कैसे एक अंगूठे के साथ एक बैंड को ब्लॉक करने के लिए

यदि आपके मस्तिष्क के अंगूठे होते हैं या आपको एक ऐसी चोट लगी है, तो आपको इसे अधिक नुकसान से बचने और अपनी उंगली का समय देने के लिए पट्टी के साथ ब्लॉक करना चाहिए। स्कीइंग या रग्बी जैसे खतरनाक गतिविधियों में भाग लेने पर आप चोट लगने के जोखिम को कम करने के लिए एक पट्टी के बारे में भी सोच सकते हैं यहां तक कि अगर आप अपने अंगूठे को अपने आप से लपेटें, तो पता है कि ऑपरेशन को आसान बनाने के लिए किसी की मदद से बेहतर होना बेहतर होगा।

सामग्री

कदम

भाग 1
भाग 2
भाग 3
भाग 4

चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

कदम

भाग 1

अंगूठे तैयार करें

त्वचा को विकिरण करें पट्टियों के साथ आगे बढ़ने से पहले 12 घंटे के बारे में हाथ और अंगूठे को कवर बाल निकालें।

कलाई का पहला 10 सेमी बालों से मुक्त होना चाहिए।
यदि आप इस क्षेत्र को नापसंद नहीं करते हैं, तो चिपकने वाला टेप बालों से चिपकाएगा और इसे हटाने के लिए दर्दनाक होगा। यदि आप मेडिकल टेप लगाने से पहले क्षेत्र को पोंछते हैं, तो आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील हो जाएगी और चिढ़ हो सकती है

क्षेत्र साफ़ करें ड्रेसिंग लागू करने से पहले, गंदगी और पसीने को हटाने के लिए साबुन और पानी के साथ अपना हाथ और कलाई धो लें जारी रखने से पहले अच्छी तरह से सूखी

यथासंभव त्वचा परख को कम करने के लिए रंजक और इत्र के बिना एक तटस्थ साबुन का उपयोग करें।

त्वचा को पूरी तरह से सूखा होना चाहिए चिकित्सा उपयोग के लिए चिपकने वाली टेप चिकना या गीली त्वचा के लिए अच्छी तरह से पालन नहीं करता है

कलाई और अंगूठे पर त्वचा सेवर को छिड़कता है। यह एक एयरोसोल उत्पाद है जो त्वचा को नरम बनाता है और त्वचा को घर्षण और जलन के प्रति कम संवेदनशील बनाता है।

त्वचा सेवर में चकत्ते के खतरे को कम करता है

कलाई के पहले 10 सेमी, अंगूठे पर और उंगली के आधार के नीचे हाथ के क्षेत्र पर स्प्रे करें।

यह एक वैकल्पिक कदम है। हालांकि, अगर आप चिपकने वाली टेप के नीचे सुरक्षात्मक पट्टी की एक परत को लागू करने के लिए लगभग जरूरी हो जाते हैं। पसंद तुम्हारा है

एक सुरक्षात्मक पट्टी लागू करें एक नरम पट्टी का उपयोग करें, जो कलाई और हाथ के गढ़े क्षेत्र के आसपास जलन पैदा नहीं करता है। कलाई के पहले 7-10 सेंटीमीटर को हाथ और अंगूठे के आधार के आधार के साथ कवर किया जाना चाहिए।

यह एक बहुत नरम और लचीला पट्टी है जो त्वचा की जलन को कम करना चाहिए।

ड्रेसिंग की प्रत्येक परत हल्के से ओवरले करें ताकि कोई दिखाई त्वचा दिखाई न दे।

इस कदम की अत्यधिक सिफारिश की है लेकिन अनिवार्य नहीं है यदि आप एक सुरक्षात्मक पट्टी पहनने का फैसला नहीं करते हैं, तो कम से कम स्प्रे-त्वचा सुरक्षा को ऊपर बताए अनुसार लागू करें। अन्यथा एक त्वचा की जलन बहुत विकसित होने की संभावना है। यदि आप चाहें तो आप त्वचा-संरक्षण और सुरक्षात्मक लपेटन दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

भाग 2

पट्टी एंकर

अपने अंगूठे के आसपास टेप लपेटें उस क्षेत्र को कवर करने के लिए कड़े चिपकने वाला टेप का उपयोग करें जिसे आप पहले से त्वचा-संरक्षण और सुरक्षात्मक पट्टी से इलाज कर चुके थे।

प्रारंभिक लंगर बिंदु के रूप में आपको 3.75 सेमी चौड़ा खेल के उपयोग के लिए कठोर टेप का उपयोग करना चाहिए।
कलाई के चारों ओर टेप के 2-3 स्ट्रिप्स लागू करें दूसरी पट्टी को आंशिक रूप से पहले, और तीसरे (यदि आप इसका उपयोग करने का निर्णय लेते हैं) दूसरे पर ओवरलैप करना चाहिए।
इस तरह कलाई के पहले 7-10 सेमी को कवर करें
टेप को सुरक्षित लेकिन धीरे से सुरक्षित किया जाना चाहिए। त्वचा या कलाई को कुचलने न करें, आप परिसंचरण पर नतीजों पर पड़ सकते हैं।

अंगूठे को तर्जनी से अलग करने वाली त्वचा के प्रालंब के ऊपर पट्टी को पास करें हाथ के पीछे से शुरू करें और इस क्षेत्र के चारों ओर 4 सेमी रिबन लपेटें।

लगभग 30 डिग्री के कोण पर अपनी कलाई रखें आपको सही स्थिति में अपने हाथ को रखने के लिए कसने के बिना, एक गेंद या एक कर सकते हैं, समझने का बहाना करना चाहिए।

कलाई पर लंगर से टेप डालना शुरू करें लंगर के सामने फिर से खत्म करने के लिए अंगूठे और तर्जनी के बीच की पट्टी लपेटें

इसे काटने से पहले कलाई के शीर्ष पर टेप के छोर को आधा गोद के लिए लपेटें

भाग 3

अंगूठे के लिए सहायता बनाएं

अंगूठे की तरफ लपेटें। इस बार 2.5 सेमी चौड़ा और कठोर चिकित्सा टेप का उपयोग करें। एक पट्टी को लागू करें जो अंगूठे के किनारे के चारों ओर एक अधूरे 8-आंकड़े के आसपास है

याद रखें कि कलाई हमेशा 30 डिग्री पर रहने चाहिए
कलाई एंकर के पास, हाथ के सामने से शुरू करें अंगूठे के किनारे तिरछे पट्टी ले आइये, यह सूचकांक और अंगूठे के बीच त्वचा के प्रालंब पर गुजरती हैं और दूसरी तरफ वापस चले जाते हैं। जब तक यह आपकी कलाई में फिर से नहीं आता तब तक पट्टी के बाकी हिस्सों पर तिरछे लौटें।
कलाई संयुक्त का ऊपरी भाग पूरी तरह से कवर किया जाना चाहिए।
एक मजबूत लेकिन हल्के रास्ते में लपेटना जारी रखें त्वचा या मांसपेशी को कुचलने न दें

जब तक आप अपने अंगूठे के आधार तक नहीं पहुंचते तब तक उसी आंदोलन को दोहराएं। एक ही प्रक्रिया के बाद कम से कम एक और आंशिक आकृति 8 को अधिकतम 3 बनाने के लिए, धीरे-धीरे अंगूठे के आधार पर प्रत्येक दौर को अधिक से अधिक ले जाना।

प्रत्येक पारितोषिक को पिछले पट्टी के बारे में लगभग आधा चौड़ाई (1.25 सेमी) के लिए ओवरलैप करना।

एक बार समाप्त हो जाने पर, प्रशंसक समाप्त होता है अंगूठे संयुक्त के निचले हिस्से को कवर करना चाहिए।

अंगूठे को साइड स्ट्रिप्स के साथ कवर करें पूरी तरह से संयुक्त को कवर करने के लिए उंगली पर 2-3 स्ट्रिप्स लपेटें

इस कदम के लिए आपको 4 सेमी टेप की जरूरत है।

अंगूठे और तर्जनी के बीच टेप को लपेटकर मत करो, इस बिंदु पर पट्टी के छोर को अब, के लिए लुक दें।

समाप्त होकर एक साथ जुड़ें धीरे से लेकिन बिना देरी के, अंगूठे और तर्जनी के बीच वक्ष वाले क्षेत्र पर उन्हें बंद करके पक्ष की छोर को एक साथ छिद्रें।

ध्यान दें कि आप किन किनारे पर रखे हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आप अपने आप को टेप के केवल एक छोर से मिल सकते हैं

अंगूठे के ऊपरी हिस्से में मजबूती से टेप के सिरों को बंद करें। कोई चिपकने वाला हिस्सा उजागर नहीं होना चाहिए, लेकिन त्वचा या टेप की कुछ परत से चिपक जाना चाहिए।

भाग 4

टेप को जकड़ना

अतिरिक्त टेप के साथ मुफ्त समाप्त बंद करें 2.5 सेमी एक का प्रयोग करें और टेप के चारों ओर लपेटें जो पहले से ही हाथ को कवर करता है।

यह अतिरिक्त पट्टी संयुक्त रूप से अधिक कठोरता और समर्थन प्रदान करती है, लेकिन इसका मुख्य उद्देश्य एक व्यवस्थित तरीके से बेल्ट के अंतराल को बंद करना और बंद करना है। इस कारण आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि रिबन के अंतिम किनारों, जो पहले दिखाई दे रहे थे, अब नई समापन पट्टी के साथ कवर किए गए हैं।
आप पिछली परतों को टेप के लंबे, निरंतर पट्टी के साथ कवर कर सकते हैं जो अंगूठे, हाथ और कलाई के पूरे बेस के चारों ओर से घेरे हैं, या आप एक से अधिक लपेटकर खंड का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप इस दूसरी तकनीक को पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि प्रत्येक पट्टी पूरे हाथ को लपेटेगी ताकि अंतिम अंत प्रारंभिक एक ओवरलैप हो।
चाहे आप अंतिम परत कैसे लागू करते हैं, यह सुनिश्चित करें कि यह पिछले पट्टी के सभी निशुल्क अंतरालों को शामिल करता है। इसमें अंगूठे और तर्जनी के बीच के पेल्टा क्षेत्र में पाए जाने वाले, कलाई और अन्य सभी लोगों के बीच में शामिल हैं

पट्टी की जांच करें इस बिंदु पर अंगूठे को अवरुद्ध किया जाना चाहिए। इसे आगे और पीछे चलने का प्रयास करें और फिर किनारे पर जाएं

यदि अंगूठे को हाथ में ले जाने की कोशिश में आंदोलन में घसीटा जाता है, तो इसका मतलब है कि उंगली अच्छी तरह से लॉक है और अकेले जाने में सक्षम नहीं है।

यदि आप अपने अंगूठे को घुमा सकते हैं, तो आपको पट्टी की जांच करनी चाहिए और अधिक टेप जोड़ना होगा। जोड़ों पर विशेष ध्यान दें, उन्हें प्रभावी पट्टी के लिए दृढ़ होना चाहिए।

चेतावनी

अगर आपके पास अंगूठे की चोट है तो अपने फिजियोथेरेपिस्ट या डॉक्टर से बात करें। एक कठोर पट्टी पेशेवर चिकित्सा हस्तक्षेप का स्थान नहीं लेती है।
इस विधि का उपयोग न करें यदि आपके अंगूठे का टूटना है, यदि आप चिकित्सा उपयोग के लिए चिपकने वाला टेप घटकों से एलर्जी हो, यदि आपके परिसंचरण की समस्याएं या स्पर्श संवेदनशीलता है
यदि ड्रेसिंग से भी अधिक दर्द, खुजली, त्वचा के धब्बे, स्तब्ध हो जाना या अन्य परेशानी का कारण बनता है, तो तुरंत इसे हटा दें