अंतरिम मासिक धर्म के लिए एक किट कैसे करें (छोटी लड़कियों के लिए)

माहवारी चक्र पहली बार छोटी के रूप में आता है, और यह इंगित करता है कि यह बढ़ रहा है। कभी-कभी, यह अप्रत्याशित क्षणों में आ सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हमेशा एक अंतरंग स्वच्छता किट के साथ तैयार रहें!

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स्वास्थ्य उत्पाद प्राप्त करें आम तौर पर, पहली बार यह चक्र काफी हल्का होता है और अधिकतर यह सिर्फ दाग देगा, इसलिए पैंटी लाइनर्स परिपूर्ण हो जाएंगे। बड़े प्रवाह के लिए, आपको टैम्पोन या शोषक की आवश्यकता होगी यदि आप चाहें, तो विकल्प भी हैं: पुन: प्रयोज्य या शोषक माहवारी के कप।

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दर्द निवारक जोड़ें यह संभव है कि आप चक्र के लिए ऐंठन प्राप्त करें, और वे सुखद नहीं हैं इबुप्रोफेन दर्द को कम करने के लिए अच्छी तरह से काम करता है - यदि यह आपके लिए बहुत बुरा है, तो आप इसे 4 बार एक दिन में ले सकते हैं। अनुमति दी खुराक से अधिक मत!

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एक छोटा कैलेंडर और एक पेन जोड़ें। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपकी अवधि कब है, तो उस तिथि को लिखिए जब तक कि आप साइक्लिकलिटी को समझ न दें।

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कुछ अंडरवियर रखो अतिरिक्त अंडरवियर बहुत उपयोगी हो सकता है, खासकर यदि आप अंडरवियर पहनते हैं जो आप पहन रहे हैं। इस मामले में, एक वायुरोधी हैंडबैग को जोड़ना बेहतर है जहां गीला जांघकों को रखा जाता है

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अगर अभी अपने बैग में जगह नहीं है, तो आप, यदि आपका चक्र बहुत मजबूत है और आप को अवशोषित कर नुकसान है (अगर यह एक नियमित रूप से समस्या है, तो आप एक पैड है कि एक दिलचस्प है पहनने के बारे में सोच सकते हैं शॉर्ट्स की एक जोड़ी में जोड़ सकते हैं कोई नुकसान नहीं है, या गर्भनिरोधक गोलियां लेने के लिए कुछ चुनना)।

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कुछ हाथ साबुन जोड़ें यह हमेशा के लिए उपयोगी होता है: बाथरूम जहां आप कर सकते हैं इसे पूरा कर लिया हो!

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यह गीली पोंछे जोड़ने के लिए भी उपयोगी है।

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कुछ चॉकलेट रखो, अधिमानतः पिघल रहा है, और यह एक वायुरोधी बैग में डाल सुनिश्चित करें। चॉकलेट में पाए जाने वाले पदार्थ चक्र के कारण आने वाली ऐंठन और भूख को कम करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

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समाप्त हो गया!