घर्षण का इलाज कैसे करें
आप एक खराब गिरावट थी और आप अपने घुटनों को लात मारी? हम सभी ने इस स्थिति को कम से कम एक बार जीवित रखा है यदि आप सीखना चाहते हैं कि सफलता के साथ घर्षण का इलाज कैसे करें तो यह उपयोगी ट्यूटोरियल अब पढ़ें!
कदम
1
एक सिंक से संपर्क करें और घर्षण पर ठंडे पानी को स्लाइड करें। यह जला सकता है, लेकिन 2-5 मिनट के लिए चलने वाले पानी के नीचे घाव को रखें। यदि घर्षण तक पहुंचने के लिए मुश्किल है, तो एक कपड़े को गीला और ध्यान से इसे मिटा दें। कपड़ों को 2-5 मिनट के लिए रखें।
2
यदि घर्षण से रक्तस्राव होना चाहिए, तो इसे सूखा और इसे साफ कपड़े से छीनना। घाव पर ऊतक रखें और रुकने के प्रवाह को रोकने के लिए प्रतीक्षा करें।
3
एक कपड़े में कुछ बर्फ लपेटें और कुछ मिनट के लिए घर्षण पर रखें।
4
एक पैच लागू करें, अधिमानतः जलरोधक।
5
अपने शरीर को पुनर्जन्म करने और घर्षण की देखभाल स्वाभाविक रूप से करने के लिए रुको।
टिप्स
- संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए घर्षण को साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- आम तौर पर घर्षण एक सतही घाव होता है, लेकिन यदि आप दर्द का कारण बनता है तो लेख की सलाह का पालन करें।
चेतावनी
- सुनिश्चित करें कि घर्षण में पृथ्वी या छोटे पत्थरों का कोई निशान नहीं है यदि नहीं, तो उन्हें पानी या चिमटी के साथ हटा दें
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- शीत पानी चल रहा है
- साफ कपड़े
- पैच
- बर्फ़
- हीलिंग का समय
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