रीढ़ की हड्डी के विघटनकारी परिवर्तनों का इलाज कैसे करें

रीढ़ की हड्डी में degenerative परिवर्तन, अन्यथा बुलाया पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, रीढ़ की हड्डी खुद के सामान्य कामकाज का समझौता यद्यपि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस आमतौर पर बुढ़ापे में होता है, ओस्टियोपोरोसिस, स्पॉन्डिलाइटिस, ऑस्टियोमाइलाइटिस या किसी ट्यूमर के मामले में भी विशिष्ट स्थितियां भी रीढ़ की हड्डी में दर्द पैदा कर सकती हैं। जब भी कुछ उपास्थि के कामकाज में हस्तक्षेप करने के लिए और कशेरुक डिस्क के साथ हस्तक्षेप करने के लिए जाता है, तो रीढ़ की हड्डी उसकी लचीलापन और कठोर हो सकती है। हालांकि, कशेरुक स्तंभ की पुनर्योजी क्षमता के लिए धन्यवाद, ऐसे परिवर्तन शायद ही कभी अपरिवर्तनीय होते हैं। समय पर निदान और प्रभावी उपचार के साथ, अध: पतन आमतौर पर उचित रूप से हल किया जा सकता है

कदम

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ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने के लिए दवाएं ऑस्टियोपोरोसिस सबसे आम परिस्थितियों में से एक है जो हड्डी की संरचना को प्रभावित करती है और जो कशेरुक स्तंभ अध: पतन तक पहुंच सकती है। इस रोग को कुछ दवाओं के साथ खाया जा सकता है हालांकि, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए इलाज शुरू करने से पहले, अन्य संभावित निदान (जैसे कि विटामिन डी की कमी, पैराथाइरॉइड हार्मोन का स्तर, आदि) को बाहर कर दिया जाना चाहिए।

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अपरिवर्तनीय संक्रमणों के इलाज के लिए एंटीबायोटिक ले लो कुछ प्रकार के संक्रमणों में कशेरुक स्तंभ अध: पतन हो सकता है और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है। एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया को समाप्त कर सकते हैं जिससे संक्रमण का कारण होता है और रीढ़ की उचित पुनर्जनन की अनुमति होती है।

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अपनी पीठ के समर्थन के लिए कोर्सेट का उपयोग करने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें आप अपनी पीठ का समर्थन करने और दर्द कम करने में सहायता के लिए एक कोर्सेट (एक रोकथाम बेल्ट) का उपयोग कर सकते हैं। बेल्ट पीठ के चारों ओर पहना जाता है, पेट को बढ़ाता है और दिन के दौरान पहना जाना चाहिए, जब रोगी अपनी दैनिक गतिविधियों का प्रदर्शन करता है। कोर्सेट मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी में तनाव को कम करने के लिए कार्य करता है।

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एक गहरी संयोजी मालिश या स्वीडिश मालिश के लिए एक नियुक्ति करें कभी-कभी, पूरे शरीर पर चिकित्सीय मालिश अद्भुत काम कर सकती है। एक मालिश शरीर के जोड़ों पर दबाव और तनाव को दूर कर सकता है। स्वीडिश मालिश में फड़फड़ाहट और जोड़-तोड़ होते हैं ताकि सूजन जोड़ों को भंग कर, शरीर को शांत करने और तनाव को दूर किया जा सके। चिकित्सक इस तकनीक में पाँच विधियों का उपयोग करते हैं जिसमें पर्क्यूज़न, "petrissage", चंगुल, "tapotement" और कंपन

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इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन का उपयोग करने का प्रयास करें एक छोटा ट्रान्स्केट्यूटेनियस डिवाइस का उपयोग बिजली के आवेगों को दर्द से जोड़ने के लिए किया जा सकता है। विद्युत संवेदी तंत्रिकाओं और ओपिओइड प्रणाली को उत्तेजित करता है ऑपियोइड सिस्टम में ओपिओइड रिसेप्टर शामिल होते हैं जो केंद्र तंत्रिका तंत्र जहां दर्द केंद्र स्थित है, के साथ संचार करके दर्द में कमी को बढ़ावा देता है।

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दर्द और सूजन से राहत देने के लिए कॉर्टिकोस्टोरिएड ​​इंजेक्शन दें। स्टेरॉयड आमतौर पर रीढ़ की हड्डी के बीच एक इंजेक्शन द्वारा दिया जाता है जो कि उपास्थि को अलग करता है। इस तरह की दवाएं संयुक्त की सूजन को कम करती हैं जो असुविधा और दर्द का कारण बनती हैं।

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अपने चिकित्सक से मूल्यांकन करें कि आपकी रीढ़ की हड्डी को कम करने के लिए जन को निकालने के लिए शल्यक्रिया की संभावना है सर्जरी आमतौर पर आखिरी विकल्प के रूप में माना जाता है जब सभी अन्य उपचार प्रभावी नहीं होते हैं ऐसे मामलों में सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है जहां व्यापक रूप से स्तब्धता है या यदि मरीज आंतों और मूत्राशय के कार्यों को चलने या पर्याप्त रूप से नियंत्रित करने में असमर्थ है।

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विटामिन डी और कैल्शियम का सेवन बढ़ाएं विटामिन डी और कैल्शियम से समृद्ध भोजन खाने से जोड़ों और हड्डियों को मजबूत करने में मदद मिल सकती है। जोड़ों और हड्डियों को मजबूती से क्षतिग्रस्त रीढ़ की हड्डी के स्तंभों के उत्थान को बढ़ावा दिया जा सकता है और भविष्य के पतन को रोकने में मदद कर सकता है।

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दर्द और सूजन से निपटने के लिए दर्द की दवा ले लो, जबकि आपकी रीढ़ की हड्डी के पतन के साथ काम करते हैं। कई रोगियों को दर्द निवारक निर्धारित किया जाएगा या उनको अधिक से अधिक दवाइयों की कोशिश करने की सलाह दी जाएगी ये दवाएं दर्द की भावना को कम करने के लिए मस्तिष्क में दर्द के केंद्र को एक संदेश भेजकर काम करती हैं।

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दर्द को दूर करने के लिए सामयिक मलहमों को पीठ और गर्दन पर लागू करें। यहां तक ​​कि सामयिक मलहम दर्द को शांत करने के लिए निर्धारित किया जा सकता है। इन दवाओं में से कुछ NSAIDs हैं और वे दर्द रिसेप्टर्स को बाधित करते हैं। इस तरह के मलहम शरीर के स्थानीय भागों में दर्द से राहत में अधिक प्रभावी साबित हो सकते हैं।

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अपनी पीठ के द्वारा समर्थित लोड को कम करने के लिए अपना वजन नियंत्रित रखें। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो एक इष्टतम बॉडी मास इंडेक्स (आईएमसी या बीएमआई) तक पहुंचने के लिए कुछ पाउंड खोने का प्रयास करें। बॉडी मास इंडेक्स, उनकी ऊंचाई और द्रव्यमान के आधार पर रोगी के सापेक्ष वजन को मापता है। एक इष्टतम वजन बनाए रखना, आप अपनी पीठ पर अधिभार कम कर देंगे और रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

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पेट के लिए व्यायाम खींचें पेट की मांसपेशियों को खींचकर रीढ़ की सभी सहायक मांसपेशियों को स्थिर करने में मदद मिल सकती है और रीढ़ की हड्डी स्वयं भी। रीढ़ की हड्डी के समर्थन की मांसपेशियों को टोन करने के लिए नियमित अभ्यास करना तनाव को कम करने का एक शानदार तरीका है।

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लचीलेपन को बेहतर बनाने के लिए छाती पर घुटने को बांटना यह एक ऐसा व्यायाम है जो श्रोणि और रीढ़ के निचले हिस्से की लचीलेपन में सुधार कर सकता है, आंदोलन में सुधार कर सकता है बढ़ती हुई आंदोलन पीठ पर दबाव कम हो जाता है और रीढ़ की हड्डी पर दर्द और तनाव को कम कर सकता है।

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Ischiocrural मांसपेशियों के लंबा प्रदर्शन रीढ़ की हड्डी में पतन से पीड़ित लोगों में से कई आइचीयोक्रास्कल मांसपेशियों (जो जांघ के पीछे स्थित मांसपेशियों के पास स्थित हैं) के पास कड़ा हो जाते हैं। यह तनाव पीठ पर दबाव बढ़ा सकती है और फाइबर और पीठ के मांसपेशियों को और बढ़ सकता है।