आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए

अपने सौंदर्य नींद में अपने आप को इलाज हर रात पर्याप्त सो जाओ यह पूरी तरह स्पष्ट क्यों गरीब नींद आँखों के नीचे अश्वेतों हलकों का कारण बनता है नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से आप और अधिक पीला (और इस प्रकार अश्वेतों हलकों वृद्धि के साथ विपरीत) बनाता है और रक्त परिसंचरण धीमा कर देती है। यह भी सोचा गया है कि कम समय व्यतीत किया गया एक संभावित कारण है। शाम को बिस्तर पर जाने से पहले, निकालें सब चाल यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, जब आप बड़े हो जाते हैं तो आपकी आँखें हर दिन अधिक थके हुए लगते हैं

• निर्धारित करें कि आपको कितना नींद की ज़रूरत है (आम तौर पर प्रति रात 7 9 घंटे, लेकिन एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के लिए और जीवन के समय के आधार पर)। यह देखने के लिए कि कई घंटों के लिए नियमित रूप से कई घंटों तक सोने की कोशिश करें कि क्या यह मदद करता है।
• शराब और ड्रग्स आपकी नींद की गुणवत्ता कम कर सकते हैं। इन उत्पादों से दूर रहें या बेहतर परिणाम के लिए उन्हें कम से कम इस्तेमाल करें।
• आपको नींद में मदद करने के लिए पर्याप्त विटामिन लें विटामिन की खराब अवशोषण के साथ नींद की कमी ने अधिवृक्क कार्यों को कम कर दिया है आपके पास कम अधिवृक्क कार्यियां, कम बी 6 अवशोषित करने के लिए जाते हैं। कम बी 6 अवशोषण, कम अधिवृक्क ग्रंथियों काम करते हैं और आप एक दुष्चक्र में समाप्त होते हैं। सो, नियमित रूप से विटामिन (यदि आप इसे की जरूरत है), अच्छा समर्थन कैल्शियम / हरी सब्जियां (जो पशु उत्पादों की तुलना में कैल्शियम और मैग्नीशियम में अमीर हैं) के रूप में मैग्नीशियम और एक अच्छा खनिज के पूरक अधिवृक्क समारोह बहाल।

ककड़ी स्लाइस का उपयोग करें। ककड़ी स्लाइस हमेशा आंखों के आसपास की त्वचा की उपस्थिति को ताज़ा करने के हवा निकालना करता था, और त्वरित सुधार थक आँखें और सूजन को राहत देने के लिए कर रहे हैं। अंधेरे भाग को कवर करने की कोशिश में, दोनों आँखों पर ककड़ी का एक टुकड़ा रखो। हर दिन करो, 10-15 मिनट के लिए झूठ बोलते हैं अपनी आँखें बंद रखें

• टमाटर स्लाइस भी इस्तेमाल किया जा सकता है आँखों के नीचे टमाटर या आलू के स्लाइस को लागू करें, जहां काले घेरे दिखाई देते हैं - ये सभी प्राकृतिक प्रकाश गुण हैं।
• टमाटर लगाने के दौरान, आप थोड़ा नींबू का रस मिश्रण कर सकते हैं और काले हलकों पर पूरे समाधान को लागू कर सकते हैं - यह प्रभावशीलता बढ़ा सकती है
• आप आलू या ककड़ी के स्लाइस के लिए चुनते हैं, तो उन्हें फ्रिज से पहले आवेदन इन अवयवों की ताज़ा गुणों के आंखों के लिए और अधिक प्रभावी हो सकता है में छोड़ - एक ठंडा संपीड़ित का एक ही सिद्धांत है।

एक आंख कंटूर क्रीम लागू करें जिसमें विटामिन के और रेटिनॉल शामिल हैं अश्वेतों हलकों कारण चाहे जो भी हो विटामिन की कमी के कारण हो सकता है, तथापि, चेहरा क्रीम है कि इन दो तत्व होते हैं सूजन को कम करने और बहुत से लोगों में त्वचा मलिनकिरण। निरंतर दैनिक उपयोग इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए लगता है