स्वस्थ पारस्परिक संबंध कैसे बनाएं

सम्मान विविधता जब हम विविधता का सम्मान करते हैं, हम अद्वितीय और अलग होने का अधिकार का सम्मान करते हैं, और अधिक सुरक्षित, गहरी और उपयोगी इंटरैक्शन के लिए दरवाजा खोलते हैं। विविधता का सम्मान करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

संबंधों की गुणवत्ता पर ध्यान दें एक पारस्परिक गुणवत्ता संबंध निकटता, सम्मान, साझा मूल्य और समर्थन द्वारा परिभाषित किया गया है। अध्ययनों से पता चला है कि अच्छे पारस्परिक संबंध न केवल मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं बल्कि शारीरिक कल्याण के लिए भी फायदेमंद होते हैं।

यह भरोसा करता है एक स्वस्थ संबंध रखना आवश्यक है: यदि आप किसी के साथ सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो लिंक को गहरा करना मुश्किल है। दिखाएं कि आप अपनी गलतियों को स्वीकार करके और ईमानदारी से माफी मांगने, ढीले से अभिनय और खुले तौर पर संवाद स्थापित करके भरोसेमंद हैं। आपको उन विशेषताओं के साथ लोगों को देखना चाहिए

अन्य लोगों से प्रेम करो आपको सिर्फ एक उपहार की तरह प्यारा इशारों को बनाने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि आपके दैनिक इंटरैक्शन को भी नियंत्रित करना है। एक स्वस्थ बंधन की खेती करने के लिए दयालुता और ईमानदारी से सम्मान दिखाने के लिए दूसरों के साथ व्यवहार करना आवश्यक है। किसी पर विश्वास करना और रिश्ते को मजबूत करने के लिए कुछ भेद्यता की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति सोचता है कि आप उसका मजाकिया कर सकते हैं या उसका बुरी तरह से व्यवहार कर सकते हैं, तो उसे आपके लिए कमजोर होना कठिन होगा। इसके बजाय, दयालुता आपको सराहना और प्यार करती है।

सुनो। सुनना मजबूत पारस्परिक संबंध बनाने के लिए पहला कदम है। दिखाएं कि आप लोगों की सराहना करते हैं कि वे क्या हैं और वे क्या कहते हैं। सबसे अच्छा सुनने के लिए यहां कुछ रहस्य हैं:

यह गैर-मौखिक संचार तकनीक का भी उपयोग करता है ध्यान से गैर-मौखिक संचार के अपने अभिव्यक्तियों द्वारा व्यक्त किए गए अर्थ पर विचार करें, जो आपके विचारों और मनोदशा को सुदृढ़ और तेज करता है।

एक स्वस्थ तरीके से संघर्षों को हल करें संघर्ष अनिवार्य है, यहां तक ​​कि ऐसे लोगों में भी जिनके समान विचार हैं हताशा के क्षणों में चीजें बोलना आसान होता है या उन तरीकों से कार्य करना होता है जो गिरावट को दर्शाते हैं, वास्तविक मूल्यों में जो कि एक है एक विसंगति का रचनात्मक तरीके से समाधान करने का तरीका यहां बताया गया है:

करुणा का प्रदर्शन करुणा को अपने दर्द के कारणों की जांच करने के लिए स्वयं-विश्लेषण की आवश्यकता होती है और दूसरों पर उसी पीड़ा को दबाने के लिए प्रेरित करती है। इसका अर्थ है दूसरों को संतुष्ट और खुश महसूस करने के अधिकार का समर्थन करना, भले ही वे हमेशा उनके दृष्टिकोण से सहमत न हों। करुणा मूल रूप से दयालुता का एक कार्य है जो आपको दूसरों को आश्वस्त करने की अनुमति देती है कि आपको लगता है कि वे योग्य और महत्वपूर्ण हैं निम्न करके अपने जीवन में इसे विकसित करने की कोशिश करें:

लौटें। दूसरों के साथ मजबूत बंधन विकसित करने के लिए पारस्परिकता एक महत्वपूर्ण तत्व है इस बारे में सोचें कि आप एक व्यक्ति के कंधे से वजन कैसे उठा सकते हैं, यहां तक ​​कि एक पल के लिए। यह दर्शाते हुए कि आप किसी के लिए हैं और आप वास्तव में इसके बारे में परवाह करते हैं, इससे रिश्ता गहरा हो सकता है।

अपने आंतरिक जीवन को उभरने के लिए एक डायरी रखें। एक डायरी आपको अपने आप के आदर्श छवि के बीच संवाद की सुविधा प्रदान करती है और वर्तमान में आप क्या कर रहे हैं। लेखन भी मौसमी और एकाग्रता पर आधारित एक अभ्यास हो सकता है, जो कागज विषयों को कबूल करने के लिए कि आप अभी भी इसके बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं हैं। यहां कुछ विचार हैं जो अधिक आत्मनिरीक्षण को उत्तेजित कर सकते हैं:

एक समयरेखा का पालन करें एक समयरेखा आपको अपने लक्ष्यों का संग्रह करने और उन्हें प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रगति की अनुमति देता है। यह अपने स्वयं के लक्ष्यों की जांच करने के लिए सत्यापन उपकरण के रूप में उपयोगी हो सकता है और भविष्य के चरणों को ध्यान में रखने के लिए खुद को सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित कर सकता है। इतिहास को प्रसंस्करण करते समय याद रखने के लिए कुछ कारक हैं: