
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    सैला उजागर पल्प नमक इस सब्जी के ठेठ कड़वा स्वाद को निकाल देगा, इसके अलावा लुगदी अधिक कॉम्पैक्ट, कम स्पोंजी और अधिक मात्रा में वसा को अवशोषित नहीं करेगा। एक कोलंडर में 20 या 30 मिनट के लिए औबर्गीन रखें।
  • यदि आवश्यक हो, तो आप यह कदम भी छोड़ सकते हैं। ऑब्रिजिन अभी भी स्वादिष्ट होंगे, लेकिन थोड़ी अलग स्थिरता और थोड़ी अधिक कड़वा स्वाद के साथ।
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    नमक निकालने के लिए पानी चलाने में सब्जियां कुल्ला लें और फिर इसे सावधानी से सूखें। यह सब खाना पकाने के दौरान बहुत अधिक तेल को अवशोषित करने से औबर्गीन को रोकता है और इस तरह वे खस्ता हो जाते हैं।
  • सुनिश्चित करें कि सब्जी सूखी है शेष पानी को लुगदी के द्वारा अवशोषित किया जाएगा जिससे आप चाहें तो बैंगन अधिक रबड़ियां बना सकते हैं।
  • भाग 2

    भुना हुआ
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    पहले से गरम ओवन 230 डिग्री सेल्सियस आपको एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पका हुआ चादरें लगाए जाने की ज़रूरत होगी या हल्के ढंग से यह तेल निकाल देगी। वैकल्पिक रूप से, आप भोजन के उपयोग के लिए एक सिलिकॉन चटाई भी उपयोग कर सकते हैं, भले ही तेल की एक हल्की परत खराब न हो।
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    यदि आप चाहते हैं, तरबूज पील करें, और नुस्खा के अनुसार इसे काट लें। इन बदलावों पर विचार करें:
  • डाई सब्जियों को 2 सेमी से काटें और उन्हें जैतून का तेल, लहसुन, नमक और काली मिर्च के साथ काटें। जब वे मसाले से अच्छी तरह से कवर होते हैं, तो क्यूब्स को पैन में स्थानांतरित करें।
  • पूरे बेक्ड बैंगन कुक करें त्वचा में कुछ छेद का अभ्यास करें, ताकि आंतरिक भाप के संचय के कारण यह विस्फोट न हो। अंत में आप एक प्यूरी तैयार करने के लिए एक चम्मच के साथ नरम गूदा निकाल सकते हैं।
  • सब्जी को लंबाई में काटें और जैतून का तेल और जड़ी बूटियों के साथ ब्रश करें (उदाहरण के लिए: कटी हुई प्याज, काली मिर्च, कटी हुई पनीर, ब्रेडक्रंब और मसाले)।
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    20 मिनट या जब तक यह मुलायम न हो तब तक भुना हुआ भुनाएं। यदि आप इसे क्यूब्स में काटते हैं, तो आपको खाना पकाने के माध्यम से उन्हें आधे रास्ते मिश्रण करना होगा, एक बार पहले 10 मिनट बीत चुके हैं। यदि आपका ओवन समान रूप से नहीं पकता है, पैन भी घूमता है प्रत्येक क्यूब में एक खस्ता क्रस्ट होना चाहिए, जबकि नरम अंदर शेष।
  • यदि आप एक पूरी तरह से खाना पकाने वाले हैं, तो इसे कांटा के साथ डालने के लिए खाना पकाने की जांच करें। यदि आप शुरुआत में एक निश्चित प्रतिरोध मानते हैं, लेकिन फिर आप बिना कठिनाई के पास पारित कर सकते हैं, फिर सब्जी पूरी तरह से पकाया जाता है।
  • भाग 3

    पैन पर कूदो
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    एक बड़े पैन में 30 मिलीलीटर जैतून का तेल गरम करें, मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर। यदि आपके पास जैतून का तेल न हो तो आप एवोकाडो, नारियल, अंगूर के बीज या बीज का उपयोग कर सकते हैं - तैयारी अभी भी स्वस्थ होगी
    • संकेत से अधिक तेल का उपयोग न करें, क्योंकि दूसरे पल में, औबर्ज़िन के स्लाइस को अन्य तेल के साथ ब्रश किया जाएगा। यदि आप अतिरंजित हो जाते हैं, तो सब्जियां लथपथ हो जाती हैं और चिकना हो जाती हैं।
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    ऑब्रिजिन को छिलकाएं और दोनों पक्षों पर जैतून का तेल के साथ हल्के ढंग से अव्यवस्थित करें। आप 1.3 सेमी के स्लाइस कट कर सकते हैं या नुस्खा के निर्देशों का पालन कर सकते हैं। अपने स्वाद के अनुसार नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें - आप मसालों को सबसे अधिक पसंद करते हैं।
  • यदि आप चाहते हैं, तो आप ब्रेडक्रंब के साथ स्लाइस और पर्मिगियानो रेगेनिओ को कवर कर सकते हैं आप प्रत्येक के बजाय बड़े ऑउब्रिन के लिए लगभग 50 ग्राम ब्रेडक्रंब और 15-30 ग्राम पर्मनेस पनीर की आवश्यकता होगी। सामग्री को एक साथ मिलाकर सब्जियां भूनें, उन्हें पैन में डालने से पहले।



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    उबले हुए तेल में उबले के स्लाइस को स्थानांतरित करें। प्रत्येक पक्ष को पांच मिनट के लिए खाना बनाना चाहिए या जब तक यह सुनहरे न हो जाए स्टोव से दूर मत चलो, समय बहुत महत्वपूर्ण हैं और, यदि आप सब्जियों को पछाड़ते हैं, तो वे बहुत अंधेरा हो जाएंगे। जब तक वे पूरी तरह से सुनहरे नहीं हो जाते, तब तक स्लाइसें चालू करें।
  • क्या आपको थोड़ा खट्टा स्वाद पसंद है? कुछ सोया सॉस जोड़ें, लेकिन बाद के समय में ऑब्रिजिन को डुबाने के लिए पर्याप्त रखें। किसी भी अन्य घटक या सुगंध को एम्बेड करें जो आपको लगता है कि ऑब्रिजिन के साथ अच्छी तरह से चला जाता है
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    जब स्लाइस समान रूप से स्वर्ण हैं, तो गर्मी से हटा दें। अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने के लिए रसोई के पेपर के साथ एक प्लेट में रखिए। उन्हें ठंडा करने के लिए कुछ मिनट रुको और फिर आप औबरेज का आनंद ले सकते हैं!
  • ये सब्जियां सोया सॉस के साथ उत्कृष्ट हैं, उस खेत या प्राकृतिक भी वे हर डिश के लिए एक सही साइड डिश रहे हैं और सामान्य पुराने सब्जियों के लिए एक वैध विकल्प का प्रतिनिधित्व करते हैं।
  • भाग 4

    ग्रिल
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    यदि आप एक गैस बारबेक्यू का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको पहले इसे पहले से गरम करना होगा। एक मध्यम तापमान सेट करें और जगह में ग्रिड डालें। यदि आप एक लकड़ी का कोयला बारबेक्यू का उपयोग कर रहे हैं, तो अंगारों को जलाने की प्रतीक्षा करें।
    • सुनिश्चित करें कि खाना पकाने शुरू करने से पहले ग्रिल साफ हो। एक पेपर तौलिया पर एक छोटे से बीज का तेल डालो और एक करके ग्रिल की सलाखों को रगड़ें। तेल अणुओं को सतह से चिपकाने से रोकता है
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    यदि आप चाहते हैं, तरबूज पील, और स्लाइस में कटौती 1.3 सेमी मोटी आप ऊर्ध्वाधर के बजाय क्षैतिज रूप से इसे कट भी कर सकते हैं। जैतून का तेल, पिघला हुआ मक्खन या बीज के तेल के साथ स्लाइस के दोनों किनारों को ब्रश करें। इस तरह, यह सब्जियों के स्वाद को बढ़ाता है और उन्हें खाना पकाने की सतह पर चिपकाने से रोकता है।
  • वैकल्पिक रूप से, आप पूरे औबेर्गिन को ग्रिल कर सकते हैं या आधे से 15-20 मिनट तक एक मध्यम गर्मी पर काट कर सकते हैं, जब तक छील काला न हो। खाना पकाने पर एक स्याही के साथ सब्जियों को फैलाओ, इस तरह आप गर्मी को सब्जी के दिल तक पहुंचने दें।
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    जड़ी बूटी, नमक और भूरे काली मिर्च के साथ अर्मेस्टेस करें आप तेल या मक्खन के बदले ऑयल-बेरीन अर्निन के साथ औबर्गिन को ब्रश कर सकते हैं। सब्ज़ियों के लिए उपयुक्त प्रत्येक अचार के लिए उपयुक्त है।
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    सब्जियां नंगे ग्रिल पर सीधे रखें या एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें। यदि आप बल्कि छोटे स्लाइसें खा रहे हैं, एल्यूमीनियम उन्हें सलाखों के माध्यम से नहीं छोड़ेगा इसके अलावा, शीट में ऑब्रिजिन के करीब तेल रखता है और इसे विभिन्न स्लाइस के बीच पुन: वितरित करता है।
  • एल्यूमीनियम पन्नी को दबाएं ताकि गर्मी सब्जियों तक पहुंच सकें।
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    लगभग 8 मिनट के लिए ऑबर्गीन कुक या जब तक यह बाहर खस्ता नहीं है और नरम अंदर है। स्लाइसें समय-समय पर मुड़ें, चूंकि आपको उन्हें सीधे पकाना होगा, भले ही आप गैस या चारकोल बारबेक्यू का उपयोग कर रहे हों या नहीं। यदि आप गैस बारबेक्यू का प्रयोग करते हैं, तो ढक्कन को बंद करें - यदि आप लकड़ी का कोयला ग्रिल का उपयोग करते हैं, तो इसे खोलें।
  • जब सब्जियों को पकाया जाता है, तो एल्यूमीनियम पन्नी को हटाने के बिना गर्मी को बंद कर दें और औबेरगिन के स्लाइस को एक डिश में स्थानांतरित करें। जब तक दोनों एल्यूमीनियम और सब्जियों को छूने से पहले उन्हें शांत न हो जाए, तब तक प्रतीक्षा करें।
  • अबबर्जीन अब एक सलाद या एक हलचल-तले हुए सब्जी मिश्रण में शामिल होने के लिए तैयार हैं। आप उनको अकेला भी खा सकते हैं या उन्हें चटनी में डुबकी कर सकते हैं जिन्हें आप सबसे अधिक पसंद करते हैं - अंत में आप उन्हें अलग रख सकते हैं और उन्हें एक स्टू या सूप के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं
  • टिप्स

    • पता है कि आप एक ऊर्जरीन को नहीं निकाल सकते हैं - एक ही समय में, अगर यह पका नहीं है, तो तालू पर यह कठिन और अप्रिय है।

    चेतावनी

    • सफेद आभासी अपनी बहुत ही कठिन त्वचा के लिए जाना जाता है - हमेशा उन्हें छील!

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
    • कोलंडर
    • रसोई कागज
    • तेल (बेहतर अगर जैतून)
    • चाकू
    • aromas
    • एल्यूमिनियम पन्नी
    • रसोई चिमटे (वैकल्पिक)
    • बेकिंग पैन (बेकिंग के लिए)
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