बैलेंस का उपयोग कैसे करें

कई अलग-अलग रूपों और मॉडलों में बाजार पर उपलब्ध तराजू सबसे ज्यादा आर्थिक रूप से चिकित्सा क्लिनिक में पाए जाने वाले अत्यंत सटीक लोगों के लिए उपलब्ध हैं। भले ही आप एक टुकड़ा खाने के लिए खर्च कर सकते हैं, यह जानने के लिए कि क्या आप केक तैयार करने के लिए आटा का वजन करना चाहते हैं या अपने शरीर के वजन को जानना चाहते हैं, तो याद रखें कि पैमाने का सही उपयोग सटीक मूल्य प्राप्त करने की कुंजी है। एक सटीक और प्रभावी तरीके से इसका उपयोग करना सीखना मुश्किल नहीं है

कदम

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पैमाने पर एक कटोरा या डिश रखें और वजन शून्य। भोजन को जोड़ने से पहले कंटेनर के वजन पर विचार करने से बचने के लिए आपको हमेशा टायर फ़ंक्शन सेट करना चाहिए।

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उपकरण का उचित तरीके से उपयोग करें कई प्रयोजनों के लिए तराजू अपरिहार्य हैं, इसलिए नुस्खा के आधार पर आपको अपना सही ढंग से उपयोग करना चाहिए।

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एक ठोस, स्तर की सतह पर उपकरण रखें जब आप खुद को तौलना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि परिणाम यथासंभव सटीक हैं। त्रुटियों को कम करने के लिए किसी उपयुक्त सतह पर पैमाने पर रखें।

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उपकरण का पता लगाने समय के साथ, स्केल अपनी सटीकता खो देता है - कई वजन या कई आंदोलनों के बाद यह काफी सामान्य है। इस कारण से, यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से जांच करें कि आप हमेशा सटीक परिणाम प्राप्त करें।

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तराजू पर जाएं आपके द्वारा खरीदा या पहले से ही मॉडल के आधार पर, वजनी प्राप्त करने के लिए विभिन्न प्रक्रियाएं आवश्यक हो सकती हैं

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अपने आप को हर हफ्ते तौलिए शोध से पता चलता है कि साप्ताहिक भार दीर्घकालिक पर शरीर के वजन के नुकसान और रखरखाव में योगदान देता है।

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आपकी प्रगति की निगरानी के लिए एक तालिका का उपयोग करें यदि आप वजन कम करने या लाभ हासिल करने की योजना बना रहे हैं, तो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए वजन में बदलाव के बारे में ध्यान देने योग्य है।

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अतिरिक्त कपड़े निकालें जब तक आप घर या डॉक्टर के कार्यालय में नहीं होते हैं, आपको अकेले अंडरवियर के साथ रहने की जरूरत नहीं है, खासकर अगर आप सार्वजनिक स्थान पर हैं। आप हालांकि अपने जूते, जैकेट या भारी कपड़ों की परतों से दूर ले जाना चाहिए।

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तराजू पर जाएं डिजिटल या एनालॉग मॉडल की तरह ही, आपको अपना वजन जानने के लिए उपकरण पर जाना चाहिए।