हिचकोप्स के साथ कैसे व्यवहार करें
हिचकी वास्तव में परेशान हो सकती है जब तक कि यह दर्दनाक न हो। यहां तक कि अगर इसके माध्यम से प्राप्त करने के लिए कोई सुरक्षित उपाय नहीं है, तो यहां कुछ गृहिणियां हैं जिनसे आप प्रयोग कर सकते हैं। और उत्पन्न होने से इसे रोकने के लिए कुछ चीजें हैं अपने हिचकी से छुटकारा पाने के लिए चरण 1 पर जाएँ!
कदम
विधि 1
अल्पकालिक हिचकोल का इलाज
1
कारणों से बचें हिचकी से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि आप आने से रोकें कुछ ज्ञात चिकित्सा कारण हैं, इसलिए उनसे बचने का मतलब होगा कि निम्नलिखित चरणों के बारे में चिंता न करें।
- बहुत जल्दी खाना और पीने से हिचकी शुरू हो सकती है (यही कारण है कि यह आम तौर पर बूंदों के लिए आती है)। धीरे से खाएं और सावधान रहें कि बड़े या बड़े घंटियां फेंकने न दें।
- तापमान में अचानक परिवर्तन से बचें उदाहरण के लिए, चॉकलेट जैसी बहुत गर्म चीजें नहीं पीते हैं, आइसक्रीम के तुरंत बाद भोजन करते हैं क्योंकि आंतरिक तापमान में ये बदलाव हिचकी को ट्रिगर करते हैं
2
एक पेपर बैग में साँसें यदि आप रोने लगे, एक पेपर बैग लें, अपना मुंह और नाक कवर करें और थोड़े समय के लिए साँस लें। आप तंत्रिकाओं और मांसपेशियों को परेशान करेंगे जो परेशान करने के लिए जीवन को परेशान करते हैं।
3
जमे हुए पानी के साथ घुलनशील यहां तक कि अगर यह ठंडा होना चाहिए, बर्फ के क्यूब्स का उपयोग न करें या आप गला घोंट सकते हैं। जब तक हिचकी बंद हो जाता है तब तक जारी रखें
4
अपनी सांस पकड़ो इस उपाय का पेपर बैग और कैप्स नर्स और हिसकप्स के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों के समान प्रभाव होता है।
5
घूंट ठंडा पानी। जब भी आप जोर से सुनते हैं, पानी की घूंट पाएं दोहराएं जब तक यह गायब हो जाए।
6
शहद या चीनी का चम्मच खाएं जब हिचकी शुरू होती है तो एक चम्मच चीनी या शहद लें और देखें कि क्या यह काम करता है। की विविधता महत्वपूर्ण नहीं है
विधि 2
लंबी अवधि के हिचकी को संबोधित करते हुए
1
अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपने पिछले 48 घंटों में इसे लिया है, तो एक बड़ी समस्या अपस्ट्रीम हो सकती है और आपको यह पता लगाने में कुछ परीक्षण करना चाहिए कि कौन सा एक है
- लंबी अवधि की अवधि दो दिन से अधिक समय तक चलती है और नींद / रथिस्ट्रेशन / श्वास चक्र को परेशान करती है।
- यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र जैसे कि कैंसर, स्ट्रोक, या संक्रमण जैसे समस्याओं के कारण हो सकता है।
- कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं एक टिकाऊ हिचकी ट्रिगर कर सकती हैं
2
सही चिकित्सा समाधान खोजें यदि आप कुछ डॉक्टर-विरोधी हिचक दवाएं ले सकते हैं, अन्यथा, उन्हें अपनी खुद की स्वतंत्र इच्छा के खरीद नहीं है अगर डॉक्टर आपको बताता है कि आपको इसकी ज़रूरत नहीं है, तो उसे सुनो। हालांकि, अगर शोर बनी रहती है, तो चिकित्सकीय इलाज के होने की संभावना पर चर्चा करें
3
सम्मोहन की कोशिश करो यह लगातार हिचकी को हल करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, खासकर मानसिक स्थिति के कारण। अपने आप को एक `` प्रमाणित `` पेशेवर द्वारा ही सम्मोहित किया जाना चाहिए: दोस्तों और रिश्तेदारों को गिनती नहीं है।
4
एक्यूपंक्चर की कोशिश करो यह तकनीक कुछ रोगियों में दीर्घकालिक हिचकी को राहत देने के लिए जाना जाता है, भले ही कोई गारंटी नहीं है। यह भी प्रमाणित पेशेवर द्वारा अभ्यास करने के लिए इस मामले में याद रखें
टिप्स
- सही बैठो, सीधे रहें और गहराई से साँस लें।
- समस्या पर ध्यान केंद्रित करके आप इसे जा रहे रख सकते हैं अपने आप को विचलित करने के बजाय कोशिश करें इससे पहले कि आप यह जानते हो, शोक पारित हो जाएगा।
चेतावनी
- जब तक आप चक्कर महसूस न करें और पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त न होने का खतरा न चलाएं तब तक अपनी सांस न रखें सांस लेना याद रखें
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